6秒后再做决定PDF电子书下载

上篇 冲动是『魔鬼』 4

第一章 你为什么总是后悔 4

不可思议的第一反应 4

大多数罪犯是这样形成的 7

“双11”“剁手”心理学 9

6秒反应原理 11

都是冲动惹的祸 15

第二章 原始和文明只隔6秒 20

人类情绪进化史 20

冲动是如何形成的 22

“魔鬼”始于大脑，灭于大脑 24

理智决策只差6秒 27

青少年为何更容易冲动 29

第三章 谁动了你的情绪 34

思想与行为的距离 34

被你忽视的从众心理 36

追求刺激的欲望 39

对事件认知的不同 41

外界环境的不同 44

第四章 消费购物冲动心理 50

买买买，冲动消费背后的心理学 50

诱发消费冲动的5大因素 53

感觉与冲动消费的关系 56

视觉、听觉、嗅觉与冲动消费行为 59

欲望与理智的平衡 62

为什么女性更容易冲动消费 65

第五章 别让愤怒害了你 70

愤怒是冲动的导火索 70

一分冲动，十分代价 72

愤怒是拿别人的错误惩罚自己 75

气大伤身，后悔莫及 78

仇恨是一把双刃剑 81

下篇 6秒打败『魔鬼』 88

第六章 冷静6秒：遇事不慌，做人不忙 88

暂停6秒，给情绪一个缓冲 88

不盲目决策，三思而后行 90

心静自然凉，不被情绪牵着走 93

面对挑战，有效避之 96

换个思路，你会看到更好的风景 98

心平才能气和，气和才能理智 101

第七章 宽容6秒：打开眼界，释放自己 106

宽容是冲动的克星 106

承认自己的不完美，悦纳自己 108

聪明者，能容人容事 110

计较越多，悔恨越多 112

学会宽恕，抑制冲动 114

不“争”6秒，一生轻松 117

第八章 忍耐6秒：忍一时冲动，换百日幸福 122

胯下之辱，是为了更大的成功 122

能伸能屈，才是大智大勇 124

坚持6秒，你会看到另一个世界 128

正面批评，不如私下交流 130

忍不是怕，而是一种智慧 133

第九章 理智6秒：多一分理智，少一分冲动 138

不逞口舌之快，理智应对摩擦 138

控制议论是非的欲望 140

冲动和争吵赢不来成功 143

遇事理智思考，别跟自己过不去 146

把理智放在思维的首位 149

给自己的情绪找个平衡点 152

第十章 糊涂6秒：大智若愚，糊涂难得 156

为何傻子总是那么快乐 156

装聋作哑，明哲保身 158

做人要圆，做事要方 161

不知为知，知为不知 163

装6秒糊涂，少一时烦恼 166

第十一章 看淡6秒：金钱名利，都是云烟 170

贪一时金钱，悔一生幸福 170

追一时名利，丢一个自己 172

面对诱惑，暂停6秒再决定 174

挡住虚荣的冲动 177