心理素质PDF电子书下载

第一讲 心理平衡与社会适应 1

一 心理平衡、社会适应及其相互关系 3

二 中学生的社会适应问题 6

三 如何提高社会适应能力 10

第二讲 自信心与自卑心 13

一 自信心 15

二 自卑心 19

三 自信帮你走向成功 26

第三讲 自尊心与虚荣心 30

一 自尊心 33

二 虚荣心 37

三 学会自尊，克服虚荣心 42

第四讲 上进心与消极心态 45

一 什么是上进心和消极心态 47

二 上进心和消极心态在青少年成长中的作用 51

三 激发上进心，克服消极心态 54

第五讲 好奇心与迷信心理 65

一 科学的好奇心是成长的动力 65

二 愚昧的迷信心理是成才的阻力 70

三 培养好奇心，克服迷信心理 76

第六讲 独立性与逆反心理+ 83

一 中学生的独立性和逆反心理 83

二 逆反心理产生的原因及表现形式 85

三 如何防止和消除逆反心理 90

第七讲 竞争意识与嫉妒心理 99

一 时代需要竞争意识 99

二 嫉妒心理 102

三 竞争与合作 108

第八讲 乐观愉快与忧虑怯懦 113

一 乐观愉快的心理 113

二 忧虑怯懦的心理 117

三 保持乐观愉快心理，消除忧虑怯懦心理 120

一 宽容大度伴你成功 131

二 狭隘猜疑的危害 135

三 摆脱狭隘猜疑，永保宽容大度 140

第十讲 诚实守信与虚伪欺骗 147

一 诚实守信是健康的个性心理特性 147

二 虚伪欺骗心理严重影响青少年的健康成长 151

三 养成诚实守信心理，克服虚伪欺骗心理 155

第十一讲 挫折与心理承受力 163

一 什么是挫折 163

二 中学生常见的心理挫折 168

三 如何提高心理承受力 173