找到快乐心情的钥匙 我的心事多吗?PDF电子书下载

小序 1

第一章 春色——职业场心态 1

第一节 初涉职场 1

拒绝情感，女大学生当家教遇难题 1

毕业悲歌，找工作真难 3

求职心理调试总动员 5

潜意识：愿赌不服输；傻大胆：潜能加人气 7

心理享受：做有兴趣的工作 10

第二节 企业引入心理咨询 13

石头堆下男人心肠，吃方便面的公司经理 15

如何自我评价 19

求全心理，成功的一大障碍 21

外访实录：读《庄子》的老板 23

知识英雄，“卖大白菜”起家 29

第三节 工作本是为生活 32

来自上海的报道 32

工作本是为生活 35

心灵缺憾的昂贵代价，透支生命的职业经理 36

广告贼船上的心灵煎熬 38

工作压力危及生命，心理减负迫在眉睫 41

心理尺码：测测你的压力 42

生活快感不可少 43

“轻松反应”为你卸载 47

如何克服职业倦怠心理 50

第二章 夏季——冷热人际间 53

第一节 人字的支撑 53

苏小妹难解人际关系 53

小测试：你给人的第一印象如何 57

偷着乐：石油技术员征婚录 59

得罪上司怎么办 62

情感正常，敢“叫板”的打工仔 63

心灵之约，巧善之道 68

第二节 成功=专业+人际关系+观察力 71

财务人，“巨额现金恐惧症” 73

心战秘诀：对他人信任与尊重 75

你是个爱发脾气的人吗 80

认可自己：健康的人生态度 83

确定你的净满意方程 86

第三章 秋景——成功心理学 90

第一节 盘点心房 90

13步实现理想 90

看心理医生应注意哪些问题 92

左右心室：工作，还是休息？ 93

休闲有多重要 95

性格决定行为方式 99

幽默：你我的精神乐园 100

心绪平静五味子 103

第二节 办公室驿站 106

办公室的“芳邻”与“芳心” 106

走出人际关系的沼泽地 109

心灵沟通与看“面相” 115

学会如何对待别人 118

你是否够格当经理 120

智商与情商 122

心理疲劳的起因 124

第三节 心理美容 124

单调乏味产生的累 125

戴面具产生的累 126

心态不静产生的累 127

第四章 严冬——解析自我 129

第一节 健康新概念 129

健康情绪是生命的基石 131

控制情绪的六大步骤 133

偏常性格的矫正 135

保持愉快十要诀 137

第二节 心理社会因素中的人格障碍 140

冷酷无情，反社会人格障碍 141

痛苦透析，偏执型人格障碍 144

心境波动，循环型及其他类型人格障碍 146

第三节 心理平衡 154

美妙音乐一副良药 154

心脏系统神经官能症 159

他为何总怀疑自己有病 162

暗恋，如何走出情感误区 163

强迫症，大学生日记中的心灵煎熬 166

抑郁症也许在你身边徘徊 176

局长跳楼，挣扎在精神忧郁症之中 179

第一节 疏导胜于堵塞 179

第五章 现在时——咨询者与咨询员 179

从自尊到自杀 184

专家自述，你能为咨询者做什么 185

城市拥挤综合症 189

第二节 心理咨询业任重道远 191

精神障碍成为我国头号疾患 193

21世纪的流行病——抑郁症 194

心理咨询，新世纪最“火”的职业 196

京城寻踪：心理咨询业的拓荒人 201

心理工作者，谁够资格 206

社会聚焦，“心理热线”急需专家 210