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编者的话 1

医生信箱及手记 1

心血管疾病 1

老年心脏衰变可抗御 1

目 录 1

警惕无症状性心脏缺血 2

冠心病的四种类型 3

老年耳鸣——心血管病的信号 3

浅谈心脏神经官能症 4

心动过缓多为“病窦症” 4

传导阻滞，瓣膜硬化是心脏病变 5

警惕心绞痛的危险因子 6

怎样预防和缓解心绞痛发作 7

肥胖是心血管病的祸首 8

用食疗防治高脂血症 9

抗氧化剂可控制寿斑 10

老人须防血凝升高 10

天寒谨防心肌炎 11

脑血管疾病 12

谨防原发性高血压 12

怎样实施降压治疗 13

高血压谨防脑出血 14

脑血栓形成的危险信号 14

老人剧烈头痛是脑出血先兆 15

镁、钙能预防高血压和脑卒中 15

兴奋时宜防脑卒中 16

腔隙性脑梗塞是中风症型之一 17

莫忽视“小中风” 18

中风的复发和预防 19

加意防治可避免再次脑出血 19

慎防体位性低血压 21

低血压老人也须防中风 21

及早防治脑动脉硬化症 22

得了慢性低血压怎么办 22

先天性脑血管畸形应及早手术 23

呼吸系疾病 24

老矽肺患者可练功抗病 24

老年人应警惕肺结核 25

中药也可治肺感染 26

养鸟人谨防“衣原体”感染 27

消化系疾病 28

胃肠官能症宜温补脾肾 28

腹中风 29

肠出血宜健脾清热养血 30

综合治疗胃下垂 30

萎缩性胃炎可中西医结合治疗 31

必须摆脱便秘的威胁 32

舒肝解郁除胆石 33

五更泄宜温肾暖脾 34

腹气是正常生理 35

针刺降气散结可治梅核气 35

口疮常因肾脾阴虚 36

乙肝各期病患应区别对待 37

阑尾炎，保守不成应手术 38

用中药治阿米巴肠病较理想 39

切断感染源，蛲虫自消 40

囊虫病是否治愈需请医生查验 41

腿肚子抽筋有法治 42

糖尿病拾零 43

内分泌及免疫性疾病 43

调节饮食是糖尿病的基础疗法 44

用食物抑止甲状腺肿 45

多汗症应综合防治 46

妇女更年期综合症 47

类风湿宜综合调治 48

增强体质以消除浮肿 49

白塞氏症是个缠人的病 50

注意！老年性震颤病 51

神经系疾病 51

预防老年痴呆症 52

植物神经功能紊乱症 52

失眠的生物钟疗法 53

消除病因可控制癫痫 54

醋、樟脑熏蒸可治美尼尔氏病 55

臂丛神经痛不是肩周炎 56

痛风及骨科病 57

痛风病与饮食 57

腰背痛的防治 58

药物按摩兼施治疗腰椎肥大变性 59

指端凉麻宜温经通络 59

用丹参药酒治雷诺氏症 60

泌尿系疾病 61

尿路感染服小蓟汁 61

辨明病源医血尿 62

老年人患肠疝气不稀奇 63

五官科疾病 64

老年人多发白内障眼疾 64

早期发现及时治疗青光眼 65

浅淡老花眼 65

综合治疗黄斑变性眼疾 66

“老年环”不会致盲 67

眼睛干涩与泪器有关 67

睑黄疣表明高脂血 68

配眼镜要严格验光 69

老年人不可戴隐形眼镜 69

老年人耳聋之谜 70

中耳炎侵害耳骨也可治愈 70

“蝉鸣声”是位听神经受损 71

自我保健可治口干症 72

老年人更应保健口齿 73

老年人应及早镶牙 74

鼻衄血可以防止 75

“倒牙”是牙釉损坏过敏 75

鼻中隔偏曲需手术根治 76

治疗过敏性鼻炎重要的是查出过敏源 77

癌症 78

切勿恐癌认真防癌 78

如何预防癌症 79

不能说“癌是传染病” 80

不能认定癌为遗传疾病 81

绝经流恶液常是“倒开花” 82

癌症术后严防复发 82

联合药物化疗也可根除癌症 83

医技与医理 84

CT先进但不万能 84

核磁共振好且勿轻易“振” 86

不必疑虑腰椎穿刺 87

应科学对待人体生化数据 87

放心接受胃镜检查 88

腹蛇蛇毒抗凝疗效可信 89

“碎石术”难以根治结石 90

磁疗是慢性病的有效疗法 91

血虚、气虚、阳虚、阴虚 92

有效率·显效率·治愈率 93

漫谈“祖传秘方” 94

抗衰防病 96

衰老可导致各种疾病 96

保健养生 96

健康老人的特征 97

消除早衰的方法 97

如何预防精神衰老 98

男性怎样防止性衰老 99

女性长寿之谜 99

养生五忌 100

长寿七条 100

微量元素可防老抗衰 101

养生经 101

补钙可抗衰 102

冬季肺心病的调养 103

维持酸碱平衡可以抗衰 104

常饮雪水可抗衰 105

刺激手掌增进健康 105

双耳和强身 106

护头健腰十二法 106

健体抗病防眩晕 106

手指运动可防老年痴呆 107

老年斑的预防 108

养睛明目四法 108

保护听力四法 109

健身养生歌 109

游泳可以延缓衰老 110

体弱老人的健身操 110

每天跳绳30分钟可长寿 111

散步的几种方法 111

情志 112

老年人的心理保健 112

影响老人身心健康的因素 113

长寿秘诀之一——心胸开朗 114

保持快乐八要诀 114

自我兴奋益寿延年 115

健康需要与疾病抗争 115

听曲消愁话音疗 116

放怀长啸有益健康 117

健康之宝——幽默 117

癌症与信心疗法 118

老人丧偶之初防颓丧 118

防治冠心病的心理对策——控制自己的情绪 119

老人早起可遏制不佳情绪 119

心情不好吃香蕉 119

老年人的饮食调理 120

饮食（包括食疗） 120

多吃杂粮益健康 121

粥疗歌 121

老人膳食八注意 122

食物纤维益健康 122

凉开水作用神奇 123

用饮食清除体内污染 123

味觉与食欲 124

12种食品最益健康 124

荤素搭配有益健康 125

如何消除煎炸食品中的致癌物 125

饮食不宜过烫 126

吃煮过烂”肉食有害 126

过多吃糖有害 127

劝君莫要吃生鱼 127

降低血压的食物 128

贫血病人应多食高蛋白 128

怎样正确食用蚂蚁 128

治疗高血压应辅以饮食疗法 129

高钙膳食治高血压 130

海蜇皮可降血压 130

高血压病人宜食富镁食物 130

可治消化性溃疡的食物 131

内服芦笋治癌有奇效 131

吃豆腐可防治老年性痴呆 132

南瓜粉可治糖尿病 133

老年震颤性麻痹症食疗 133

胃溃疡患者易多摄脂肪 133

水果并非比蔬菜营养好 134

哮喘病人的饮食 134

增强性功能食物 135

性功能衰退的饮食调养 135

溃疡病人的饮食 136

治疗肝脏疾病的食物 137

多吃冬菇、萝卜可防癌 137

保健佳品——蜂粮 138

老年人宜多食豆制品 138

兔肉——老年人理想的肉食品 139

老人吃水果不可过量 139

常吃坚果可防心脏病 140

胡萝卜与绿叶菜可防癌 140

桃为仙果养阴补肺 141

山楂的药用 141

健脾益血常吃藕 142

菱角的药用 142

冬令佳果——荸荠 143

营养丰富的刺梨 143

漫话茯苓药膳 144

保健佳品——玉米 144

药食俱佳金针菜 145

健美佳蔬——冬瓜 145

八珍之一发菜 146

消暑佳肴——苦瓜 147

香菇的医疗价值 147

黑木耳能抗动脉硬化 147

海带能治常见病 148

巧服大枣祛病抗老 148

西瓜皮的妙用 149

四种人不宜吃花生 149

酸牛奶的药用价值 150

大蒜能治多种病 150

田鸡不是美味佳肴 151

鹌鹑的医疗价值 152

廉价的抗癌食品——猪血 152

常吃鱼使人聪明 152

生活起居 153

养生健身八宝诗 153

吃鱼可健脾医病 153

24小时人体功能节律 154

生活中的最佳温度 156

防老歌 156

浅谈老年人的性生活 156

丧偶老人再婚有益健康 157

老年性爱是广泛而丰富的 157

生活三忌 158

心脑血管病与性生活 159

夏忌过食寒凉物 159

老年人早餐应早些、好些 160

懒于活动寿命短 161

改变生活方式能缓解冠心病 161

改变生活方式可遏止动脉硬化 161

心脏病人过饱易猝死 162

从不患感冒并非好事 162

高龄老人不必减肥 163

感冒能损害脑细胞 163

有益的长吁短叹 164

老人也要常用脑 164

雨中散步有益健康 164

舞厅激光灯危害极大 165

暑伏调阳治冬病 165

春季话防病 166

盛夏谈养生 166

秋季话养生 167

秋凉话进补 168

冬日宜适当调补 168

冬天用冷水洗脸好 169

睡眠 170

如何提高睡眠质量 170

注意睡眠姿势谨防脑缺血 170

睡眠是“最好药物” 171

冠心病患者宜睡倾斜床 171

睡眠憋尿有害 172

心脏病患者晚间不宜多起床 172

睡眠过多易发心脏病 172

三种人午睡有危险 173

老人白天打瞌睡有益 173

睡眠时勿抬高手臂 174

戒烟 174

戒烟是明智的选择 174

吸烟八害歌 175

吸烟可导致心肌梗塞 176

肝功不良吸烟易患肝癌 176

吸烟者易患老年痴呆 177

常吸烟会引起视力减退 177

吸烟易患膀胱癌 177

吸烟者当心放射性污染 178

戒烟之后的益处 178

药物戒烟四方 179

晨醒后立即吸烟危害大 179

饮酒 180

巧用酒有宜健康 180

老人不宜多饮啤酒 180

为什么用黄酒作药引 181

心脏“饮”酒之后 181

饮酒与癌症 182

自制保健蛇酒 182

选用哪种茶叶好 183

饮茶 183

饮茶应注意些什么 183

泡茶的学问 184

老年人宜饮淡茶 184

酒后不宜喝茶 185

茶锈有害人体——茶后必须洗杯 185

发烧病人切莫饮茶 185

茶疗十方 186

常饮绿茶能防癌 186

妙用隔夜茶 186

沐浴 188

老人洗浴要讲科学 188

洗澡过勤不好 189

用小苏达洗澡可防衰老 189

洗澡五忌 189

热水气浴有害人体 190

适合老年人的健身浴 190

锻炼后不宜马上洗热水澡 191

啤酒洗浴可葆青春 191

冷水浴——需循序渐进逐步适应 192

药物 193

老年人如何服用补药 193

常备莲花散家中无大恙 194

谈复方丹参 194

抗衰良药——金匮肾气丸 194

传统名药片仔癀 195

夏季常备甘露粉 195

麦饭石水可防心血管病 196

家制外用良药——蛋黄油 196

维生素E可保健皮肤 197

适量食用维A可防癌 197

心脏的“保护神”——B6 198

B12——长命维生素 198

谷维素可降血脂 199

七宝美髯何首乌 199

健脾宁心食茯苓 200

滋肾益肺话虫草 200

抗衰老良药——柏子仁 201

补气抗衰属黄芪 201

食疗佳品—薏苡米 202

固金养阴食百合 203

清热利尿车前子 204

补益抗衰话枸杞 204

蛇的营养及药用 205

服药的饮食禁忌 205

服药要有正确方法 206

用药谨防性功能障碍 207

老年人慎用颠茄类药物 208

老人应慎服速效伤风胶囊 208

切勿大量泛用维E 209

中成药可减轻放疗副作用 209

慎服六神丸 210

中西药配伍八忌 210

吃汤药四问 211

常服阿斯匹林应防胃疾患 212

维生素≠补品，滥用易中毒 212

偏方不可滥用 213

盛夏应备防暑药 213

蟾蜍治癌慎重用量 214

健身·祛病·功法 215

健身功法 215

静坐功 215

安脑宁神点穴功 216

老年按摩防病法 217

揉按甩蹬八法 218

揉腹疗法 219

五心按摩法 220

刷浴祛病健身 221

搓脚功 222

捶背有益健身 223

揉摩耳廓益健康 223

气功健脑 224

简易保健功 225

散步五字法 225

药物按摩降血压 226

祛病功法 226

延年益寿“抱树功” 226

捏疗三法 227

指压至阳穴急救心绞痛 227

医病小功法 228

头痛自我按摩法 228

简易“防感冒操” 228

按摩治中暑 229

指压穴位医病 229

自我揉腹健脾胃 230

治疗便秘——转腰功 230

指按穴位治便秘 231

提肛功治前列腺肥大 231

无痛推拿法治疗肩周炎 232

按摩治腰痛 232

按摩治坐骨神经痛 233

便后按摩治痔疮 233

推拉按摩治风湿性腰痛 233

按摩头顶防眼花 234

按摩治过敏性鼻炎 234

牙痛按摩疗法 235

按摩治疗白内障 235

自我按摩除耳鸣 236

按摩中指治口腔炎 236

按压肚脐治阳痿 236

肿瘤病人如何选练气功 237

气功抗癌的报告 238

验方效方 240

心脑血管疾病 240

治高血压方（7则） 240

治低血压方 241

治冠心病方（7则） 242

治肺心病方 243

治中风方（6则） 244

治高脂血方 246

治风心病方（2则） 246

治眼底出血方 246

神经系疾病 247

治失眠方（20则） 247

治多梦方（2则） 249

治眩晕方（5则） 249

治神经衰弱方（ 7则） 250

治头疼方（16则） 250

治神经痛方 252

治三叉神经痛方（3则） 253

治面神经麻痹方 253

呼吸系疾病 254

治感冒方（13则） 254

治慢性支气管炎方（49则） 256

治咳嗽方（17则） 263

治急性扁桃体炎方（2则） 265

治肺气肿方（2则） 266

治肺结核方（4则） 266

治喉痛方 266

治淋巴结核方（3则） 267

消化系疾病 267

治肝炎方（8则） 267

治胃病方（13则） 270

治呃逆方（6则） 272

治萎缩性胃炎方 273

治结肠炎方（2则） 274

治慢性肠炎方（3则） 274

治胃出血方（2则） 274

治肠梗阻方 275

治使秘方（9则） 275

治泄泻方（8则） 277

治五更泻方（3则） 278

治痢疾方（8则） 278

治囊虫病方（2则） 279

治胆囊炎方（3则） 279

治慢性阑尾炎方 280

治胆结石方（2则） 280

泌尿系疾病 281

治前列腺肥大方（7则） 281

治肾炎方（5则） 282

治疝气方（3则） 283

治尿路感染、尿频方（14则） 284

治尿潴留方（2则） 286

治尿路结石方（4则） 286

治糖尿病方（9则） 287

内分泌疾病 287

治盗汗方（5则） 288

减肥方 289

治更年期综合症方（3则） 289

骨科疾病 290

治骨质增生方（8则） 290

治骨质疏松方 291

治腰椎间盘脱出方 291

治肩周炎方（4则） 292

治滑囊炎方（2则） 292

治足跟痛方（2则） 292

治腰背痛风方（5则） 293

治风湿（类风湿）方（13则） 294

治骨结核方（2则） 296

恶性肿瘤 297

治癌方（13则） 297

一般外科疾病 302

治黄水疮方（2则） 302

治蜘蛛疮方（3则） 302

治疔毒方（2则） 302

治痛痈方（2则） 303

治手脚干裂方（3则） 303

治鹅掌风方（10则） 304

治鸡眼方（5则） 306

治脚气方（5则） 307

治脚垫方 307

治皮肤瘙痒方（8则） 308

治外阴瘙痒方（2则） 310

治狐臭方 311

治斑秃脱发方（13则） 311

治头皮屑方（2则） 312

治甲沟炎方 312

治腱鞘囊肿方 313

治狂犬病方（2则） 313

治疖肿方（4则） 314

治冻疮方（14则） 315

治烫伤方（6则） 317

治蛇咬伤方 318

治湿疹方（5则） 318

治疣方（5则） 319

治白癜风方（2则） 320

治神经性皮炎（牛皮癣）方（11则） 320

治肛门瘙痒方 322

肛科疾病 322

治脓疱疮方 322

治臁疮方 322

治痔方（17则） 323

治脱肛方（2则） 325

五官科疾病 326

治麦粒肿方（3则） 326

治结膜炎方（7则） 326

治风流眼方 327

治中耳炎方（9则） 327

治神经性耳聋方（5则） 328

治牙痛方（7则） 329

治牙龈炎方（2则） 330

治鼻衄血方（9则） 330

治鼻息肉方（5则） 332

治鼻炎方（7则） 332

治咽炎方（7则） 334

治面瘫方 334

治口腔炎方（4则） 335

治口舌疮方（8则） 335

治嗓哑失音方 336

治口干症方 336

醋 蛋 337

醋蛋可治愈疾病四十余种 337

醋蛋的制作与服用 337

其它食醋也可制作醋蛋 338

“醋蛋液”的营养和食疗价值初探 339

推荐醋蛋新用 341

护肤效果好 341

醋蛋蒸吃亦有疗效 341

醋蛋外用治愈神经性皮炎 342

粉刺见轻 342

醋膏治腮腺炎有奇效 343

可治粪液自流 343

醋蛋止痢 343

食醋煮鸡蛋治腹泻 344

久泡的醋蛋疗效更佳 344

医药、保健新食品——神奇的“醋豆” 344

醋泡黄豆可减肥 345

求医指南 346

心脑血管疾病 346

呼吸系疾病 353

消化系疾病 354

神经系疾病 355

内分泌疾病 356

泌尿系疾病 358

外科疾病 359

骨科疾病 365

五官科疾病 374

癌症 375