现代家庭卫生保健PDF电子书下载

婚后生活常识 1

1．新婚保健 1

2．新婚性生活知识 7

3．婚后何时怀孕好 10

4．怀孕后常见症状和体征 15

5．乳房发育与哺乳的准备 20

新生儿时期的日常护理 23

1．新生儿的卧室 23

2．脐带的护理 24

3．眼、耳、鼻、口的护理 25

4．衣着与尿布 26

5．睡眠与姿势 27

6．头顶痂皮的处理 27

7．正确对待新生儿的语言——哭 28

8．婴幼儿时期鱼肝油和钙片的正确使用 28

9．儿童计划免疫 29

小儿生长发育的规律 32

1．小儿年龄分期及各期特点 32

2．小儿生长发育的规律 34

3．小儿生长发育正常的标准 38

婴儿时期的几种训练 47

1．俯卧训练 47

2．听觉训练 48

3．翻身动作的训练 48

4．爬行动作的训练 50

5．站立与行走的训练 51

6．语言训练 52

1．母乳喂养 55

小儿喂养 55

2．混合喂养 66

3．人工喂养 67

4．添加辅助食品 73

常见小儿易患急症的处理 79

1．惊厥 79

2．异物 80

3．脱臼 80

4．误吞毒物 81

5．烫伤、触电 81

6．下肢疼痛 82

7．视力障碍 83

老年人日常保健与家庭护理 84

1．老年人饮食卫生 85

2．老年人便秘 86

3．老年人体育活动 87

4．老年人睡眠 88

5．老年人的用药 89

6．老年人常见疾病的家庭护理 91

7．正确使用保健盒内的药物 94

几种常用生活护理方法 97

1．测量体温 97

2．测量脉搏 98

3．测量呼吸 98

4．测量血压 99

5．生活护理 99

6．灌肠方法 101

7．褥疮的预防和护理 101

8．冷热敷疗法 103

1．发热 104

常见症状与疾病 104

2．头痛 107

3．胸（背）痛 109

4．腹痛 111

5．腰痛 113

6．眩晕 114

7．心悸 115

8．意识障碍 117

9．痉挛 119

10．呼吸困难 120

11．恶心和呕吐 122

12．咳嗽和咳痰 123

13．呕血和咳血 126

14．浮肿 128

15．出血倾向 130

16．皮疹 132

头发的保健 134

1．头发的结构与功能 134

2．头发的类型与护理 136

3．头发的修饰与保健 137

4．美发、护发品的种类及应用 142

5．毛发疾病的防治 145

皮肤的保健 153

1．皮肤的结构与健美 153

2．皮肤的生理功能与健美 154

3．皮肤的类型及护理保健 156

4．面部的卫生与保健 157

5．化妆品的分类及应用 161

6．皮肤美容与健美 163

7．皮肤病的症状 166

8．皮肤病的预防 168

9．皮肤病的治疗 169

饮食营养与健康 171

1．合理的饮食营养是健康的基本保证 171

2．蛋白质 178

3．脂肪 183

4．碳水化合物（糖类） 185

5．维生素 189

6．无机盐与微量元素 197

7．食物的营养价值 204

8．谷类食物的营养价值 205

9．豆类及豆制品的营养价值 207

10．蔬菜和水果的营养价值 209

11．肉类食品的营养价值 211

12．水产品类的营养价值 213

13．奶及奶制品的营养价值 215

14．蛋类的营养价值 217

15．婴幼儿的营养及合理膳食 219

16．青少年的营养及合理膳食 221

17．孕妇及乳母的营养及合理膳食 223

18．老年人的营养及合理膳食 228

19．食品卫生与健康 230

20．饮茶对人体健康的作用 234

21．饮酒对健康的影响 238

环境卫生与健康 242

1．自然环境与人类健康 242

2．地质环境与人体健康 246

3．空气卫生与健康 250

4．饮水卫生与健康 257

5．家庭居住环境与健康 260

6．居室微小气候与健康 262

7．居室烟害与健康 263

8．家庭房间排污防病设施 265

9．家用电器与健康 267

10．居室空气负离子与健康 271

家庭常用药物知识 274

1．家庭存放药物应注意的问题 274

2．饭前饭后服的药物有哪几类 275

3．睡前服用的药物有哪几类 276

4．如何掌握最佳用药时间 277

5．怎样识别药物的批号、有效期和失效期 278

6．服哪些药物时不宜喝牛奶 279

7．服用哪些药物不能饮酒 279

8．服用哪些药物时不能吃鱼 280

9．药物的慎用、禁用和忌用的意义 281

10．不能研碎服用的药片 282

11．停药的原则是什么 282

12．怎样正确使用滴眼药水、药膏 283

13．正确使用滴耳药液 285

14．正确选用滴鼻剂 286

15．怎样正确合理地使用抗菌素 287

17．常用的泻药有哪些 288

16．怎样正确使用止泻药 288

18．怎样合理使用泻药 289

19．止咳祛痰药及其分类 290

20．怎样使用止咳祛痰药 291

21．胃溃疡病人不宜服用的药物 292

22．治疗前列腺增生的常用药物 292

23．糖尿病病人用药应注意的问题 294

24．初服降压药应注意的问题 295

26．高血压病患者联合用药的原则 296

25．睡前不宜服用降压药 296

27．选择抗心律失常药物的原则 297

28．怎样服用降血脂药物 298

29．人参的服用方法 298

30．不同体质的人选用补品应遵循的原则 299

31．服用抗菌素应忌 300

32．胃病患者不宜用的药物 300

33．前列腺肥大病人忌用的药物 301

34．青光眼病人须忌服的药物 301