有病早知道 中小学生健康防病99问PDF电子书下载

饮食防病篇 拒敌于口腔之外 2

1 “不渴就不必喝水，口渴时再喝水”是这样吗？ 2

2 为什么剧烈运动后喝水要少量多饮？ 4

3 饮料和牛奶能代替白开水吗？ 6

4 不吃早饭行不行？ 8

5 说笑打闹可以调节吃饭的气氛吗？ 10

6 你知道偏食和挑食的危害吗？ 12

7 为什么不能狼吞虎咽、暴饮暴食？ 14

8 吃泡饭既能充饥解渴，又有利于下咽吗？ 16

9 吃凉拌菜时要注意哪些问题？ 18

10 为什么不宜常吃油炸食物？ 20

11 吃水果也会引起疾病吗？ 22

12 为什么说常吃零食是不良习惯？ 24

13 吃甜食过多对身体有什么危害？ 26

14 多吃大鱼大肉会不会健脑？ 28

15 为什么要吃些五谷杂粮？ 30

16 泡泡糖为什么不能多吃？ 32

17 补钙应注意什么？ 34

18 每天摄取多少蛋白质才能满足身体的需要？ 36

19 营养不良是怎么回事？ 38

20 喝酒对身体健康有哪些影响？ 40

生活健康篇 生活画卷中的灰暗色彩 44

21 蒙头大睡为什么不好？ 44

22 开电扇睡觉害处有多大？ 46

23 睡得越多越好吗？ 48

24 有些人睡觉时为什么会鼾声如雷？ 50

25 为什么会发生梦游？ 52

26 常做梦对人体健康有影响吗？ 54

27 为什么有的人睡觉时“咬牙切齿”？ 56

28 “高枕”真的“无忧”吗？ 58

29 被褥为什么要常晒？ 60

30 “睡前常洗脚，不用打针和吃药”是这样吗？ 62

31 学生不宜穿牛仔裤和紧身裤吗？ 64

32 女生为什么不要穿高跟鞋？ 66

33 “春捂秋冻”的道理在哪里？ 68

34 学生为什么不能过早地穿皮鞋？ 70

35 为什么说同学们最好不要化妆？ 72

36 为什么要用自己专用的脸盆、毛巾和水杯？ 74

37 为什么应当常换牙刷？ 76

38 怎样正确刷牙才会更好地保护牙齿？ 78

39 咳嗽、打喷嚏时为什么不要对着他人？ 80

40 为什么不要随地吐痰？ 82

41 为什么说常掏耳朵的习惯不好？ 84

42 为什么不要随便挖鼻孔？ 86

43 为什么不要强忍大小便？ 88

44 笑则益心，哭则伤身吗？ 90

45 为什么不要在家中喂养宠物？ 92

46 咬铅笔的习惯为什么不好？ 94

47 你能走出对“清洁物”认识的误区吗？ 96

48 用手蘸口水点钱的危害是什么？ 98

49 冷天为什么还要经常开窗户？ 100

50 怎样把“红眼病”拒之门外？ 104

疾病防治篇 恶魔降临之后的抗争 104

51 得了沙眼为什么不能用手揉？ 106

52 近视后还有办法摘掉眼镜吗？ 108

53 流鼻血时仰面朝天就行了吗？ 110

54 长了“酒糟鼻子”怎么办？ 112

55 口臭是怎么引起的？ 114

56 怎样预防龋齿？ 116

57 扁桃体经常发炎是摘除好还是不摘好？ 118

58 面部危险三角区有疖肿时为什么不能用手挤压？ 120

59 怎样对付令人讨厌的“青春痘”？ 122

60 脸上为什么长出了雀斑？ 124

61 痣一定会变癌吗？ 126

62 少年不识愁滋味，却为何白了少年头？ 128

63 狐臭是不是病？ 130

64 怎样防治蛔虫病和蛲虫病？ 132

65 心脏有杂音就是患了心脏病吗？ 134

66 得了感冒抗一抗就没事了的想法对不对？ 136

67 病毒性肝炎的传播途径是什么？ 138

68 流行性腮腺炎是怎么回事？ 140

69 怎样预防流脑的发生和流行？ 142

70 扁平足可以矫正吗？ 144

71 怎样矫正八字脚、O形腿和X形腿？ 146

72 口吃病有没有治疗的好办法？ 148

73 怎样避免中署？ 150

74 夏季怎样预防痱子的发生？ 152

75 冬季到来时怎样预防手脚冻伤？ 154

76 为什么小小年纪就大腹便便？ 156

77 药物为什么不能用牛奶、茶水或饮料送服？ 158

健康综合篇 大多大多的牵挂 162

78 为什么要打预防针？ 162

79 嗓子易嘶哑是怎么回事？ 164

80 爱出汗是好事还是坏事？ 166

81 你知道巨人症、侏儒症吗？ 168

82 “豆芽菜”体型是怎样形成的？ 170

83 怎样预防脊椎弯曲保持挺拔的身姿？ 172

84 为什么长跑后不能立即停下来？ 174

85 运动时崴了脚后还能继续活动吗？ 176

86 只参加自己喜爱的运动就可以达到健身的目的吗？ 178

87 怎样跑步才有利于健康？ 180

88 随身听为什么不能随时听？ 182

89 常开夜车好不好？ 184

90 为什么说吸烟对同学们的危害更大？ 186

91 爱打瞌睡是不是病？ 188

92 人体健康最需要的六大营养素是什么？ 190

93 同学们为什么容易患贫血？ 192

94 噪音对人体健康有什么危害？ 194

95 色彩与人体健康有什么关系？ 196

96 生命之源——阳光，也会对皮肤有害吗？ 198

97 看电视会得“电视综合征”吗？ 200

98 什么是“卡拉OK病”，它对健康有哪些影响？ 202

99 艾滋病离我们很遥远吗？ 204