女士靓汤PDF电子书下载

一 女士靓汤秘笈 2

第一回 不同体质女士的汤料选择 2

第二回 煲汤前汤料的处理方法 5

第三回 女士靓汤的煲法 6

第四回 有关的使用说明 8

二 活血养血调经 10

1．益母草鸡蛋汤 10

2．艾叶红糖鸡蛋汤 11

3．玫瑰田七花饮 12

4．田七丹参田鸡汤 13

5．生地藕节排骨汤 14

6．阿胶鸡蛋汤 15

7．桑寄生鸡蛋汤 16

8．桂圆红枣瘦肉汤 17

9．黄芪熟地老鸡汤 18

10．洋参石斛乌鸡汤 19

三 利水渗湿止带 21

1．茵陈茯苓青？汤 21

2．土茯苓苡仁田鸡汤 22

3．马鞭草苡仁脊骨汤 23

4．车前草茅根猪小肚汤 24

5．茯苓淮山墨鱼汤 25

6．黄芪白术鲫鱼汤 26

7．党参淮山陈皮老鸽汤 27

四 育胎安胎养胎 29

1．苏叶姜蛋汤 29

2．陈皮砂仁鲫鱼汤 30

3．香菇眉豆花生鸡脚汤 31

4．黄芪赤豆鲤鱼汤 32

5．桑寄生糯米猪肾汤 33

6．人参鹿胶瘦肉汤 34

7．阿胶鸡肉汤 35

8．鲜莲子芡实滑鸡汤 36

9．黄芪杜仲老鸡汤 37

五 产后滋补调理 39

1．党参炒米汤 39

2．田七黑木耳田鸡汤 40

3．益母草乌鸡汤 41

4．番薯叶鲫鱼汤 42

5．通草王不留行猪脚汤 43

6．番木瓜泥鳅汤 44

7．佛手白芍灵芝瘦肉汤 45

8．麦芽山楂回乳汤 46

9．阿胶圆枣乌鸡汤 47

10．生熟地首乌猪尾汤 48

11．芎芷天麻鱼头汤 49

12．当归生姜羊肉汤 50

六 行滞除烦解郁 52

1．三花除烦解郁汤 52

2．金苓利湿解郁汤 53

3．金田祛淤开郁汤 54

4．佛陈行气开郁汤 55

5．参斛滋阴解郁汤 56

6．灵神养正开郁汤 57

7．甘麦黑枣鸡蛋汤 58

8．独脚金白芍猪横脷汤 59

七 健脑宁神安眠 61

1．灯竹麦芍宁神饮 61

2．银耳百合鸡蛋汤 62

3．枸杞鱼头汤 63

4．百合苹果生鱼汤 64

5．茯神灵芝乌鸡汤 65

6．枣仁圆合猪心汤 66

7．菊花天麻猪脑汤 67

8．天麻淮杞鱼头汤 68

9．石麦龟板安眠汤 69

10．参苓芝草瘦肉汤 70

八 健脾胃补气血 72

1．茼蒿鸡蛋汤 72

2．淮山胡椒猪肚汤 73

3．淮山猴头菇鲫鱼汤 74

4．胡萝卜淮山猪横脷汤 75

5．红枣圆肉滑鸡汤 76

6．椰子老鸡汤 77

7．五指毛桃脊骨汤 78

8．参芪白鸽汤 79

9．淮杞圆肉牛腱汤 80

九 消斑美颜美发 82

1．田七红枣田鸡汤 82

2．益母双豆鸡蛋汤 83

3．苹果双耳鲫鱼汤 84

4．双苓圆枣猪肤汤 85

5．海参鱼肚番木瓜汤 86

6．鲜牛奶乌鸡汤 87

7．雪蛤虫草乌鸡汤 88

8．旱莲芝麻鸡蛋汤 89

9．双枣桑葚乳鸽汤 90

10．五豆靓靓汤 91

十 通便减肥瘦身 93

1．鱼滑番薯芥菜汤 93

2．霸王花咸猪排骨汤 94

3．车前苡仁猪小肚汤 95

4．冬瓜双豆鲫鱼汤 96

5．丝瓜草菇黄骨鱼汤 97

6．海带豆腐鱼头汤 98

7．鲜百合竹笙田鸡汤 99

8．首乌黄精山楂脊骨汤 100

9．胡萝卜香菇眉豆鸡脚汤 101

10．芹菜冬瓜青椒汤 102