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目 录 1

1．儿童近视眼患者宜纠正偏食习惯 1

2．小儿夏季热患者宜调整饮食和物理降温 1

3．儿童预防“流脑”六宜 3

4．婴幼儿腹泻患者宜吃胡萝卜汤 4

5．蛔虫病患者服驱虫药后宜多吃高纤维食物 5

6．多动症患儿宜多吃高蛋白和高磷脂食物 6

7．小儿贫血患者宜注意饮食安排 7

8．儿童缺铁性贫血患者宜常吃猪血 8

9．智能低下患儿宜多吃健脑食品 8

10．儿童食欲不振及异嗜癖患者宜多吃………… 10

含锌食物 10

11．老年性痴呆患者宜减少铝的摄入 10

12．老年水肿病人饮食四宜 13

13．防脑衰老十宜 14

14．老年人宜多吃虾皮 15

15．老年斑患者宜多吃新鲜蔬菜 16

16．老年性白内障患者宜多饮茶 16

17．老年性便秘患者宜增加粗纤维摄入 17

18．老年糖尿病人宜选择低糖、低脂肪、高蛋白、 19

高纤维食物 19

19．冠心病患者宜适当多吃含铜食物 20

20．冠心病心绞痛患者生活宜有规律 21

21．冠心病患者宜多吃含水溶性纤维素食品 22

22．冠心病患者宜坚持长跑或慢跑 23

23．冠心病患者宜戒烟 26

24．高血压病患者宜练太极拳 27

25．高血压患者宜常作“气健运动” 29

26．高血压、冠心病、胃溃疡及消化道疾病患者 30

宜制怒 30

27．高胆固醇血症患者宜多吃富含多链不饱和脂 32

肪酸的食物 32

28．高胆固醇血症患者宜坚持慢跑 36

29．“糖致高脂血症”患者宜少吃糖 38

30．高胆固醇患者宜常吃红辣椒、牛奶和色 39

31．动脉粥样硬化症患者宜多吃含铬食物 39

32．动脉硬化症患者宜保持乐观情绪 41

33．单纯性肥胖症患者宜晚餐吃得少 41

34．单纯性肥胖症患者宜多吃醋 43

35．慢性支气管炎患者宜常吹笛 44

36．支气管哮喘患者宜重视饮食调理 45

37．阻塞性肺气肿患者宜坚持慢跑 47

38．胃下垂患者宜作简易保健操 49

39．内分泌紊乱、胃肠功能失调、神经衰弱等患者 51

宜克服嫉妒心理 51

40．胃、十二指肠溃疡病人宜注意饮食调理 54

41．胆结石患者宜常吃能抑制胆结石的食物 57

42．胆石症患者宜重视早餐 60

43．胆结石患者宜少吃糖 60

44．肝炎患者宜节制性生活 61

45．早期肝硬化患者宜坚持慢跑 62

46．易疲劳患者宜注意饮食调理 63

47．慢性腹泻患者的饮食四宜 64

48．糖尿病患者宜多吃苦瓜和葱 65

等水果 67

50．糖尿病人宜戒烟酒 67

49．糖尿病患者宜常吃桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃 67

51．糖尿病患者宜穿跑鞋 68

52．缺铁性贫血患者宜常吃菠菜、猪肝等含铁食物 69

53．缺铁性贫血患者宜动植物食品混合食用 70

54．过敏性紫癜患者宜常吃红枣 71

55．失眠者宜调整生物钟 72

56．失眠患者宜掌握“睡得好的秘诀” 73

57．失眠和记忆力减退患者宜练健身球 74

58．失眠多梦患者宜坚持睡前洗脚 75

59．神经衰弱患者宜笑口常开 75

60．神经衰弱患者宜多吃含锌、铜的食物 77

61．神经衰弱、失眠患者宜常喝自酿蜂蜜酒 78

63．癫痫病人宜多吃酸性食物 79

62．神经衰弱患者宜常参加园艺劳动 79

64．慢性头痛患者宜用“笑疗” 81

65．记忆力减退症患者宜注意用脑卫生 82

66．记忆力减退患者宜在念书后立即吃饭 86

67．脑血管意外后遗症——中风后瘫痪病人宜坚 87

持功能锻炼 87

68．抑郁症患者宜选用自我疗法 88

69．腓肠肌痉挛（脚抽筋）患者宜注意保暖和作 90

自我按摩 90

70．下肢静脉曲张患者宜作爬行运动 92

71．颈椎病患者宜长跑、练功和做“五分钟颈健 92

操” 92

72．足跟痛患者宜采取自我捶击治疗 95

73．肩周炎患者宜坚持自我锻炼 96

锻炼 97

74．风湿性关节炎患者宜穿氯纶内衣和坚持游泳 97

75．骨质疏松症患者宜多吃含钙食物 98

76．骨质疏松症患者宜多吃含锰、硼的食物 100

77．男性性功能减退（阳萎）患者宜常吃助阳食 101

品． 101

78．阳萎早泄患者宜消除紧张心理 103

79．遗精患者宜常吃补肾食物 105

80．慢性铅中毒患者宜常食驱铅解毒食物 106

81．矽肺、尘肺患者宜常吃猪血 107

82．尘肺患者宜常饮茶 108

83．中暑患者宜迅速降温 108

84．白癜风患者宜多吃猪肝 109

85．烧伤烫伤患者宜立即用冷水浸泡患处 110

86．夜盲症患者宜多吃含维生素A食物 110

87．乳腺癌患者宜常自我检查乳房 112

88．急性乳腺炎患者宜作热敷和自我按摩 113

89．产后缺乳患者宜多吃含维生素E的食物 114

90．痤疮患者防病六宜 115

91．癌症患者宜采用“生食疗法” 116

92．癌症病人宜多吃绿叶蔬菜 118

93．癌症病人宜常吃苡仁、蜂乳、海带 119

94．癌症患者宜常吃红枣 120

95．癌症患者宜常吃富含维生素A的食物 121

96．癌症患者宜常吃富含维生素C的食物 122

97．癌症病人宜常吃卷心菜、花菜等抑癌食物 124

98．癌症患者宜常吃真菌类抗癌食物 125

99．癌症病人宜多吃大蒜、白萝卜、菱、 126

莼菜、箬竹等抗癌食物 126

100．癌症病人宜坚持康复锻炼 128