防癌抗癌 有这4步就足够了PDF电子书下载

第1步 重新认识癌症，别让癌症吓破胆 10

什么是癌症 10

癌症的定义 10

癌症与肿瘤有什么区别 11

癌症其实是一种慢性病 12

人为什么会得癌症 13

恶化的外部环境 13

不良的饮食习惯 13

生活起居无规律 14

压力过大或情志失调 14

缺乏运动 14

家族遗传 14

常见的癌症有哪些 15

最容易被癌症盯上的人群 17

有家族和遗传性疾病的人群 17

罹患与癌相关疾病的人群 17

有不良嗜好的人群 17

职业易感人群 17

个性特质易感人群 18

过敏体质人群 18

经常熬夜的人群 18

肥胖人群 18

维生素缺乏的人群 18

经常憋便的人群 18

癌症防治的误区 19

第2步 建立健康生活方式，癌症就可防可控 22

健康饮食是防癌抗癌的关键 22

养成良好的饮食习惯很重要 22

防癌抗癌饮食讲究搭配好 27

致癌食物黑名单 28

国际上公认的防癌抗癌食物 29

防癌抗癌中药材 30

生活有规律，癌症远离你 31

起居有常，制定健康时间作息 31

不熬夜 33

管好情绪，让癌细胞无机可乘 34

九成癌症与情绪有关 34

调整情绪，与癌症打持久战 35

合理运动，既防癌也抗癌 36

运动为什么能防癌抗癌 36

选择适合自己的运动方式 37

癌症防治最有效的运动方法排行榜 38

第3步 未病先防，癌症防治有“三早” 44

第一早：早发现 44

警惕身体小征兆，也许是患癌的信号 44

这些自检方法你一定要学会 46

定期体检，早期癌症早发现 48

常规体检不能作为预防癌症的唯一重要途径 48

什么是防癌体检 49

防癌体检的防癌优势 49

别走进体检误区 50

第二早：早诊断 53

当前检查癌症的主要方法有哪些 53

早期发现癌症，必须满足以下特性 56

读懂癌症筛查报告 57

第三早：早治疗 60

生了癌，切莫乱投医 60

当前治疗癌症的主要方法有哪些 60

如何选择最合适的治疗方案 62

第4步 得了癌症莫担心，跟着医生做就够了 64

肺癌 64

哪些因素易导致肺癌 64

肺癌的临床表现 66

肺癌的检查与治疗 67

肺癌患者不同时期的食养方法 69

肺癌患者的生活调护 72

肝癌 74

哪些因素易导致肝癌 74

肝癌的临床表现 76

肝癌的易患人群 77

肝癌的检查与治疗 79

肝癌患者不同时期的食养方法 81

肝癌患者的生活调护 84

胃癌 85

哪些因素易导致胃癌 85

胃癌的临床表现 86

胃癌的易患人群 87

胃癌的检查与治疗 88

胃癌患者不同时期的食养方法 90

胃癌患者的生活调护 92

肠癌 93

哪些因素易导致肠癌 93

肠癌的临床表现 93

肠癌的易患人群 94

肠癌的检查与治疗 95

肠癌患者不同时期的食养方法 97

肠癌患者的生活调护 100

宫颈癌 101

哪些因素易导致宫颈癌 101

宫颈癌的临床表现 102

宫颈癌的易患人群 103

宫颈癌的检查与治疗 104

宫颈癌患者不同时期的食养方法 106

宫颈癌患者的生活调护 108

乳腺癌 109

哪些因素易导致乳腺癌 109

乳腺癌的临床表现 110

乳腺癌的检查与治疗 112

乳腺癌患者不同时期的食养方法 114

乳腺癌患者的生活调护 117

卵巢癌 118

哪些因素易导致卵巢癌 118

卵巢癌的临床表现 119

卵巢癌的易患人群 121

卵巢癌的检查与治疗 121

卵巢癌患者不同时期的食养方法 123

卵巢癌患者的生活调护 125

鼻咽癌 126

哪些因素易导致鼻咽癌 126

鼻咽癌的临床表现 127

鼻咽癌的易患人群 128

鼻咽癌的检查与治疗 129

鼻咽癌患者不同时期的食养方法 131

鼻咽癌患者的生活调护 133

白血病 134

哪些因素易导致白血病 134

白血病的临床表现 135

白血病的易患人群 135

白血病的检查与治疗 137

白血病患者不同时期的食养方法 139

白血病患者的生活调护 142

膀胱癌 143

哪些因素易导致膀胱癌 143

膀胱癌的临床表现 144

膀胱癌的检查与治疗 146

膀胱癌患者不同时期的食养方法 148

膀胱癌患者的生活调护 149

喉癌 150

哪些因素易导致喉癌 150

喉癌的临床表现 151

喉癌的检查与治疗 154

喉癌患者不同时期的食养方法 156

喉癌患者的生活调护 157

肾癌 158

哪些因素易导致肾癌 158

肾癌的临床表现 159

肾癌的易患人群 161

肾癌的检查与治疗 161

肾癌患者不同时期的食养方法 163

肾癌患者的生活调护 165

前列腺癌 166

哪些因素易导致前列腺癌 166

前列腺癌的临床表现 167

前列腺癌的易患人群 168

前列腺癌的检查与治疗 169

前列腺癌患者不同时期的食养方法 171

前列腺癌患者的生活调护 173

胰腺癌 174

哪些因素易导致胰腺癌 174

胰腺癌的临床表现 175

胰腺癌的易患人群 175

胰腺癌的检查与治疗 176

胰腺癌患者不同时期的食养方法 177

胰腺癌患者的生活调护 179

淋巴癌 180

哪些因素易导致淋巴癌 180

淋巴癌的临床表现 181

淋巴癌的易患人群 182

淋巴癌的检查与治疗 183

淋巴癌患者不同时期的食养方法 184

淋巴癌患者的生活调护 185

甲状腺癌 186

哪些因素易导致甲状腺癌 186

甲状腺癌的临床表现 188

甲状腺癌的易患人群 188

甲状腺癌的检查与治疗 189

甲状腺癌患者不同时期的食养方法 190

甲状腺癌患者的生活调护 192