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潮流BIBLE  心灵调养
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哲学宗教

  • 电子书积分:13 积分如何计算积分?
  • 作 者:岳军会,左灿丽著
  • 出 版 社:广州:广东旅游出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:7806539689
  • 页数:384 页
图书介绍:本系列书分别介绍讲如何利用光和色彩的力量来为人体的健康服务;推荐365则调养心灵的良方,指导读者去达到一种更简单、更安宁的知性生活;讲解如何用平静的心态去面对不可预知的困难,如何让生活变得宁静安逸。
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《潮流BIBLE 心灵调养》目录

前言 让生活变得简单美好  8

如何使用本书  10

1.亲近大自然遥望星空  14

看看户外的世界  15

到郊外散步  16

化解压力  17

晒晒太阳 18

骑自行车上班  19

恋上青草地  20

不要修剪草坪  21

仰望天空  22

栽种花草  23

不含化学物的花园  24

观察野鸟  25

回收再利用  26

堆肥  27

了解大自然  28

绿色生活  29

关注月亮  30

步入荒野  31

自设祭坛  32

感受每刻的神圣  33

2.珍惜生命中的一切相互依赖  36

回家  37

培养友谊  38

写一封爱的信  39

学会忍耐  40

学会倾听  41

学会仁爱  42

化妒为喜  43

应用“师友制”  44

诚实  45

仁爱冥想练习  46

认可事物本来的样子  47

言行一致  48

学会自嘲  49

援救动物  50

植树  51

培养同情心  52

善待自己  53

满足孩子真正的需要  54

保持头脑敏锐  55

志愿者假期  56

创造自己的仪式  57

保持好奇心  58

热爱你的工作  59

落地生根  60

保持求知欲  61

宽恕  62

自尊自爱  63

决定怎样生活  64

接受“异己”的人  65

享受精神财富  66

学会宽容  67

摒弃成见  68

欣赏生活必需品  69

抚平心灵的皱纹  70

庆幸仍拥有  71

“聆听”感情  72

难以忍受的对话  73

面对面交流  74

不要扼杀梦想  75

不要掩盖自己的能力  76

我们都是完整的个体  77

解决纷争  78

重新打造你的爱情  79

爱所有的一切  80

充分利用生命  81

不要企图报复  82

乐于妥协  83

不要做“老好人”  84

留心说话  85

戒烟  86

忠于自己  87

防范事故的发生  88

与父母言和  89

学打鼓  90

善待你的脊椎  91

欣赏图书管理员  92

保护、保持能量  93

深入阅读  94

只索取别人能给的  95

像耶稣和佛祖一样地爱  96

友善待人  97

一视同仁  98

大扫除  99

共同分享  100

爱人  101

自助  102

活在真实里  103

学会自卫  104

不要伤害  105

通过工作服务他人  106

治愈伤痛  107

造福“七代” 108

重视民主自由  109

关注你吸收的信息 110

当一名教师  111

尽情地哭  112

做你认为做不到的 113

不要等着领导解决  114

不要混淆象征与事物本身  115

争取主动权  116

说出你的看法  117

摘下月亮 118

探究草药疗法  119

经幡飘扬  120

信任自己  121

投票  122

用手上的牌决胜负 123

成立一个“妇女圈”  124

想象你已经成为理想的样子  125

治疗破碎的心  126

充实灵魂  127

3.衣食住行,简单而富足豆类:简单而珍贵  130

减少糖分摄取  131

自制美味滋补汤  132

穿出个性  133

让生活自发地简化  134

自带午餐上班  135

简化衣橱  136

与肥胖作斗争  137

在家吃饭  138

吃得美味又经济  139

过一个有意义的除夕 140

简化厨房  141

喝白开水  142

勿忘睡眠  143

住招待所  144

庆祝节日 145

改善睡眠质量  146

安步以当车  147

与人“合住”  148

轻装上路  149

休息5分钟 150

搬到小城镇  151

从自己做起  152

小事不用理会太多 153

过简朴的圣诞节  154

别装酷  155

一家人共进晚餐  156

住得紧凑些  157

不要带着愤怒上床 158

不要太依赖于科技  159

减少咖啡因的摄取  160

一杯牛奶,几块饼干,小睡片刻 161

使生活丰富多彩  162

加入人类大家庭  163

行走在灵修道路上  164

学习打坐  165

学习编织  166

参加瑜伽课程  167

按摩  168

检查家当  169

多吃蔬菜  170

慎吃碳水化合物  171

避免剩饭剩菜  172

充足睡眠  173

自己烤面包  174

在市场买菜  175

提前做饭  176

自我提问 177

庆祝至日 178

节日食品  179

学习太极拳  180

说干就干  180

与食物和平相处  181

试试电影疗法  182

尝试各种谷物  183

应对失眠  184

让别人超车  185

整齐有序地生活  186

个人静修地  187

学习他人的简朴  188

让幽默陪伴旅行  189

过更崇高、更简单、更有益的生活  190

让生活甜甜蜜蜜  191

按时赴约 192

让孩子走自己的路  193

行色匆匆未必到达目的地 194

教孩子做手工  195

4.金钱,平常心以待不要做消费动物  198

摊开双手  199

与过去的财政状况休战  200

创造真正的财富  201

用租来代替买  202

区分必需品和渴望的物品  203

愉快工作  204

做做预算  205

计算为工作的全部付出  206

记录所有花费  207

学会节俭  208

重新定义成功  209

做收支表  210

节约能源  211

用不含化学品的日用品  212

不用花钱的运动  213

别乱花省下来的钱  214

别沉溺于物质追求  215

量入为出  216

让钱花得更实际  217

教孩子理财  218

为婴儿选用布料尿布  219

分享你的知识  220

交换使用物品  221

无债一身轻  222

灵魂不需要金钱  223

学会丢弃  223

计算你的“生态足迹”  224

净化心灵革命  225

收费更低,但提供的服务更好  226

送实用的礼品  227

修补节俭  228

避免走进“双职户”的误区  229

保留储蓄罐  230

二手物品  231

扔掉邮购目录  232

抵制冲动购物  233

不要失去金钱买不到的东西  234

注意你的品质  235

追求满足,而不是奢靡  236

把钱用在积极方面  237

留心每笔小花费  238

把自己赠送出去  239

5.快乐地活在当下放下不需要做的事情  242

清除杂物  243

泡个热水浴  244

计划有生之年要做的事  245

掌握信息  246

配合呼吸节律冥想  247

无私奉献  248

感恩现在所拥有的  249

表达感激  250

把梦当作一种指引  251

摆脱罪恶感  252

为心灵建造一座花园  253

网上冲浪  254

写下心情日记  255

唤醒时间  256

餐前祷告  257

潜心祈祷  258

认知世事无常  259

树立精神支柱  260

为地球祈祷  261

为和平祈祷  262

借助祈祷疗伤  263

学会静思  264

关掉电视  265

开始新生活  266

深呼吸  267

用音乐疗伤  268

超越身体的思想  269

静心祈祷  270

做自己的人生指导  271

举办没有压力的婚礼  272

向灵魂致敬  273

接受改变  274

往好处想  275

减少暴力画面  276

做一件有影响力的事  277

从恶魔处吸取教训  278

审视动机  279

练习指压耳际疗法  280

放飞梦想  281

苦中作乐  282

把烦恼留到特定的时间  283

用笑声疗伤  284

热情洋溢地生活  285

集中注意力  286

表达真我  287

自组阅读兴趣小组  288

做得有价值  289

保持思维活跃  290

上帝无处不在  291

清醒地作出抉择  292

创造你的未来  293

放胆去做  294

走出绝望  295

活在当下  296

相信自己一定会康复  297

放飞心情  298

摆脱忧虑和担心  299

节奏放慢一点  300

美洲土著的精神  301

摒弃完美主义  302

让良心闪光  303

打破旧模式  304

享受简单快乐  305

清楚认识现状  306

放飞风筝  307

拥有豁达的心胸  308

放松周末  309

服务他人  310

抱着初学者的心态  311

跳舞  312

往好方面转变  313

歌唱  314

制订时间表  315

唱圣歌  316

有冒险精神  317

过上美好生活  318

不要犹豫,改造世界  319

写下自己的墓志铭  320

幸福计划  321

排列优先次序  322

培养创造力  323

不要为犯错而负疚  324

修正“失败”的定义  325

聚焦思想  326

超越智力的创意  326

养成良好的习惯  328

净化思想  329

做个好领导  330

借助画笔看世界  331

做完已开始做的事情  332

治疗悲伤  333

支配自己的“影子”  334

不要以为隐瞒就不是说谎  335

在传统教堂外思考  336

履行“神圣的契约”  337

写作疗法  338

拥抱“不确定”  339

研究身上的轮穴  340

找到真正的激情  341

神圣的性行为  342

预测下一步需求  343

在挑战中成长  344

充分展现能力和才干  345

许诺实现目标  346

必要时调整  347

念珠祈祷  348

勇于飞跃  349

宁静致远  350

学跳民族舞  351

对生命说“好”  352

神圣的声音  353

不要预想失败  354

作出负责任的选择  355

不要发牢骚  356

不要让现象遮蔽事实  357

去掉自我  358

信奉神圣女神  359

用快乐感染他人  360

朝圣  361

培养直觉  362

爱,但不能沉溺于爱  363

用《易经》析疑  364

向多罗女神祈祷  365

断言  366

做乐观主义者  367

评估情商  368

研习神话  369

乐意尝试新事物  370

水晶与晶石疗法  371

把自己从自己中解救出来  372

自制彩沙曼荼罗  373

永不气馁  374

放弃陈旧的信念  375

让创意进一步发展  376

忘记声望  376

多动脑筋  377

勿忘玩耍  378

创造自己  379

除去怀疑这条毒蛇  380

发现自己的天赋  381

像达摩吉祥娃娃一样  382

举重锻炼  383

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