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第一章 我的大学 1

第一节 认识大学 1

第二节 高职教育 12

第三节 武汉商贸职业学院 17

第二章 适应大学 21

第一节 大学新生面临环境的变化 21

第二节 如何适应大学新环境 25

第三节 提高适应能力，积极发展自我思考与训练 35

第三章 大学学习 39

第一节 大学学习的基本特点 39

第二节 怎样学好理论课 43

第三节 怎样上好实践课 56

第四章 独立思考 62

第一节 大学需要独立思考 62

第二节 独立思考基础知识 68

第三节 独立思考的思维品质 74

第四节 独立思考的培养技法 77

第五章 时间管理 82

第一节 为什么需要管理时间 82

第二节 时间管理基础知识 86

第三节 如何进行时间管理 90

第六章 理财之道 99

第一节 当代大学生消费现状及特点 99

第二节 当代大学生消费现况存在的问题及原因 103

第三节 你不理财，财不理你 105

第七章 人际关系 113

第一节 人际关系的基础知识 113

第二节 人际关系的重要性 119

第三节 人际关系的障碍与克服 123

第八章 情绪控制 132

第一节 情绪的基础知识 132

第二节 情绪与健康 139

第三节 情绪的自我调控 143

第九章 情感升华 149

第一节 情感的基础知识 149

第二节 感恩亲情 153

第三节 珍惜友情 159

第四节 纯洁爱情 164

第十章 课外活动 174

第一节 课外活动概述 174

第二节 学生社团 176

第三节 社会实践 182

第四节 课外活动的类型 186

第十一章 规划学业 189

第一节 大学生规划基础知识 189

第二节 如何规划我的大学 192

附录一 大学生涯规划案例 203

附录一 心理适应能力自测问题 205

附录二 帅哥师姐寄语 207

参考文献 208