当前位置:首页 > 哲学宗教
北大幸福课
北大幸福课

北大幸福课PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:文思哲编著
  • 出 版 社:北京:台海出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787516818398
  • 页数:305 页
图书介绍:本书是一本心理学通俗读物。本书汲取了北大人的对幸福感悟的灵光,提出了有关生活方面的感悟、事业方面的指导、处世交友的原则、完美性格的培养、阳光心灵的修炼、以及学习、做学问方面的见解。全书共分成十六大章,内容涉及到健康、性格、成熟、平安、家庭、事业、人际、快乐、享受、感恩……等十六个方面,共构成一百六十堂小课。每堂课都蕴含智慧和哲理,每堂课都充满精彩和趣味,每堂课中都引用北大名人或北大提出的一条幸福理念,然后根据此理念展开讲述,文中例举了大量的普通、贴近生活的鲜活实例,让人们更加容易理解和体会幸福。
《北大幸福课》目录

第1章 健康:健康身心,幸福之本 2

1.健康是人生的第一财富 2

2.没有健康就没有一切 3

3.健康是幸福的密码 5

4.身体是“革命”的本钱 7

5.金钱万能,却买不到健康 8

6.心理健康,才是真正的健康 10

7.健康美才是真的美 12

8.健康,从生活方式开始 14

9.运动是身心健康的良药 15

10.让阳光心灵,为人生摆渡 17

第2章 性格:完美性格,顺畅人生 20

1.认识你自己 20

2.保持本色,做真实的自我 21

3.好性格,好命运 23

4.细心做人,用心做事 25

5.有点主见,走自己的路 26

6.绽放自信的花朵 28

7.走出悲观的人生旋涡 30

8.不做“胆小鬼” 32

9.所谓能耐,就是忍耐 33

10.乐观,幸福人生的金钥匙 35

第3章 成熟:沉淀思想,升华人生 38

1.你的思考是你自己的 38

2.每天都反省一下自己 40

3.成熟的思想,年轻的心态 42

4.勇于承认错误并承担责任 43

5.人一定要靠自己 45

6.做你喜欢做的事 47

7.清醒一点,机会不是等来的 49

8.一生做好一件事足矣 51

9.经历也是一笔财富 52

10.加法是一种成长,减法是一种成熟 54

第4章 平安:学会生存,平安是福 58

1.平安是福 58

2.切莫拿鸡蛋碰石头 59

3.争辩是一场没有胜利的战争 61

4.低调做人,沉稳做事 63

5.学会控制自己的冲动情绪 64

6.给别人留条活路,给自己留条后路 66

7.多个敌人多堵墙 68

8.别掉进自己挖的“陷阱” 70

9.“落井下石”只会招来横祸 71

10.贪欲将会把你送进坟墓 73

第5章 家庭:和谐婚姻,美丽生活 76

1.家是心灵休憩的港湾 76

2.学会给婚姻“保鲜” 77

3.婚姻中的自然关系很重要 79

4.选择适合的结婚,而不是最好的 81

5.信任是婚姻的基石 83

6.找个彼此相爱的人结婚 85

7.财富是“理”出来的 87

8.包容是婚姻中的必修课 89

9.孝敬父母要趁早 91

10.不要只在“特殊”的时间才陪孩子 93

第6章 事业:成功有道,事业有成 96

1.事业与生活要平衡,才能幸福 96

2.再忙,也要休息 98

3.掌握事业上的“软本领” 99

4.选择喜欢的职业,快乐地工作 101

5.培养良好的工作习惯 103

6.把批评化作动力 105

7.不要忘了磨你的“斧头” 107

8.“小舞台”上照样表演得精彩 109

9.站得高,望得远 111

10.无畏地追求自己的梦想 113

第7章 人际:以心交心,外圆内方 116

1.真心换朋友的真情 116

2.朋友多了路好走 117

3.真正的友情,价值大于生命 119

4.“会说话”的人才讨人喜欢 121

5.己所不欲,勿施于人 123

6.只去记住朋友的好 125

7.多与比自己优秀的人交往 127

8.不将别人拒之门外 128

9.将心比心,换位思考 130

10.不要吝啬你的赞美 132

第8章 自爱:自尊自爱,人性光辉 136

1.自尊自爱,发出人性的光辉 136

2.爱自己就接纳自己的一切 137

3.爱不完美的自己 139

4.把最好的自己展现出来 141

5.为自己喝彩 143

6.要学会关心自己 145

7.做自己永远的主角 147

8.善待自己 149

9.请对自己的人生负责 151

10.在心灵的花园,种下快乐的种子 153

第9章 博爱:心怀天下,博爱众生 156

1.善为至宝 156

2.爱心让生命之花绽放 158

3.慈悲为怀,慈善成行 160

4.爱别人就是爱自己 161

5.心暖心,助人乐己 164

6.拥有一颗仁爱之心 166

7.奉献,让世界更美好 167

8.善待所有的生命 169

9.爱是平等的 170

10.以德报怨,乃是大爱 172

第10章 宽忍:宽忍境界,修养身心 176

1.宽容多一点,希望多一些 176

2.解开“心结”,宽恕自己 177

3.宽恕别人,为自己种下幸福的种子 179

4.活得糊涂,容易幸福 181

5.让自己活得有质量一点 183

6.宽容可以带来财富 185

7.“仇恨袋”只会越踩越大 186

8.记住这条真理:吃亏是福 188

9.妥协不是软弱,是一种智慧 189

10.忍住心头的“刺” 191

第11章 快乐:阳光心态,快乐人生 194

1.快乐就在心中 194

2.保持纯真更易快乐 196

3.人生苦短,别为小事生气 197

4.知足者常乐 199

5.乐观,让一切都好起来 201

6.微笑是快乐的源泉 203

7.独乐乐不如众乐乐 205

8.热忱,让生活更美好 207

9.生活处处有情趣 209

10.平淡是真,简单是福 211

第12章 取舍:一念之间,水火两重天 214

1.学会取舍,是生命的重点 214

2.舍得,才能拥有 215

3.有得必有失,有失必有得 217

4.放下也是一种美丽 219

5.取之有道,用之有道 221

6.切莫患得患失,保持平常心 223

7.失去什么,别失去目标 225

8.天下没有不散的筵席 227

9.持之以恒,终有奥秘 229

10.放下“包袱”,才能走得更远 231

第13章 淡定:坐拥风雨,泰然自若 234

1.减少欲望,悠然人生 234

2.清空你的“杯子” 236

3.风雨过后,便是彩虹 237

4.名利乃身外之物 239

5.平和心态,淡然人生 241

6.想得开,活得乐 243

7.顺其自然,才能活得自在 245

8.心浮气躁,难成大器 247

9.自嘲,让嘲笑变成欢笑 249

10.得意时不要忘形,失意时不要变形 251

第14章 享受:享受人生,品味幸福 254

1.停下来,享受生活 254

2.让心灵晒晒太阳 255

3.心灵自由,才能享受真正的幸福 257

4.享受眼前的大自然 259

5.让旅行带走疲惫 260

6.活在当下,享受今天 262

7.学会享受爱情的甜蜜 264

8.孤独是一种美丽的享受 266

9.享受学习的乐趣 267

10.生活是自己创造的 269

第15章 珍惜:且行且惜,莫空悲切 272

1.珍惜我们的亲人 272

2.珍惜每一份友情 274

3.珍惜所爱的人 275

4.且行且珍惜 277

5.该发芽时就发芽 279

6.今天所拥有的才是最宝贵的 280

7.珍惜仅有一次的生命 282

8.懂得珍惜,才配拥有幸福 283

9.珍惜手中的每一张“牌” 285

10.把每一天看作最后一天 287

第16章 感恩:心怀感恩,以恩报德 290

1.感恩是人生的必修课 290

2.活着就是一种幸福 291

3.亲情是亘古不变的恩情 293

4.永远为另一半守候 295

5.感谢身边的每一位朋友 296

6.感谢对手,让你更加优秀 298

7.感恩给予我们帮助的人 299

8.学会热爱苦难 301

9.感恩是幸福的起点 302

10.带着感恩的心去工作 304

返回顶部