实用育儿百科 第1分册 优生与孕期PDF电子书下载

目录国务委员、国家计划生育委员会主任彭珮云同志为《实用育儿百科》第二版题词第二版编纂人员第一版编纂人员第二版前言第一版前言愿你生一个称心如意的孩子 1

育儿前奏优生有法优生有方 2

优生学 2

提倡优生 3

配偶选择 5

择偶的适宜年龄 5

近亲莫相恋 6

和恋人作一次健康漫谈 7

同姓结婚的问题 8

恋人如果有病 8

婚前检查的必要性 9

婚前检查的内容 11

孕前准备 12

最佳生育年龄 12

了解受孕之谜 13

成功受孕的秘诀 16

选择适宜的受孕时机 18

孕前注意事项 20

孕前思想准备 22

养成测试基础体温的习惯 22

性别之谜 24

妊娠前需要治疗的疾病 26

贫血 26

高血压 27

结核病 27

心脏病 28

肝脏疾病 28

糖尿病 29

肾脏疾病 29

阴道炎 29

膀胱炎 30

优生顾问 30

遗传病与先天性疾病的区别 31

需要遗传咨询的人 31

单基因病 32

形形色色的遗传病 32

多基因病 37

染色体病 38

一些疾病和畸形的遗传力 39

防治遗传病的方法 41

唇裂、腭裂的原因 42

“女儿象爸爸，儿子象妈妈” 43

遗传病人的结婚生育 44

有遗传缺陷不应该向恋人保密 46

寿命的长短与遗传 46

智力与遗传 47

精神病与遗传 48

癌与遗传 49

子女身高的预测 50

血型的遗传关系 51

血型不合的对策 51

ABO血型不合及对策 52

Rh血型不合及对策 53

十月怀胎妊娠保护和胎教 54

【妊娠过程的基本知识】 55

妊娠和妊娠过程的阶段划分 55

围产期及其保健 56

产前检查 57

产前检查的时间和内容 57

高危妊娠 58

胎儿和母体的关系 59

子宫 59

胎盘 61

脐带 62

胎膜和羊水 62

产前诊断 63

【妊娠第一个月（1—4周）】 64

胎儿的特征 64

妊娠早期 64

母体的特征 65

警觉怀孕的可能性 65

【妊娠第二个月（5—8周）】 66

胎儿的特征 66

母体的特征 66

及早确定妊娠 66

确定妊娠的方法 68

预产期的计算方法 69

【妊娠第三个月（9—12周）】 70

胎儿的特征 70

谨防流产 71

正确对待保胎 71

母体的特征 71

早孕保护 73

【谨慎合理用药】 73

孕妇有病不能乱吃药 73

孕妇有病不吃药也不对 74

孕妇不能服用的中药 75

肯定致畸的药物 75

可能致畸的药物 77

潜在致畸或对胎儿有害的药物 79

【预防病毒感染】 81

病毒对孕妇的危害 81

孕妇不要接触小动物 81

孕妇少去公共场所 82

孕妇不要接触风疹患者 82

【力避有害物质】 83

环境污染 83

农药 83

烟 84

酒 85

放射线 86

食品添加剂和防腐剂 87

饮食与营养 89

孕期营养的重要性 89

平衡膳食合理营养 90

孕妇每日膳食中营养素的供给量 91

各种营养素在妊娠过程中的作用与来源 92

食素孕妇怎样保证胎儿有足够的营养 95

孕期要讲究烹饪与进食的科学 96

妊娠早期饮食的一般原则 97

怀孕后不要忌口 98

早孕反应与对策 98

早孕反应的原因与表现形式 98

正确对待早孕反应 99

早孕反应的饮食对策 100

日常生活起居 101

适当的活动量 101

骑自行车的问题 102

充足的睡眠 103

避免房事 103

注意个人卫生 103

注意容貌 104

适宜的服装 106

合理使用乳罩 106

内衣的选用 107

鞋子的选用 108

腹部不要缚带子 108

请做孕妇体操 110

胎教伊始 114

我国古代的胎教理论 114

胎教趣闻 117

胎教的科学基础 119

妊娠早期胎教的重点 122

真挚深切的母爱 123

宁静平和的心境 125

用音乐陶冶母亲的性情 126

追求高尚的精神享受 129

美化生活环境 130

有规律的生活 132

妊娠中期 133

【妊娠第四个月（13—16周）】 133

胎儿的特征 133

母体的特征 133

满足胎儿生长发育的营养需要 134

【妊娠第五个月（17—20周）】 134

胎儿的特征 134

为哺乳作准备 135

母体的特征 135

产前初诊 135

【妊娠第六个月（21—24周）】 136

胎儿的特征 136

母体的特征 137

谨防贫血 137

【妊娠第七个月（25—28周）】 138

胎儿的特征 138

母体的特征 139

【孕妇自我估计胎儿的发育】 139

自己听胎心 139

自己数胎动 139

测量宫底高度 140

称量体重 140

孕妇自我监护记录 141

怎样知道宫底高度是否在正常范围 144

警惕胎儿发育迟缓 144

【饮食与营养】 145

妊娠中期饮食的一般原则 145

贫血的饮食治疗 146

便秘的饮食治疗 147

【日常生活起居】 148

注意休息 148

站立和行走的正确姿势 148

坐的正确姿势 150

上下楼梯的正确姿势 151

睡觉和起床的正确姿势 152

拿物品的正确姿势 154

适度的性生活及正确的姿势 155

洗澡的安全问题 157

上下班和外出购物途中的安全问题 157

避免噪音污染 158

消除居室环境中的不安全因素 158

孕妇服装的一般要求和设计 159

【准备婴儿用品】 160

喂奶用品 160

婴儿服装 161

准备婴儿床被褥子 163

婴儿尿布 164

一般生活用品 164

常用食物和药物 165

妊娠中期胎教的重点 165

语言课 165

音乐课 167

胎动想象课 169

体育课 169

妊娠末期 170

母体的特征 171

谨防早产 171

【妊娠第八个月（29—32）周】 171

胎儿的特征 171

腹部过大要注意 172

注意胎位不正 173

注意胎儿宫内缺氧 174

谨防妊娠中毒症 174

【妊娠第九个月（33—36周）】 176

胎儿的特征 176

母体的特征 176

注意妊娠晚期出血 176

练习分娩辅助动作 177

【妊娠第十个月（37—40周）】 183

胎儿的特征 183

母体的特征 183

【饮食与营养】 184

妊娠末期饮食的一般原则 184

注意分娩先兆 184

妊娠中毒症的饮食疗法 185

【日常生活起居】 186

注意安全避免疲劳 186

正确的睡姿 186

失眠的对策 186

坚持每天散步 187

是否要停止工作 187

避免性生活 187

决定好分娩地点 188

做好随时住院的准备 188

分 娩出现哪些情况应及时入院 189

住院前必要的准备工作 190

对待分娩的正确态度 190

丈夫的责任 192

分娩过程 192

分娩三要素 193

渡过分娩各阶段的方法 194

分娩三阶段 194

分娩过程中的饮食与营养 196

哪种分娩方法好 196

胎头吸引器与产钳 197

为什么要会阴侧切 197

避免妊娠过期 197

判断妊娠过期的方法 198

判断胎龄的方法 198

给你的孩子作问世记录 200

家庭关系家庭生活的转折点 201

共同期待学做父母 202

妊娠不仅仅是孕妇的事 204

创造和谐的家庭人际关系 205

妊娠后妇女的心理变化 207

胎动与孕妇的心理变化 208

临近分娩孕妇的心理变化 210

孕期妇女的心理特点与自我调节 211

勿娇勿骄 212

孕妇的忧虑与对策 213

对胎儿健康的忧虑及对策 214

对胎儿性别的忧虑及对策 217

对胎儿长相的忧虑及对策 218

对体型变化的忧虑及对策 220

对分娩过程的忧虑及对策 223

在妊娠过程中丈夫的作用与责任 225

当听到妻子怀孕的消息时 226

如何帮助妻子渡过妊娠反应时期 227

帮助妻子解除忧虑 228

和谐的夫妻关系 229

关心胎儿的成长 230

当妻子临近分娩 231

在妻子的产床旁 232

婆媳之间 234

儿媳怀孕以后 235