七堂思维成长课 精英群体的行为习惯PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:(英)卡罗琳·韦布(CarolineWebb)著;熊舟译
- 出 版 社:北京:中信出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787508689951
- 页数:393 页
第一节 目标课:为每天设定行动主题 5
第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事 5
第二章 换种方式描述计划,达成率提高15% 19
第三章 坚持目标的三种思维工具 31
第二节 效率课:营造适合自己的最佳工作状态 49
第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用 49
第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效 60
第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳 71
第七章 斩断拖延的尾巴 88
第三节 社交课:寻求受益终生的人脉关系 101
第八章 如何建立成长性人脉关系 101
第九章 解决分歧,进入深度交流 116
第十章 激发出别人的最佳状态 146
第四节 决策课:做最聪明、睿智、有创造力的自己 163
第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解 163
第十二章 降低出错率,多做明智决定 174
第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑 194
第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力 213
第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务 213
第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事 227
第十六章 释放自信,获取更多认可 248
第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼 263
第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪 263
第十八章 复原后还能满血向前吗 279
第十九章 时刻保持积极的秘密 290
第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感 301
第二十章 动力是自己创造出来的 301
第二十一章 有意识地发挥自己的优势 318
后 记 保持效果 331
附录A如何安排好每一次会议 337
附录B如何利用好电子邮件 345
附录C如何让日常行为重焕生机 355
术语汇编 359
致谢 365
参考文献 371
- 《思维导图 超好用英语单词书》(中国)王若琳 2019
- 《思维进阶 常态课不能绕过的素养》田树林,刘强 2018
- 《我们如何思维》马明辉 2019
- 《思维导图 超好用法语单词书》(中国)李芮 2019
- 《观察、阅读、写作小学作文整体教学与思维训练》马芯兰主编 2016
- 《国家教师资格考试辅导教材 思维导图全解 教育教学知识与能力 小学》师大教科文教材编写组 2020
- 《思维的囚徒 活出生命的意义7原则》赵晓瑞译;(美)亚历克斯·佩塔克斯 2019
- 《麦肯锡精英这样实践基本功》(日)户塚隆将著 2019
- 《逆转思维》张俊著 2019
- 《英语教学中思维品质的培养》李为昊著 2019
- 《古代巴比伦》(英)莱昂纳德·W.金著 2019
- 《BBC人体如何工作》(英)爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《一个数学家的辩白》(英)哈代(G.H.Hardy)著;李文林,戴宗铎,高嵘译 2019
- 《莎士比亚全集 2》(英)莎士比亚著,朱生豪等译 2002
- 《莎士比亚戏剧精选集》(英)威廉·莎士比亚(William Shakespeare)著 2020
- 《莎士比亚 叙事诗·抒情诗·戏剧》(英)威廉·莎士比亚著 2019
- 《亚历山大继业者战争 上 将领与战役》(英)鲍勃·本尼特,(英)麦克·罗伯茨著;张晓媛译 2019
- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《超级参与者》王金强责编;赵磊译者;(澳)杰里米·海曼斯,(英)亨利·蒂姆斯 2020
- 《物联网导论》张翼英主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019