中国淑女 珍藏版PDF电子书下载

再版序言 9

序言 11

第一章 做成功的淑女 15

把快乐和满足当作成功 16

什么是成功？ 16

成功者需要具备的10种素质 17

选择工作的2＋2原则 19

是否有特长 19

是否有足够的热情 19

是否对他人有益 20

是否对中国有益 20

做会管理时间的淑女 20

学会“一心二用” 21

收到的信件只看一遍 21

只做你喜欢做并能做得好的事情 21

把事情简化 21

学会把任务分派给别人 22

学会通过合理安排来节约时间 22

随时记录 22

学会说“不” 22

淑女的财富 23

做会理财的淑女 23

朋友是人生的财富 24

当遭遇挫折和失败 25

填写你的幸运列表 27

健身 27

适时地痛哭一场 27

实事求是地分析情况 28

塞翁失马，焉知非福 28

忘掉不快乐的事情 28

从失败中学到经验和教训 28

用想象力鼓励自己达成一个目标 29

不惧怕衰老，只关心未来 30

让自己看上去更年轻 30

保持年轻的心态 30

活到老学到老 31

第二章 淑女的外表 33

美容与化妆 36

化妆的基本原理 37

选择最适合你的化妆品 39

新经典羽西妆 41

皮肤、头发与牙齿 43

我的护肤哲学 45

日常皮肤护理方式 46

照顾好手、肘部、膝盖和脚 47

打理头发 48

护理牙齿和口腔 51

服饰 53

买衣服的诀窍 53

“轻松衣柜”让你穿戴得体 55

首饰 62

挚爱内衣 66

应用流行来创建自我风格 68

不同场合服饰与妆容的搭配 69

职业装扮 69

晚宴的装扮 72

休闲装扮 74

个性化的金属装 75

夸张的戏剧装 76

优雅的盛装 77

新娘的装扮 79

仪表与体态 80

在日常生活中保持良好的体态 81

一整天都能做的运动 83

羽西的塑身窍门 85

身心健康 86

定期检查身体 86

学会缓解压力 88

中国传统疗法 90

健康的饮食习惯 93

第三章 餐桌上的淑女 99

在西餐厅吃西餐 101

认识西餐厅 102

就餐姿势 104

酒的艺术 105

自助餐 108

鸡尾酒会 109

晚宴 110

来一场西餐就餐的实战 110

做一个精通的美食家 117

和侍者的交流 120

得体处理就餐时的特殊情况 121

参加家庭式的宴会 124

接受邀请 125

到达时间 125

造访时的礼物 125

参加家庭式宴会要注意的问题 126

做主人需要的客人 127

当合格的女主人 128

办一场成功的国际化宴会 128

家中宴会的准备工作 130

女主人的魅力 131

第四章 淑女的礼仪 133

公共场合的礼仪 135

在公交设施上 137

自驾车 140

在剧院和音乐厅 141

别让优雅与体贴分开 141

职场淑女 143

职场礼仪 144

办公室电话礼仪 149

仪柬 152

信件 157

相处之道 158

关于酒店 165

第五章 淑女的家 169

家就是我的城堡 170

存储空间 171

房间的照明 175

家的颜色 176

让家成为友谊的大花园 177

墙饰 178

地毯和地板 179

音乐 180

鲜花 180

蜡烛 181

第六章 像淑女一样去爱 183

约会 184

一个好约会的构成 185

约会的规则 185

约会时的行为 187

分手 190

淑女如何提出分手 191

淑女如何面对分手 192

丈夫与妻子 193

怎样处理婚姻中的矛盾 194

分居 195

离婚 195

跨国交流 199

与外籍同事相处 199

同外籍人士交朋友 200

如何与外籍男士交往 201

同外籍男士结婚 201

爱与性 202

后记 204