亲密沟通巧技能PDF电子书下载

第一章 亲密沟通十分重要，却往往被人忽略 1

第一节 亲密沟通是自我成长的关键 3

一、亲密沟通帮助认识自我 3

二、亲密沟通实现自我成长 7

第二节 亲密沟通是家庭幸福的法宝 11

一、重视婚前沟通 11

二、重视婚后沟通 15

三、重视亲子沟通 19

（一）亲子沟通的重要性 20

（二）亲子沟通的方法 21

第三节 亲密沟通不顺畅的种种表现 24

一、女性沟通不顺畅的表现 24

二、男性沟通不顺畅的表现 29

第二章 强而不霸，弱却有心 35

第一节 亲密关系中弱如何做有心人 38

一、明确原因，对症下药 39

（一）女性处于弱势的原因 39

（二）男性处于弱势的原因 45

二、审时度势，因时制宜 50

三、把自己的目标变成别人的需求 54

（一）从男女不同角度给予彼此的情感需要 55

（二）培养互补型的夫妻性格 55

（三）让双方成为知心朋友 56

（四）学会互相欣赏、互相感恩 56

第二节 亲密关系中强主要强在哪里 58

一、强在掌控力 59

二、强在尊重 61

三、强在同理心 65

第三节 亲密关系中霸的表现及后果 72

一、自以为是，不体谅 72

二、自我中心，不低头 75

三、自恃功高，不尊重 77

第三章 沟通系统，细节感人 81

第一节 沟通就是处理好与事、与人、与己、与时的关系 84

一、沟通与事的关系 84

二、沟通与人的关系 88

三、沟通与己的关系 90

四、沟通与时的关系 94

第二节 恋爱关系中，主要的细节 98

一、恋爱中女性自我成长的途径 99

二、恋爱中女性与恋人相处的技巧 101

三、恋爱中男性自我成长的途径 103

四、恋爱中男性与恋人相处的技巧 106

第三节 夫妻关系中，主要的细节 108

一、妻子应该做的事 109

二、妻子不应该做的事 111

三、丈夫应该做的事 112

四、丈夫不应该做的事 115

第四节 亲子关系中，主要的细节 118

一、父母应该做的事 119

二、父母不应该做的事 124

第四章 尊重差异，展示特色 129

第一节 男女性别差异对亲密沟通的影响 131

一、亲子关系 132

二、恋人关系 136

三、夫妻关系 141

第二节 原生家庭差异对亲密沟通的影响 144

一、家庭教育 145

（一）父母的教养方式 145

（二）在家中的排行 146

二、家庭经济 150

三、家庭氛围 153

（一）父母中一方过于强势 153

（二）父母双方矛盾无法调和 158

第三节 婆媳冲突往往是差异惹的祸 161

一、地域差异 162

（一）不同地域的生活习惯差异 162

（二）不同地域的性格差异 164

二、原生家庭差异 166

三、心理预期差异 170

第五章 角色明确，换位思考 177

第一节 沟通过程中的角色认知 179

一、婚姻中丈夫和妻子的角色和责任 179

（一）丈夫在婚姻中的角色和责任 181

（二）妻子在婚姻中的角色和责任 183

二、亲子关系中父母的角色和责任 188

（一）父亲在家庭教育中的角色和责任 189

（二）母亲在家庭教育中的角色和责任 194

三、家庭生活中成年子女的角色和责任 198

第二节 关系过程中的角色变化 204

一、子女与父母的角色变化 204

二、关系过程中动态角色变化 206

第三节 换位思考是一种能力 209

一、夫妻之间换位思考 211

二、亲子之间换位思考 213

三、提高换位思考的能力 215

参考文献 221