小妖精的生活圣经PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(澳)克奈著
- 出 版 社:南京市:江苏美术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787534425677
- 页数:239 页
Part1 有机生活,一件很酷的事 10
有机穿衣 10
有机饮食 14
有机居住 17
有机出行 21
Part2 睡眠,不是想象的那么简单! 24
测测你有多健康? 24
你会熬夜吗? 28
你为什么总是睡不醒? 32
选对你的宝贝枕头 36
Part3 有生活的地方就有减肥 44
盘点三种极速减肥法 44
方法一:针灸减肥法 44
方法二:按摩减肥法 47
方法三:仪器减肥法 49
对危险减肥法说YES 52
减肥就是要减根 62
大腿根:一分钟减肥法 66
胳膊根:最简单的懒人减肥法 68
脖子根:最美丽的减肥法 70
跟腱:与脂肪无关的减肥法 72
怎样对付减肥后的皮肤松弛? 81
体形比体重更重要 81
“A”形身材 81
“V”形身材 85
“O”形身材 89
“H”形身材 93
“S”形身材 97
Part4 关于运动,你未必全知道 102
“健身房的悄悄话” 102
世界各地找瑜伽 117
肚皮舞,是女人的专利 140
慢跑,让你欢喜让你愁 155
Part5 凡是能入嘴的东西,都是对的 160
有些食物,只有10卡热量 160
30种食物,帮你塑造好体态 162
给你的卡路里打个折 168
中午12点,小心身体在喊饿 177
巧克力,比药还健康 185
酶,肠道的保险门 187
喝水,一定要喝水 194
酸碱度,你身体健康的指南针 199
Part6 健康,为生活减压! 210
压力让你有多苦? 210
你试都没试过的颜色减压法 220
快速整容,为你的容貌减压 228
- 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译;(日)麻希 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《你活成什么样,什么就是生活真相》张军霞 2018
- 《去,过你爱的生活》余秋雨 2020
- 《演讲与提升系列 说话的艺术 轻松应对生活中的社交难题》刘楠 2019
- 《道德生活论》高兆明著 1993
- 《花里·生活》吴亚芹主编;郑伟副主编 2018
- 《给生活来点特效》拍照自修室编者;孙炜,李辰责编 2019
- 《把时间花在你想要的生活上》(英)约翰·麦克拉克伦,(英)凯伦·米格著 2018
- 《超级参与者》王金强责编;赵磊译者;(澳)杰里米·海曼斯,(英)亨利·蒂姆斯 2020
- 《战略情报 情报人员、管理者和用户手册》(澳)唐·麦克道尔(Don McDowell)著 2019
- 《莎莎有颗重重的心》(澳)彼得·卡纳沃斯著 2018
- 《如何指导博士生学术写作 给导师的教学法》(澳)芭芭拉·凯姆勒(Barbara Kamler),帕特·托马斯(Pat Thomson)著 2020
- 《“英皇”考级 快速学会视唱》(澳)萨曼莎·科茨 2019
- 《课堂行为管理指南》(澳)比尔·罗杰斯 2019
- 《凯撒 上》(澳)考琳·麦卡洛著;沈英译 2020
- 《凯撒 下》(澳)考琳·麦卡洛著;沈英译 2020
- 《树叶裙》(澳)帕特里克·怀特(PatrickWhite)著 2019
- 《快速学会音乐知识》(澳)萨曼莎·科茨,(澳)亚伯·塞特诺夫斯基 2019
- 《设计十六日 国内外美术院校报考攻略》沈海泯著 2018
- 《2019美术日记 欧体楷书 一日一字》孙雪峰,孟繁禧 2018
- 《幼儿园创意美术主题活动方案 下学期》王燕媚 2017
- 《外国美术史》王树良,张玉花主编 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《江苏中小企业生态环境评价报告》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2019
- 《美术基础》彭朝风,赵丽强主编 2018
- 《基于核心素养提升的美术综合教学》麻丽娟主编 2019
- 《江苏中小企业生态环境评价报告 2016》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2017