中国历代长寿方精选PDF电子书下载

第一章 补阳方 1

1.老龙丸 1

第一篇 内服方 1

2.容颜不老丹方 2

3.玉真丸 2

4.刺五加养生素 2

5.八物肾气丸 3

6.扶老强中丸 4

7.羊肉丸 4

8.服松子方 4

9.术酒方 4

10.苍术丸 5

11.苍术丸 5

12.菟丝子圆 6

13.十全大补丸 6

15.华佗菖蒲膏神方 7

14.菖蒲丸 7

16.菖蒲酒方 8

17.王乔轻身方 8

18.三仙丸 8

19.附子天门冬散 9

20.不老丹 9

21.楮实丸 9

22.思仙续断圆 10

23.草还丹 11

24.茴香丸 11

25.金锁丹 11

26.神仙服仙茅法 11

27.混元丹 12

28.交泰丸 12

29.胡桃丸 12

31.金锁丹 13

30.补骨脂煎 13

32.骨补丸 14

33.驻精丸 14

34.四制苍术丸 14

35.枸杞还童丸 15

36.人参汤 15

37.补虚劳方 16

38.鹿角丸 16

39.长生丹 16

40.鹿角 16

41.青盐丸 17

42.玉霜丸 17

43.硫黄丸 17

46.远志丸 18

47.神功七保丹 18

44.鹿角霜丸 18

45.万年延寿丹 18

48.仙茅丸 19

49.补真丸 19

50.怀香子丸 19

51.四柱散 20

52.苍术丸 20

53.损益草散 20

55.玉霜圆 21

54.沉香既济丸 21

56.腽肭脐丸 22

57.右归丸 22

58.周白水侯散 23

59.鹿茸丸 23

60.牛膝苁蓉丸 23

61.椒红丸 24

62.草灵丹 24

64.固浮丸 25

63.腽肭脐丸 25

65.肉苁蓉丸 26

66.补益紫金丸 27

67.青娥丸 27

68.鹿茸角既济丸 27

69.石刻安肾丸 28

70.还童丹 28

71.苁蓉木煎丸 29

72.神仙服术法 29

73.春回胶囊 30

74.仙茅酒 30

75.太极丸 30

76.衍庆丸 31

77.瘫症方 31

78.振阳汤 31

80.万应神曲糕 32

79.九仙丸 32

81.延寿丹 33

82.斑龙散 33

83.草灵丹 33

84.固本遐令酒 34

85.补益提宫汤 34

86.补骨脂煎丸 35

87.大养脾丸 35

88.升朝汤 35

89.茸附煎丸 35

90.安肾丸 36

91.十补丸 36

92.苁蓉补虚益阳方 36

93.补养丸 36

95.麋角丸 37

96.法制煨肾丸 37

94.木香丸 37

97.虾米散 38

98.麋角霜丸 38

99.菟丝子丸 38

100.鹿茸酒 38

101.沉香既济丸 39

102.振阳汤 39

103.固脬丸 39

104.加味青娥丸 39

105.仙茅丸 40

106.二味香茸丸 40

107.沉香鹿茸丸 40

108.沉香羊肉丹 40

109.延生护宝丹 40

111.腽肭脐丸 41

110.养真丸 41

112.腽肭脐丸 42

113.腽肭脐丸 42

114.鹿茸丸 42

115.乌头煎丸 43

116.萆薢煎丸 43

117.沉香丸 43

120.曲囊丸 44

119.牛膝附子煎丸 44

118.肉苁蓉煎丸 44

121.天麻煎丸 45

122.理中汤 45

123.补骨脂丸 46

124.苁蓉丸 46

125.补骨脂丸 46

126.巴戟丸 46

129.鹿茸丸 47

130.仙茅丸 47

127.菟丝子丸 47

128.赞化血余丹 47

131.石斛丸 48

132.木瓜煎丸 48

133.倍力丸 48

134.萆薢丸 48

135.巴戟丸 49

136.鹿茸丸 49

137.安息香丸 49

138.菟丝子丸 49

139.四倍丸 50

140.香茸丸 50

141.鹿角丸 50

142.乌头煎丸 50

144.乌头煎丸 51

145.巴戟丸 51

143.木瓜丸 51

146.麋角丸 52

147.羊肾煎丸 52

148.八神散 52

149.补真丹 53

150.补真丸 53

151.沉香煮散 53

154.金锁丹 54

155.附子苁蓉丸 54

153.茸附丸 54

152.芜荑丸 54

156.石斛丸 55

157.归茸丸 55

158.经验补益方 55

159.坎离丸 56

160.三至丸 56

161.壮气丸 56

163.九子丸 57

162.十精丸 57

164.八仙丸 58

165.麝香鹿茸丸 58

166.六益丸 58

167.椒红丸 58

168.养肾丸 59

169.延龄丹 59

170.腽肭脐丸 59

171.鹿角丸 59

172.腽肭脐丸 60

173.卷柏丸 60

174.橘皮煎丸 60

175.正气补虚汤 61

176.橘皮丸 61

180.安息香丸 62

179.内固丹 62

177.沉麝鹿茸丸 62

178.天雄丸 62

181.参附汤 63

182.补益丸 63

183.石斛散 64

184.楮实丸 64

185.甘草丸 64

186.茸附汤 64

189.鹿血丸 65

187.集验鹿茸丸 65

188.薯蓣散 65

190.韩魏主自养丸 66

191.磁石丸 66

192.巴戟丸 66

193.附子鹿茸丸 66

197.保真丸 67

196.肉丹 67

195.附子黄芪汤 67

194.重校定香茸丸 67

198.牛膝丸 68

199.煨肾丸 68

200.脾肾两助酒 68

201.牛膝术附酒 68

202.地仙酒 69

203.参术膏 69

204.参术汤 69

205.参苓白术散 69

206.秘传酸枣仁汤 69

207.远志饮子 70

208.保命煨肾丸 70

209.加味四斤丸 70

210.大健脾丸 70

213.韭子丸 71

212.千金小续命汤 71

211.启脾丸 71

214.三因家韭子丸 72

215.固脬丸 72

216.桂星散 72

217.千金细辛膏 72

218.补肺丸 72

219.脑萎缩1号方 72

220.脑萎缩2号方 73

221.脑萎缩3号方 73

222.老年性痴呆1号方 73

223.肺脾益气汤 73

224.加味理饮汤 74

225.老年心律失常方 74

4.枸杞酒 75

2.枸杞酒 75

3.枸杞酒 75

第二章 补阴方 75

1.生枸杞子酒 75

5.华佗地黄酒酥神方 76

6.胡麻 76

7.柏实 77

8.华佗茯苓酥神方 77

9.山楂酒 77

12.萎蕤 78

13.麦门冬 78

11.洞天乳酒 78

10.枸杞煎 78

14.天门冬煎 79

15.天门冬 79

16.柏汤方 79

17.千金天门冬酒 80

18.松子圆 80

22.服枸杞根方 81

21.黄精丸 81

19.乌麻方 81

20.黄精 81

23.天门冬酒 82

24.黄精酒 82

25.神仙服黄精方 82

26.黄精膏方 82

27.菊花酒 83

28.地黄酒 83

29.地黄酒 83

30.三灵丸 84

31.神仙服饵何首乌丸 84

32.龙齿镇心丹 84

33.蜜饵主补虚赢瘦之气力方 84

34.神仙乌麻酒 84

37.二黄丸 85

36.近效莲子草膏 85

35.地髓散 85

38.生薯药酒 86

39.神仙服菊延年不老方 86

40.服地黄方 86

41.神仙驻颜延年方 87

42.神仙服百花方 87

43.八仙长寿丸 87

44.扶桑丸 87

45.卫生方 88

46.仙方凝灵膏 88

47.七精散 88

48.地黄酒酥 88

51.葡萄酒 89

52.双耳汤 89

49.石菖蒲丸 89

50.万寿地芝丸 89

53.桂圆醴 90

54.桑椹蜜膏 90

55.哈士蟆油 90

58.延寿丹 91

59.胡麻延寿丹 91

57.菊花丸 91

56.脑心舒 91

60.还元丹 92

61.四圣不老丹 92

62.琼玉膏 93

63.一醉不老丹 93

64.补阴丸 93

65.加味坎离丸 94

66.四灵丹 94

67.滋肾丸 94

70.加味滋阴大补丸 95

69.固本酒 95

68.加味地黄丸 95

71.肾虚阳痿方 96

72.坎离既济丸 96

73.地黄酒 96

74.养生酒 97

75.长生酒 97

76.水火既济丹 97

77.固精酒 97

78.左归饮 97

79.坎离丸 98

80.天地煎 98

81.苁蓉丸 98

82.四灵丸 98

83.通神三灵丸 98

86.育真丹 99

87.补肝散 99

85.滋养丸 99

84.夜光丸 99

88.补骨脂丸 100

89.大五补丸 100

90.六神丸 100

91.斑龙丸 100

92.万应延寿丹 101

93.补益方 101

94.生地黄煎 101

95.人参固本丸 102

96.长生固本酒 102

97.还童酒 102

98.美髯醑 103

99.菊花酒 103

100.糯米酒 103

113.蝉花散 104

104.还元丹 104

114.杞麻地黄汤 104

102.平补镇心丹 104

103.益阴肾气丸 104

101.天王补心丹 104

105.班龙二至百补丸 105

106.易老天麻丸 105

107.地黄膏 106

108.秘传大补天丸 106

109.大补地黄丸 106

110.石斛夜光丸 106

111.当归龙胆汤 107

112.固本还睛丸 107

115.帕金森氏综合征1号方 108

116.帕金森氏综合征2号方 108

117.帕金森氏综合征3、4号方 108

118.帕金森氏综合征5号方 108

119.陈氏金水丸 109

第三章 阴阳双补方 110

一、阴阳双补，以补阳为主 110

1.十宝丸 110

2.人参鹿茸丸 110

3.延龄益寿丹 110

4.回春仙 111

5.茯苓散 111

6.既济固真丹 111

7.椒红丸 112

8.世宝丸 112

9.金钗石斛丸 113

10.巴戟丸 113

11.石斛丸 114

12.石斛丸 114

13.灵宿丸 114

15.鹿角胶丸 115

14.麋角丸 115

16.龟龄集 116

17.益中丹 116

18.沉香保生丸 117

19.延生护宝丹 117

20.地仙丸 118

21.真珠圆 118

22.五子衍宗丸 119

23.至宝三鞭精 119

24.萃仙丸 119

25.健步酒 120

26.喇嘛酒 120

27.牛膝人参酒 120

28.补天丸 120

31.紫霞丹 121

30.班龙丸 121

29.太极丸 121

32.李冢宰药酒 122

33.育神夜光丸 122

34.却病延寿丹 122

35.参术启脾丸 122

36.三寸葆真丸 123

37.罗真人活命丹 123

38.桑椹河车丸 123

39.九制牛膝葆真丸 123

40.壮阳种子丸 124

41.羊肾酒 124

42.归脾汤 125

43.苁蓉丸 125

44.乐令健中汤 125

45.太和膏 125

48.养肝丸 126

47.人参养胃汤 126

46.补精膏 126

49.却老苁蓉丸 127

50.人参地黄丸 127

51.复盆子丸 127

52.复老还童丸 127

53.复盆子丸 128

54.木香丸 128

55.加减仙茅丸 128

56.草还丹 128

57.草还丹 128

58.延寿丸 129

59.何首乌丸 129

60.神仙一井金丹 129

63.萆薢丸 130

61.枸杞子丸 130

62.复盆子丸 130

64.菟丝子丸 131

65.更生丸 131

66.补肾茯苓丸 132

67.补肾茯苓丸 132

68.鹿茸丸 133

69.地黄丸 133

70.沉香丸 133

71.大黄芪散 133

72.增益八味丸 134

73.山芋丸 134

74.驻春丹 134

77.延寿酒 135

78.驻年方 135

76.长生不老丹 135

75.秃鸡散 135

79.神仙巨胜子丸 136

80.小丹 136

81.苁蓉丸 136

82.香茸丸 137

83.中丹 137

84.人参散 137

85.大沉香丸 137

86.大建中汤 138

87.黄芪丸 138

88.山芋丸 139

89.十补汤 139

90.沉香丸 139

91.还少丹 139

94.未央丸 140

93.肉苁蓉丸 140

92.鹿茸四神丸 140

95.巨胜丸 141

96.补益还少丸 141

97.麋茸丸 142

98.复盆子丸 142

99.固真丹 142

100.麋角丸 142

101.益荣汤 143

102.地黄饮子 143

103.金樱膏 143

104.金刚丸 143

105.保命牛膝丸 144

106.三因胜骏丸 144

107.益血润肠丸 144

108.大菟丝子丸 144

112.聪明益气汤 145

111.补肾丸 145

113.肺心片 145

109.猪肚丸 145

110.经验猪肚丸 145

114.扶正活血方 146

115.脑萎缩4号方 146

116.脑萎缩5、6、7号方 146

117.老年性痴呆2号方 147

二、阴阳双补、以补阴为主 147

1.胡桃丸 147

2.五精酒 147

3.饵柏实方 147

4.八仙公延年不老散方 148

5.神仙六子丸 148

6.苁蓉散 148

9.神仙三黄丸 149

10.人参固本丸 149

7.枸杞子煎 149

8.地黄煎丸 149

11.施今墨抗老防衰方 150

12.万安丸 150

13.助神丸 151

14.上丹 151

15.固真丸 152

16.巴戟丸 152

19.河车大造丸 153

20.熙春酒 153

18.周公百岁酒 153

17.养心延龄益寿丹 153

21.班龙二至丸 154

22.二至丸 154

23.秘方千金种子丹 154

24.乌鸡丸 155

25.秘传二仙糕 155

26.延龄聚宝丹 155

28.补天大造丸 156

27.固本酒 156

29.八宝丹 157

30.大补阴丸 158

31.加味琼玉膏 158

32.山精丸 158

33.经验何道乌丸 159

34.神仙长春广嗣丹 159

35.秘传六神丸 160

36.长春真人保命服食 160

37.补血顺气药酒方 160

38.宝精丸 161

39.交泰丸 161

40.保真丸 161

41.先天大造丸 162

42.鳗鲤丸 162

46.十子丸 163

45.魏国公红颜酒 163

43.卫生膏 163

44.百补膏 163

47.天真丸 164

48.瑞莲丸 164

49.延龄固本丹 164

52.四真丸 165

53.除风散 165

51.巴戟天酒 165

50.徐国公仙酒方 165

54.地黄煎丸 166

55.平补苁蓉四倍丸 166

56.降心丹 166

57.黄芪散 167

58.镇心丹 167

59.神仙固本酒 167

64.安心绝梦汤 168

63.加味养生方 168

62.五精酒 168

61.延寿乌须酒 168

60.补益杞圆酒 168

65.还睛补肝丸 169

66.补肾磁石丸 169

67.血余丸 169

68.千金人参固本丸 170

69.古庵心肾丸 170

70.正传鹿角胶丸 170

71.愈风汤 170

72.加味虎潜丸 171

73.明目羊肝丸 171

三、阴阳双补、平补阴阳 171

1.神仙服蓬蕾法 171

6.芡实散 172

5.熟干地黄丸 172

4.益寿地仙丹 172

3.仙传班龙丸 172

2.平补虚弱汤 172

7.不老延年方 173

8.不饥耐老丸 173

9.何首乌丸 173

10.何首乌圆 173

11.神仙服大麻子法 173

12.松子丸 174

13.枸杞煎 174

14.椒红丸 174

15.养心丹 174

16.交藤丸 175

17.人参养荣丸 175

18.五味子丸 175

19.草还丹 175

24.长春益寿丹 176

23.琼玉膏 176

20.真人服食方 176

22.五精酒 176

21.真人绝粒长生方 176

25.保元益寿丹 177

26.七宝美髯丹 177

27.二灵丹 177

28.神仙服灵芝法 178

29.灵仙散 179

30.三黄丸 179

31.猪肾方 179

32.延寿酒 179

33.神仙服食方 179

34.黄精酒 179

39.草灵丹 180

38.神仙八味丸 180

37.长生不老丹 180

36.除风散 180

35.朱丹溪养老方 180

40.地仙丸 181

41.四补丸 181

42.十味肾气丸 181

43.神仙服饵百花法 182

44.龟鹿二仙膏 182

45.异类有情丸 182

46.常服大补益散 182

47.山芋四倍丸 183

48.四金丸 183

49.五补圆 183

50.仙茅丸 183

51.柏子仁丸 183

55.香茸丸 184

54.沉香鹿茸丸 184

52.四补丸 184

53.小地黄煎丸 184

57.神仙变白延年十精散方 185

58.枸杞子丸 185

59.太乙护命丸 185

60.无比山药丸 186

61.翟平薯蓣圆 186

62.泻脾丸 186

63.太行谐散 187

64.枸杞子圆 187

65.既济丹 188

66.松枝丸 188

67.延年丸 188

70.枸杞子丸 189

71.养寿丹 189

69.黄芪丸 189

68.荣芝丸 189

72.五味子丸 190

73.茯苓丹 190

74.五子丸 190

75.山芋丸 191

76.神仙巨胜子丸 191

77.沉香永寿丸 191

79.彭祖延年柏子圆 192

78.五精煎丸 192

80.保真丸 193

81.地金丸 193

82.壮元丹 194

83.鹿茸丸 194

84.补益归茸丸 194

85.菟丝子丸 194

86.薯蓣丸 195

87.雀附丸 195

89.华佗云母丸子三人丸方 196

88.老君益寿散方 196

91.琼玉膏 197

90.琥珀散 197

92.麋角鹿茸丸 198

93.草还丹 199

94.应验打老丹 199

95.何仙姑庆世丹 200

96.神仙不老丸 201

97.修真神仙方 202

98.五芝地仙金髓丹 202

99.阳春白雪糕 202

100.双宝素口服液 203

101.灵芝蜂王精 203

102.灵芝强体片 203

103.全鹿丸 203

104.脑灵素 203

109.杜仲石斛酒 204

108.平补酒 204

105.人参蛤蚧精 204

107.八味黄芪酒 204

106.雪蛤花茸精 204

110.十补丸 205

111.还少丹 205

112.加味虎潜丸 205

113.草还丹 205

114.胡尚书壮阳丹 206

115.日用仙酥丹 206

116.保命延寿丹 206

117.十精丸 207

118.还元丹 207

119.玉柱杖 207

120.十珍膏 207

122.延寿获嗣酒 208

121.开胃炒面方 208

124.十子奇方 209

123.经验广嗣丸 209

125.龙虎小还丹 210

126.大还丹 210

127.彭祖接命丹 210

128.无假保真丸 211

129.代参膏 211

130.八珍酒 211

131.神仙延寿酒 212

132.红颜酒 212

133.驻世珍馐 212

134.交感丹 213

135.菟丝子丸 213

136.秋石丸 213

137.苁蓉丸 213

141.三仙丸 214

140.木香金铃子丸 214

138.滋补丸 214

139.十精丸 214

142.牛膝丸 215

143.神仙六子丸 215

144.太乙护命丸 215

145.通经丸 216

146.四神丸 216

147.虎骨酒 216

148.交藤丸 217

149.平补枸杞子丸 217

150.复春丹 217

151.平补枸杞子丸 217

152.平补仙术丸 217

156.平补苁蓉煎 218

155.养真丸 218

154.固真丸 218

153.三才丸 218

157.大站丸 219

158.人参丸 219

159.大薯蓣丸 219

160.卫真汤 219

161.金刚丸 220

162.八卦长寿方(共8方) 220

163.魏氏大补黄芪汤 222

164.黄芪益损汤 222

165.仲景酸枣汤 222

166.养心汤 222

167.益气聪明汤 223

168.蔓荆子汤 223

169.人参平补汤 223

170.神仙六子丸 223

171.二仙汤 224

第四章 其他活血、通窍、祛风消癌方 225

1.丹参酒 225

2.菖蒲 225

3.蒺藜 225

4.菊 225

5.南烛煎方 226

6.丹七片 226

7.神仙服芍药法 226

8.海松子 227

9.神仙服乳香法 227

10.卫生汤 227

11.补骨脂丸 227

12.脑得生片 228

13.神仙饵桃胶法 228

14.史国公药酒 228

16.还童酒 229

15.仙酒方 229

17.回生再造丸 230

18.五香丸 230

19.何道乌丸 230

20.万安丸 231

21.天麻煎丸 231

22.黄芪丸 231

23.枸杞防风酒 232

24.加味养生酒 232

25.瓜萎薤白半夏汤合冠心Ⅱ号方 232

26.小陷胸汤合冠心Ⅱ号方 233

27.生脉散合冠心Ⅱ号方 233

28.脑立清 233

29.新降片 233

34.解语丹加减方 234

33.补阳还五汤 234

32.镇肝熄风汤 234

31.血府逐瘀汤 234

30.降压冲剂 234

35.牵正散加减方 235

36.天麻钩藤饮加减方 235

37.知柏坤草汤 235

38.通癃汤 235

39.通关散结汤 236

40.壮阳通闭汤 236

41.前通汤 236

42.清阳汤 237

43.秦艽升麻汤 237

44.顺风匀气散 237

45.虎骨散 237

46.加味转舌膏 237

50.七厘散 238

49.六神丸 238

48.十味剉散 238

47.铁弹丸 238

51.柴胡疏肝散加味方 239

52.人参桂枝汤加减方 239

53.桃仁承气汤加味 239

54.通冠汤 239

55.当归饮子 239

56.通气防风汤 240

57.二术汤 240

58.提肩散 240

59.白芍木瓜汤 241

60.增损逍遥散 241

61.加味黄芪桂枝五物汤 241

64.通化调理汤 242

65.颈椎方 242

62.内障三奇丸 242

63.颈椎汤 242

66.温下清上方 243

67.豁痰汤 243

68.降脂饮 243

69.失笑散加味 243

70.复方丹参饮 243

74.巩堤汤加减 244

75.加味补阳还五汤 244

72.黄芪甘草汤合滋肾通关丸 244

73.桃仁承气汤合抵挡汤加味 244

71.加味益心汤 244

76.活络消瘀汤 245

77.脑栓通汤 245

78.小肠疝气方 245

79.老人小便不通方 245

80.老人冠心病方 245

85.益元开闸汤 246

84.三种敛肺汤 246

86.双虎通关丸 246

82.清肺化痰健脾汤 246

81.转律汤 246

83.八味养亲汤 246

87.老年糖尿病方 247

88.老年糖尿病养阴活血方 247

89.老年皮肤瘙痒症方 247

90.疏肝散结方 247

91.柴胡清肝汤 247

92.防风散结汤 248

93.清凉甘露饮 248

94.九味败毒汤 248

95.搜风解毒汤 248

96.柳花散 248

97.定痛降气汤 248

101.喉痹饮 249

103.千金内托散 249

102.八宝珍珠散 249

100.甘遂散 249

99.凉膈散 249

98.栀子清肝汤 249

104.当归连翘散 250

105.连翘桔梗汤 250

106.十六味流气饮 250

107.神效开结散 250

108.六军丸 250

109.破结散 250

110.海藻玉壶汤 251

111.陷肿散 251

112.芩连二母丸 251

113.泽漆汤 251

114.射干麻黄汤 251

119.当归活血润肠汤 252

118.人参利膈丸 252

116.人参五味子汤 252

115.清燥救肺汤 252

117.知母茯苓汤 252

120.利膈豁痰汤 253

121.香砂宽中汤 253

122.旋复代赭汤 253

123.滋阴清膈饮 253

124.人仓丸 253

125.五君子前 253

126.五福饮 254

127.玉烛散 254

128.搜风顺气丸 254

129.嘉禾散 254

130.汉防己散 254

131.木香匀气散 254

134.导滞通幽汤 255

135.阿魏撞气丸 255

132.分心气饮 255

133.五膈丸 255

136.挝脾汤 256

137.丁沉透膈汤 256

138.四磨饮 256

139.消痞丸 256

140.五磨饮子 256

141.木香流气饮 256

142.五膈宽中散 257

143.和中畅卫汤 257

144.调中汤 257

145.滋阴救焚汤 257

146.启膈散 257

150.六味回阳饮 258

149.回生养胃丹 258

147.人参利膈丸 258

148.九仙夺命丹 258

151.葛花解酲汤 259

152.九伯饼 259

153.丁香透膈汤 259

154.五膈宽中饮 259

155.谷神嘉禾散 259

156.大营煎 260

157.千金润下丸 260

158.润肠化瘀汤 260

159.五膈丸 261

160.五噎丸 261

161.吕纯阳降笔 261

162.沉香降气丹 261

166.治乳癌方 262

167.清肝解郁汤 262

164.西黄化毒丹 262

165.搜风解毒汤 262

163.疡余化毒丹 262

168.化岩汤 263

169.醒消丸 263

170.蟹壳散 263

171.化坚汤 263

172.蠲毒流气饮 263

173.和荣散坚丸 264

174.阳和汤 264

175.没药丸 264

176.香贝养荣汤 264

177.托里消毒散 264

178.化岩汤 265

3.专益元气膏 266

2.古庵心肾膏 266

第二篇 外用方 266

1.接命丹 266

4.脾肾双补膏 267

5.心肾双补膏 267

6.健身丁公枕 267

7.旱莲散 267

8.延年面脂方 267

9.彭祖补阳固蒂长生延寿丹 268

10.千金翼面药方 269

11.延年洗面药 269

12.地黄汁 269

13.大补延龄膏 269

14.培元益寿膏 270

15.益寿膏 270

17.固齿乌须补肾兼治牙痛方 271

18.擦牙乌须不老神方 271

16.蒸脐方 271

19.长生延寿丹 272

20.太乙真人熏脐法 272

21.济众熏脐法 272

22.蒸脐却病延年法 272

23.蒸脐治病法 273

24.封脐暖肚膏 273

25.千金封脐膏 273

28.百花散 274

29.蒸脐补气散 274

26.毓麟固本膏 274

27.神效暖脐膏 274

30.涌泉膏 275

31.附桂膏 275

32.种子兜肚方 276

33.紫梢花散 276

34.益寿比天膏 276

37.摩腰膏 277

36.代灸膏 277

35.九天灵应散 277

38.赵府神应比天膏 278

39.霏云祖师乩传膏药方 279

40.化痞反正膏 280

41.接角神异膏 280

42.紫金膏 281

43.歧天师一见消 281

44.金锁比天膏 282

45.化痞膏 282

46.段门子膏 283

第三篇 益寿粥方 284

1.莲肉粥 284

2.藕粥 284

3.芡实粥 285

4.薏苡粥 285

6.桑芽粥 286

5.姜粥 286

7.胡桃粥 287

8.杏仁粥 287

9.胡麻粥 288

10.松仁粥 288

11.扁豆粥 288

12.菊花粥 289

13.梅花粥 289

16.枸杞叶粥 290

14.佛手柑粥 290

15.百合粥 290

17.枇杷叶粥 291

18.苏子粥 291

19.藿香粥 292

20.砂仁粥 292

21.薄荷粥 292

24.柏子仁粥 293

22.柏叶粥 293

23.松叶粥 293

25.栗粥 294

26.绿豆粥 294

27.鹿尾粥 294

28.燕窝粥 295

29.山药粥 295

30.白茯苓粥 295

31.赤小豆粥 296

32.蚕豆粥 296

33.天花粉粥 297

34.麦面粥 297

35.豆腐浆粥 297

36.龙眼肉粥 298

37.大枣粥 298

38.蔗浆粥 298

40.枳椇子粥 299

39.柿饼粥 299

41.枸杞子粥 300

42.木耳粥 300

43.小麦粥 300

44.贝母粥 301

45.竹叶粥 301

46.竹沥粥 301

47.牛乳粥 302

48.鹿肉粥 302

49.鸡汁粥 302

50.鸭汁粥 303

51.海参粥 303

52.酸枣仁粥 303

53.车前子粥 304

54.肉苁蓉粥 304

57.大麻仁粥 305

55.牛蒡根粥 305

56.郁李仁粥 305

58.榆皮粥 306

59.麦门冬粥 306

60.地黄粥 306

61.吴茱萸粥 307

62.葱白粥 307

63.莱菔粥 307

64.莱菔子粥 308

65.菠菜粥 308

66.甜菜粥 309

67.芥菜粥 309

68.韭叶粥 309

69.韭子粥 310

70.苋菜粥 310

73.猪髓粥 311

71.鹿肾粥 311

72.羊肾粥 311

74.猪肚粥 312

75.羊肉粥 312

76.羊肝粥 312

77.羊脊骨粥 313

78.犬肉粥 313

79.麻雀粥 313

80.鲤鱼粥 314

81.丝瓜叶粥 314

82.五加芽粥 314

83.苏叶粥 315

84.花椒粥 315

85.白鲞粥 315

89.黄芪粥 316

88.何首乌粥 316

87.肉苁蓉粥 316

86.雀儿药粥 316

90.白术猪肚粥 317

第四篇 气功、导引、按摩与道德休养长寿方 321

第一章 气功 321

一、孙思邈《千金要方》辑录的“调气法” 321

二、苏轼亲身实践过的气功 322

三、祛病延年的六字诀吐纳法 323

四、元代邱处机《颐身集》中的长生一十六字诀 325

第二章 导引 328

一、华佗五禽戏 328

二、《千金要方》记载的“天竺国按摩法” 328

三、高濂的《延年却病笺》引用的“导引十二法” 329

四、高濂《延年却病笺》的养五脏坐功法 330

五、曹慈山《活至九十余岁》《老老恒言》中的卧功、立功与坐功 331

六、宋代蒲虔贯《保生要录》中的简易导引术 332

七、一些比较简单的导引动作 333

第三章 按摩 335

一、梳头、洗脚 335

二、叩龄、熨眼、摩面、摩腹 336

三、摩头、摩身、摩脚心 337

四、《修龄要旨》中的按摩养生法 338

五、李？(活到88岁)《戒庵老人漫笔》中的按摩养生法(“导引保真法”) 339

六、郑官应《中外卫生要旨》中之青菜真人的“八段锦坐功” 339

第四章 道德修养长寿方 343

一、唐朝石头和尚专治心病方 343

三、明代龚廷贤“人有百病”与“医有百药”方 344

附 347

一、阳虚、阴虚及阴阳两虚辨证表 347

二、药用衡量折算表 348

三、度量衡对照表 348

四、古代量具简介 349

二、《曜仙活人心》一书中的中和汤方 373