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您家宝贝适合吃药膳吗？ 8

让孩子爱上药膳的6个秘诀 10

儿童药膳Q&A 12

健脾润肺 山药莲子汤 16

改善虚弱体质 健儿鸡腿 18

提高免疫力 儿童养生鲜鱼汤 19

化痰通窍 腐皮银芽卷 20

预防感冒 山药人参鸡汤 22

保肺止咳 杏仁松饼 23

舒缓气喘 白果杏仁汤 24

止咳润喉 梨子果冻 25

保肺强身 防风玉米浓汤 28

预防感冒 炸布丁 30

保肺去痰 杏仁豆腐甜汤 31

健脾养肺 珠玉三宝粥 32

改善肠过敏 薏仁燕麦粥 34

补气抗过敏 益气抗敏汤 35

改善口腔溃疡 番茄排骨面 36

清热凉血 茅根甜藕汤 37

养心益气 清蒸石斑 40

清肝补脑 干贝萝卜清汤 42

清脑通络 天麻豆腐烩饭 43

集中注意力 核桃鳕鱼 44

益智定志 糖醋排骨 46

养心安神 紫菜蛋花汤 47

补脑益智 桂圆粥 48

补脑定志 核桃芝麻糊 49

养血益气 炒杜仲腰花 52

健脾滋肾 栗子鸡 54

补肝强筋 健骨双筋烩 55

促进骨骼成长 山药牛肉汤 56

补钙强筋骨 干贝蒸蛋 58

强筋健骨 豆豉鲳鱼 59

益气壮筋骨 香烤鳗鱼 60

促进发育 发菜煎蛋 61

生津润燥 蛤蜊鸡汤 64

健脾保肝 保肝海鲜煲 66

提振体力 百合甜汤 67

养血补气 当归羊肉羹 68

补气提神 鲜果龟苓膏 70

大补气血 牛肉冻 71

补虚保健 养血鲈鱼汤 72

补血强身 金针鸡汤 73

保护眼睛 鲍鱼粥 76

养肝明目 枸杞海带饭 78

消除眼睛疲劳 香烤番茄鲑鱼 79

滋阴明目 凉拌木耳丝 80

调节眼压 鲜贝花椰菜 82

改善眼疾 干贝发菜烩 83

健脾明目 白果鸡丁 84

养血明目 紫米莲子粥 85

健脾助消化 丁香粉蒸肉 88

健脾开胃 开胃鸡片 90

健胃整肠 四神猪肚汤 91

增进食欲 牛肉汉堡 92

开胃助消化 鸡丝拌面 93

消暑开胃 粉皮黄瓜 94

温胃散寒 桂香虾仁 95