心理学与你的生活 原书第2版PDF电子书下载

第1章 心理学导论 1

从业的心理学工作者 2

心理学是什么 2

心理学的分支学科：心理学的“家谱” 2

从事心理学工作 4

心理科学：过去、现在和将来 5

心理学的源泉 5

当今的观点 8

心理学和你的生活 9

心理学的关键问题和有关争论 10

心理学研究 12

科学方法 12

心理学研究 13

描述性研究 13

实验性研究 15

研究中面临的挑战：探索过程 17

研究中的伦理问题 17

在研究中可以使用动物吗 18

实验效度面临的威胁：避免实验偏差 18

第2章 神经科学与行为 22

神经元：行为的基本元素 23

神经元的结构 23

神经元如何被激活 24

神经元之间的连接点：间隙的桥接 24

神经递质：有多重功效的化学介质 26

神经系统和内分泌系统：体内的交流 27

神经系统 27

包含化学物质与腺体的内分泌系统 29

脑 31

研究脑的结构和功能：监视大脑 31

中央核：我们的“旧脑” 32

边缘系统：中央核之外 33

大脑皮层：我们的“新脑” 33

神经可塑性和脑 35

大脑半球特异化：两个脑还是一个脑 35

第3章 感觉和知觉 42

感觉我们周围的世界 43

绝对阈限：探测外部世界 43

差别阈限：觉察出刺激之间的差异 44

感觉适应：降低我们的反应水平 44

视觉：对眼睛的解析 45

眼睛的构造详解 45

视觉与色盲：700万色觉光谱 48

听觉与其他感觉 49

感知声音 49

嗅觉与味觉 50

皮肤觉：触觉、压觉、温度觉以及痛觉 52

知觉组织：构建我们的世界观 54

格式塔知觉组织法则 54

自上而下加工与自下而上加工 55

知觉恒常性 55

深度知觉：把二维空间转变为三维空间 56

运动知觉 56

知觉错觉 57

第4章 意识状态 61

睡眠与梦 62

睡眠的阶段 62

快速眼动睡眠：似是而非的睡眠 64

人为什么要睡觉，至少需要睡多长时间 64

梦的功能和意义 65

睡眠障碍 66

生理节律 67

催眠与冥想 69

催眠：一种类似昏睡的体验吗 69

冥想：调节自身的意识状态 70

药物使用：意识的高峰与低谷 71

兴奋剂：造成兴奋的药物 72

镇静剂：减慢神经系统活动的药物 73

麻醉剂：缓解疼痛与焦虑 77

迷幻剂：造成迷幻的效果 77

第5章 学习 81

经典条件反射 82

经典条件反射的基本原理 82

条件反射原则应用于人类的行为 83

消退 84

泛化和分化 85

操作性条件反射 86

操作性条件反射的基本原理 86

积极强化物、消极强化物和惩罚 87

对惩罚的赞成与反对：为什么强化战胜了惩罚 88

强化时制：生活中奖励的时机 88

塑造：强化非天生的行为 90

学习的认知理论 92

潜伏学习 92

观察学习：通过模仿学习 93

电视以及电子游戏中的暴力：媒体信息重要吗 94

第6章 思维：记忆、认知与语言 100

记忆的基础 101

感觉记忆 102

短时记忆 102

长时记忆 102

回忆与遗忘 103

提取线索 103

加工水平 104

外显记忆和内隐记忆 104

闪光灯记忆 105

记忆的建构过程：重构过去 105

遗忘 107

我们为何会遗忘 107

前摄抑制与倒摄抑制：前后信息的遗忘 108

思维、推理和问题解决 109

表象：洞察心灵的眼睛 109

概念：对世界的分类 110

推理：思维的缔造 110

问题解决 111

语言 114

语言的发展：词汇的发展 114

语言对思维的影响：因纽特人比得克萨斯州人拥有更多关于“雪”的词汇吗 116

第7章 动机与情绪 120

解释动机 121

动机的本能论：天生如此 121

驱力递减理论：满足我们的需要 121

唤醒理论：不只是驱力减少 122

激励理论：动机的拉力 122

动机的认知理论：动机背后的思维 123

马斯洛的需要层次理论 123

运用不同的动机理论 124

人类的需要与动机 124

饥饿与食物背后的动机 125

性动机 128

成功、归属以及权力的需要 130

了解情绪体验 132

决定情绪的范围：我们的感情 132

情绪之源 132

第8章 发展 139

先天、教养以及产前发育 140

先天和教养的相对影响力 141

个体发展的研究方法 141

胎儿期的发展：从怀孕到出生 142

婴儿期和儿童期 145

令人惊奇的新生命 145

成长的儿童：从婴儿期过渡到幼童期 147

青春期：走向成人 155

身体的发展：变化的青少年 156

道德和认知发展：从错误中区别出正确 156

社会性发展：在社会中找到自己 157

成年期 160

生理发展：健康的巅峰 160

社会性发展：工作 161

结婚、生子和离婚：家庭的纽带 161

生命的最后时期：走向衰老 162

成年晚期的生理变化：身体的老化 162

认知变化：关于成年晚期的思考 162

成年晚期的社会生活：衰老，但并不孤独 163

第9章 人格与个体差异 168

人格的心理动力观 169

弗洛伊德的精神分析理论：描绘潜意识领域蓝图 169

新弗洛伊德学派精神分析家：基于弗洛伊德理论的发展 172

人格的特质观、学习观、生物进化观以及人本主义观 174

特质观：给人格贴标签 174

学习观：我们所学塑造了我们自己 175

生物进化观：人格是与生俱来的吗 177

人本主义观：独一无二的你 178

比较各种人格观点 179

人格评价：是什么使我们与众不同 180

人格测量的自陈法 181

投射法 182

行为评估 183

智力 184

智力理论：智力有许多种类吗 184

操作智力和情绪智力：基于一种更明智的智力观 186

智力评估 187

智力的差异 190

第10章 心理障碍 195

正常与异常：做出区分 196

对异常的界定 196

对于异常的看法：从迷信到科学 196

心理行为异常的分类：DSM入门 198

主要的心理障碍 199

焦虑障碍 200

躯体形式障碍 203

分离性障碍 203

心境障碍 204

精神分裂症 206

人格障碍 209

童年期障碍 210

其他障碍 210

深入了解心理障碍 211

心理障碍盛行：美国人的心理状态 211

心理障碍的社会文化背景 211

第11章 心理障碍的治疗 215

心理治疗法：心理动力疗法、行为疗法和认知疗法 216

心理动力疗法 216

行为疗法 218

认知疗法 219

心理治疗法：人本主义疗法和团体疗法 221

人本主义疗法 221

人际关系疗法 222

团体疗法、家庭疗法以及自助团体 222

对心理治疗法的评价 223

生物医学治疗法 225

药物治疗 225

电击疗法 228

对生物医学治疗法的未来展望 229

社区心理学：重在预防 229

第12章 社会心理学 233

态度和社会认知 234

说服：改变态度 234

社会认知：理解他人 235

社会影响和群体 238

从众：仿效别人的行为 238

顺从：屈服于直接的社会压力 239

服从：听从直接命令 240

偏见和歧视 241

偏见的根源 242

偏见和歧视的测量：内隐人格测验 242

减少偏见和歧视 243

正性和负性的社会行为 243

喜欢和爱：人际吸引和人际关系的发展 244

攻击和亲社会行为：伤害和助人 246

压力及应对 248

压力：对威胁和挑战的反应 248

压力源的本质：我的压力是你的乐趣 249

应对压力 252

各章自测、反思和关键术语 257