P.E.T.父母能效训练 中国实践篇PDF电子书下载

第一章 行为窗口和P.E.T.的两个核心原则 1

行为窗口 2

P.E.T.的两个核心原则 4

不一致原则 4

问题归属原则 6

第二章 倾听，了解孩子行为背后的声音 11

导言 12

每个孩子都是奋力向前的蜗牛 15

起风了，愿你随风而行 20

妈妈，我被打了！ 35

一不小心，你就成了榜样 40

披荆斩棘的，不一定是王子 44

看，是石头在满天飞 48

妈妈，明天还是周末吗？ 51

第三章 接纳，融洽亲子关系最佳时机 55

当你不知道该说什么的时候，就说实话吧！ 56

Terrible Two’s，原本可以很欢乐！ 61

妈妈，你比以前更爱我了！ 67

孩子挑战，你试过“调整环境”吗？ 71

每一个行为都是一种沟通 74

一小时爱上接纳 78

第四章 “我—信息”，我的需求这样说出口就对了 91

导言 92

透过P.E.T.，我看到了你 94

每个人都对关系负有100%的责任——看P.E.T.如何帮我穿越亲密关系的幻灭阶段 103

萍水相逢，我愿成为一道光 108

开放自我，打开心灵的窗 113

我的讲师梦 118

第五章 需求冲突——家庭成员之间关系的转折点 123

导言 124

我家有个神奇的小本子 125

透过表面冲突看到你我需求 131

让星星陪着我 135

记一次“没规矩”的沙龙 139

第六章 做中学，改变在不知不觉中发生 149

你的问题都将不是问题 150

P.E.T.真的能给生活带来美好吗？ 150

学了P.E.T，就能让孩子快快入睡？ 151

我家孩子连自己的垃圾都不知道扔，你说咋办呢？ 152

通过无伤害的方式表达自我，孩子真的就能做出调整去照顾父母的需要吗？ 153

无伤害的意思是什么？是温柔而坚定吗？ 155

孩子有情绪，倾听一下吧，可人家却让我走开，不让我靠近 156

P.E.T只适用于亲子沟通吗？ 157

我学了P.E.T，而另一位没有学可怎么办？ 158

下辈子再也不要当老大 160

三年后的重逢，让我们携手今生 163

快乐家庭的秘方 166

第七章 P.E.T.讲师名录（截至2017年3月） 173

北区 174

西区 187

南区 188

东区 189