将瘦身进行到底PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:吴志虎编著
- 出 版 社:长沙:湖南人民出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7543835843
- 页数:153 页
图书介绍:
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《将瘦身进行到底》目录
序奇迹每天都在发生 1
理智决定成功瘦身不是减体重 3
打破节食的神话 10
与减肥药说Bye-Bye 17
一切从运动开始愈运动愈瘦身 25
新手上路:我运动我坚持 34
享“瘦”从头开始时尚在瘦脸上飞扬 45
玉藕生莲的浪漫 53
修炼你的背后风景 65
细腰的轻舞飞扬“腰”求曲线很简单 75
甩掉心腹之患 89
打造下半身的魅力“天使之魅”与电臀 99
纤腿——性感的另一半 114
吃出来的曼妙“活”起来的新陈代谢 127
“陷阱”与“秘诀” 134
厨房里的健康时尚 142
选择自己的营养食谱 148
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