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电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：孙健著
出版社：北京：中国商务出版社
出版年份：2018
ISBN：9787510321528
页数：216 页

图书介绍：本书根据“智慧”这两个字来设计的，以镜子原理、跳蚤原理、因果原理这三大原理为基础，帮助你建立心智模式，获得思想智慧，最后落到沟通实处，具体包括人际交往中的情感、语言和行动。思想、情感、语言和行动也就是本书的布局结构。智慧有三个层面，就是“闻、思、修”，也就是闻慧、思慧、还有修慧，也称之为叫“三慧”。其中，“闻”跟“思”都是别人的智慧，只有你实践出来了，才是你自己的智慧，你各方面提升了，就不仅知其然、知其所以然，还可以教别人。为此，本书注重心智模式的思想、情感、语言和行为这四大领域的互动，认为觉察是一个教练最核心、最基本、最基础的能力，强调通过觉察，完善自己并正确地使用自己。

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《自我教练》目录

标签：教练

第一章自我教练之道 1

1．缘起 3

2．应用 6

3．漏洞 12

4．融合 14

5．更新 20

第二章闻思修 25

1．智慧 27

2．认同不同 30

第三章觉察：打开你的第三眼 43

1．明与智 45

2．觉察绿色和声音的练习 46

3．迟到的练习 50

4．思想的漏洞 53

5．需求 55

6．事实不等于真相 66

7．良知与负罪感 70

第四章思想：成为思想的主人 73

1．镜子原理 75

2．跳蚤原理 98

3．因果原理 113

第五章语言：语言的力量 125

1．听 128

2．说 152

3．肢体语言 153

第六章情绪：化烦恼为菩提 163

1．七情六欲 165

2．逐步形成的性格分裂 167

3．情绪本身没有对错 170

4．情为何物 171

5．正常与非正常的心理反应 173

6．建设性的抒发 180

7．受的品质 198

第七章行为：正确使用自己 203

1．思考体系决定行为结果 205

2．正确地使用自己 208

后记 215

参考文献 216

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