现代足球训练体系PDF电子书下载

第一章 现代足球训练概述 1

第一节 现代足球运动的基本知识 1

第二节 足球比赛与训练 21

第三节 现代足球训练的发展现状 25

第二章 现代足球训练理念 35

第一节 现代男子足球训练理念 35

第二节 现代女子足球训练理念 50

第三章 现代足球训练体系研究 67

第一节 现代足球训练的任务 67

第二节 现代足球训练的目标 70

第三节 现代足球训练的要求 74

第四节 现代足球训练的原则 78

第五节 现代足球训练的方法 87

第六节 现代足球训练的计划 94

第四章 现代足球体能训练 104

第一节 现代足球一般体能训练 104

第二节 现代足球专项体能训练 121

第五章 现代足球技术训练 139

第一节 现代足球无球技术训练 139

第二节 现代足球有球技术训练 144

第三节 现代足球守门员技术训练 171

第六章 现代足球战术训练 181

第一节 现代足球进攻战术训练 181

第二节 现代足球防守战术训练 195

第三节 现代足球定位球战术训练 203

第七章 现代足球心理与智能训练 219

第一节 现代足球心理素质训练 219

第二节 现代足球智能训练 238

参考文献 248