大学体育与健康PDF电子书下载

第一章 体育发展概述 1

第一节 体育的起源与发展 1

第二节 体育的组成与功能 2

第三节 学校体育概况 6

第四节 奥林匹克运动 12

第二章 体育教育与健康 17

第一节 终身体育与健康 17

第二节 体育锻炼基本知识 19

第三章 国家学生体质健康标准 24

第一节 《国家学生体质健康标准》的制定 24

第二节 《国家学生体质健康标准》中的大学生评价指标与分值 28

第四章 体育运动与卫生保健 38

第一节 运动与人体卫生 38

第二节 运动中的生理反应与处理 41

第三节 运动损伤与处理 47

第五章 田径 51

第一节 田径运动概述 51

第二节 田径基本技术（径赛部分） 52

第三节 田径基本技术（田赛部分） 60

第四节 田径比赛规则简介 67

第六章 篮球 72

第一节 篮球运动概述 72

第二节 篮球基本技术 73

第三节 篮球基本战术 89

第四节 篮球比赛规则简介 96

第七章 足球 99

第一节 足球运动概述 99

第二节 足球基本技术 100

第三节 足球基本战术 112

第四节 足球比赛规则简介 117

第八章 排球 121

第一节 排球运动概述 121

第二节 排球基本技术 122

第三节 排球基本战术 130

第四节 排球比赛规则简介 135

第九章 乒乓球 140

第一节 乒乓球运动概述 140

第二节 乒乓球基本技术 141

第三节 乒乓球基本战术 150

第四节 乒乓球比赛规则简介 151

第十章 羽毛球 153

第一节 羽毛球运动概述 153

第二节 羽毛球基本技术 154

第三节 羽毛球基本战术 164

第四节 羽毛球比赛规则简介 166

第十一章 网球 170

第一节 网球运动概述 170

第二节 网球运动基本技术 171

第三节 网球运动基本战术 179

第四节 网球运动比赛规则简介 181

第十二章 武术 185

第一节 武术运动概述 185

第二节 武术基本功 186

第三节 武术基本套路 189

第四节 武术套路比赛规则简介 223

第十三章 健美操 225

第一节 健美操运动概述 225

第二节 健美操基础知识 226

第三节 健美操基本技术 228

第四节 健身性健美操评分规则简介 235

第十四章 游泳 239

第一节 游泳运动概述 239

第二节 游泳基本技术 240

第三节 竞技游泳比赛规则简介 250

第四节 游泳运动的安全与卫生及救护 251

参考文献 255