阳光心态 点亮人生 世界上最神奇的青少年心理健康课PDF电子书下载

第1章 认识自己，让生命拥有一切可能 2

小橡树的烦恼 2

一只吃不到果子的山羊 3

杰克和他的画 5

石头与陶罐 6

最好的镜子是你自己 8

大师的底线 9

正视自己的缺点 11

三个旅行者 12

永不贬值的10美元 14

每一朵花都是美丽的 15

自己摘苹果的小仲马 17

第2章 悦纳自己，让阳光照进心里 20

因为缺憾，所以美丽 20

一次精彩的演讲 21

真实的就是美丽的 23

摘掉生活的面具 24

送一个赞美给自己 26

朱诺与孔雀的对话 27

每个人都是上帝眷顾的宝贝 28

小蜗牛的壳 29

天使的翅膀 31

第3章 走出自卑，重拾生命的骄傲与自信 36

最优秀的人其实是你自己 36

站起来，你也可以成为伟人 37

永远都要坐在前排 38

当州长的信念让他成为州长 40

远离囚禁你的塔 41

乔伊的发现 42

放飞你心中的气球 44

石头也能变成珍宝 45

相信独一无二的自己 46

你并非一无是处 48

身高一米六的NBA球星 49

不，一定是乐谱错了 51

第4章 摆脱心灵的枷锁，让心自由飞翔 54

是谁捆住了你 54

不要到处寻找假想敌 55

真正的自由在你的内心 57

哲学家的最后一课 58

陶罐里的鲜花 60

监狱中的选择 61

被自己捆住手脚的章鱼 62

爱嫉妒的桃树 64

回到起点也是种幸福 65

第5章 放下心灵的包袱，生命之舟需要轻载 68

“一个抱歉就够了” 68

球王贝利的烦恼 69

数绵羊的商人 70

心态决定成败 71

勇于制定“后退计划” 73

一位医生的建议 74

慧海禅师谈修行 75

南瓜与铁圈 76

卸下你的负担 77

公务员之死 79

用微笑代替忧伤 80

雪松的启示 82

第6章 学会控制情绪，不要输给自己 84

生气的时候就跑三圈 84

把时间花在解决问题上 85

温和能够为你带来好运 86

控制情绪的玻璃球 88

一封被烧掉的信 90

把丢失的鸡毛捡回来 91

不必生气 92

买来的智慧 94

白隐禅师的平常心 95

让唾液自干 96

给心灵泡一杯柠檬茶 98

从修车工到汽车大王 99

第7章 打开心锁，走出人际的孤岛 102

两根蜡烛 102

开放的花园最美丽 103

救命的“早安” 105

喜欢自己，别人才会喜欢你 106

学会倾听 108

勇于说“不” 110

报答 111

竞争上岗 113

一碗汤 114

松下的待人之道 116

加温的选择 117

季雅寻邻 119

第8章 远离忧虑，让烦恼随风飘逝 122

寄往天堂的信 122

生活没有什么过不去 124

不要为打碎的咖啡杯哭泣 125

那不过是一件衣服而已 126

水管工的“烦恼树” 127

每天送给自己一个希望 128

名医叶天士的药方 129

心理医生与喜剧演员 131

原谅生活的不完美 133

把烦恼写在沙滩上 134

关上身后的门 135

把鞋带系上 136

一条蓝衫裙的奇迹 137

第9章 用微笑点亮人生 142

最美的微笑 142

地震中失去双腿，依然笑对人生 143

除了眼泪，还有阳光和蓝天 145

灾难的价值 146

为失去而感恩 147

父亲的一课 148

一支铅笔的用途 150

第6道面试题 151

盲人琴师和一张白纸 153

事情并不像你想象的那么糟 154

心似绿叶 155

失败了也要昂首挺胸 156

心若在，梦就在 158

第10章 学会宽容，让生命的旅途更美丽 162

西瓜地里的风波 162

没有说出口的原谅 163

宽恕别人，成就自己 164

放下手中的枪 166

拳王的幽默 167

监狱中的曼德拉 168

塞玛卖瓜 169

牢记恩德，忘掉伤害 171

原谅 172

山羊与野兔 173

第11章 播撒爱心，培育美丽心灵 176

105元——一笔最感人的捐款 176

爱的力量 177

一杯牛奶可以温暖一辈子 178

小男孩的愿望 180

4小时，用双手刨出同学 182

改变命运的小提琴 183

爱心、财富和成功 185

不曾谋面的小伙伴 187

一双温暖的拖鞋 188

沙漠中的抽水机 190

助人如助己 191

拾海星的老人 192

父亲的20元钱 193

第12章 收藏快乐，做最阳光的自己 196

快乐的种子 196

快乐其实很简单 197

凡事多往好处想 198

一支冰激凌 200

上帝是公平的 201

乞丐迪克的烦恼 202

为自己赚取快乐 205

杰克与两元钱 206

巴顿将军的答案 208

镜子外的世界 209

假装快乐，你就会真的快乐 210

第13章 告别青涩，砥砺成熟的品性 212

把荣誉当成玩具 212

学会低头 213

布拉特岛的王鱼 214

三个姑娘的愿望 215

不要为容貌而烦恼 216

漂亮的角与难看的脚 218

我知道你是明星 219

果林中的一课 221

把鲜花送给对手 222

维克多与漂亮女郎 223

勇敢的小松鼠 225

第14章 勇于挑战，让自己更出色 228

跳出心中的高度 228

虚掩的门 229

“不可能”先生的葬礼 230

第11次敲门 233

相信自己，没有什么不可以 235

学会勇敢 236

推走心灵的巨石 237

别开生面的职场告别演说 238

蜘蛛人的惊人之举 240

从丑小鸭到白天鹅 241

后记 243