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上篇 妇女篇 1

一、月经须知 1

（一）你知道中医是怎样认识月经的吗 1

（二）注意观察月经的规律性 2

（三）月经不是病 2

（四）特殊的月经有哪些 3

（五）怎样预防月经病 3

（六）怎样预防和调护月经周期异常 5

（七）月经过少需要治疗吗 8

（八）出现无月经要及时诊治 9

（九）月经中期少量出血是怎么回事 12

（十）如何治疗例经 13

（十一）你知道出现崩漏时该如何调护吗 15

（十二）经前、经期头痛的中医药防治 16

（十三）出现痛经要及时治疗 17

（十四）月经期声音嘶哑要重视 19

（十五）你知道经期感冒的中医药治疗吗 20

二、带下须知 21

（一）什么是正常白带 21

（二）少女什么时候开始有白带出现 21

（三）什么是带下病 21

（四）一旦发现女儿的内裤上有黄色斑痕，出现外阴瘙痒，发红时怎么办 22

（五）出现白带异常怎么办 22

（七）你知道五色白带吗 23

（六）中医食疗可治带下病 23

（八）什么原因容易引起赤带及怎样防治 24

（九）绝经后出现“五色带”属正常吗 24

（十）阴肿的中医药防治 24

（十一）怎样预防外阴瘙痒 25

三、生育须知 26

（一）生育贵在聚精养血 26

（二）妊娠的中医药调理 27

（三）你知道什么叫“胎漏”吗 28

（四）孕期咳嗽怎么办 28

（五）刚怀孕时小便次数增多需要治疗吗 29

（六）怀孕期间感冒如何用中药防治 29

（七）你知道中医常用的保胎方法吗 30

（八）临产的中医调理 31

四、产后须知 31

（一）产后的调养 31

（二）什么是恶露？产后恶露不尽怎么办 32

（三）什么是产后“三急症” 33

（四）产后汗多正常吗 33

（五）产后感冒的中医药防治 34

（六）为什么产后大便难，如何防治 34

五、中老年须知 35

（一）人的寿命应该是多少 35

（二）你知道健康长寿的因素吗 36

（三）长寿女星多于男星的奥秘 40

（四）中老年人如何做运动 41

（五）怎样做保健按摩 43

（六）老年人心理健康的标准 44

（七）老年人便秘的防治 45

（八）老年人糖尿病的防治 47

（九）中老年人脑中风的防治 49

（十）老年人脱肛的防治 51

（十一）超体重老人如何减肥 52

（十二）老年人应警惕突然消瘦 54

（十三）怎样防治老年斑 55

（十四）怎样顺利度过更年期 56

（一）家庭必备的中药 58

一、学做孩子的保健医生 58

下篇 儿童篇 58

（二）如何正确地喂小儿服用中药 60

（三）怎样制做预防保健药袋 62

（四）如何施行家庭药浴疗法 63

（五）家长应该学会的几种小儿推拿按摩手法 64

（六）不能给孩子滥用补药 72

（七）如何对居室内空气进行消毒 72

二、初生保健 74

（一）如何去胎毒 74

（二）新生儿脐炎的中医药治疗方法 75

（三）怎样防治新生儿红臀 75

（一）怎样预防感冒（流感） 76

三、小儿常见疾病的防治 76

（二）发热的处理 79

（三）反复上呼吸道感染的防治 81

（四）喘哮的孩子该如何调理 83

（五）小婴儿鼻塞的处理 84

（六）小婴儿夜间哭啼怎么办 85

（七）怎样防治小儿口疮 86

（八）中耳炎如何防治 88

（九）鼻出血如何处理 89

（十）防治消化不良的妙方 90

（十一）孩子厌食怎么办 91

（十二）小儿泄泻的防治 94

（十三）小儿便秘的防治 95

（十四）中暑的预防与治疗 97

（十五）小儿性情急躁爱发脾气该如何调治 99

（十六）孩子汗多如何处理 100

（十七）佝偻病的防治 101

（十八）如何防治遗尿 103

（十九）小儿蛔虫证，蛲虫证的防治 105

（二十）儿童肥胖症的预防与治疗 107

四、传染病的防治 109

（一）水痘 109

（二）腮腺炎 110

（三）麻疹 111