篮球3对3比赛技巧PDF电子书下载

第一部分 球队介绍 2

一、男队介绍 4

二、女队介绍 6

第二部分 对篮球运动的理解 8

一、取胜之道 10

二、取胜之巧 12

三、打球之乐 14

一、进攻技术 16

(一)前锋和后卫队员10大进攻技术 16

第三部分 位置技术 16

(二)中锋队员10大进攻技术 36

二、防守技术 50

(一)前锋和后卫队员的5大防守技术 50

(二)防中锋接球 58

第四部分 战术基础配合名称和方法 61

一、进攻战术基础配合的名称和方法 62

二、防守战术基础配合的名称和方法 66

第五部分 3对3比赛队员位置结构和落位方法 73

一、后卫、前锋、中锋结构和落位方法 74

二、两后卫一前锋结构和落位方法 75

三、两前锋一后卫结构和落位方法 76

四、两后卫一中锋结构和落位方法 77

五、两前锋一中锋结构和落位方法 78

六、两中锋一后卫结构和落位方法 79

七、两中锋一前锋结构和落位方法 80

第六部分 3对3比赛进攻战术配合方法 82

一、后卫、前锋、中锋结构的进攻配合方法 83

二、两后卫一前锋结构的进攻配合方法 96

三、两前锋一后卫结构的进攻配合方法 108

四、两后卫一中锋结构的进攻配合方法 114

五、两前锋一中锋结构的进攻配合方法 121

六、两中锋一后卫结构的进攻配合方法 129

七、两中锋一前锋结构的进攻配合方法 137

第七部分 3对3比赛防守战术配合方法 148

一、防内线进攻的配合方法 148

二、防突破的配合方法 152

三、防外线投篮的配合方法 154

四、防策应的配合方法 157

附 158

3对3篮球比赛主要规则 158

3对3篮球赛竞赛方法 160