抗干扰快速记忆法 初级PDF电子书下载

第一部分 学员训练前记忆水平测试 1

一、测试记忆技巧 2

（一）记忆年历（一月） 2

（二）记忆词语（20个） 3

（三）记忆数字 3

二、测试记忆速度 4

（一）记忆24位数字 4

（二）记忆36位数字 5

三、测试语言文字记忆水平 5

四、测试记忆的持久性 5

五、测试记忆的抗干扰性 6

六、学员训练前记忆水平测试答卷 7

七、抗干扰快速记忆法记忆水平标准 10

（一）初级记忆水平标准 10

（三）高级记忆水平标准 11

（二）中级记忆水平标准 11

第二部分 记忆基本功训练 13

一、发散思维（自由思维）训练 14

二、快速思维训练 17

（一）快速组词训练 17

（二）倒顺词训练 20

（四）快速数数 21

（五）快速复述 21

（三）快速串词训练 21

（六）快速找规律 22

三、联想训练 23

（一）反向联想 24

（二）相似联想 24

（三）接近联想 24

（四）功能、属性联想 24

（五）分类联想 25

（九）谐音联想 26

（八）具体化、形象化联想 26

（六）组合联想 26

（七）转化联想 26

（十）串联联想 27

四、图式思维训练 28

（一）实物型图式思维 29

（二）原型图式思维 29

（三）转化型图式思维 29

五、记忆信箱 30

（一）记忆信箱 30

（二）何时使用记忆信箱 33

（三）使用记忆信箱方法 33

（四）应用举例 34

第三部分 数字类记忆 40

一、数字类记忆方法 41

（一）数字类记忆规则 41

（三）数字类记忆的要求 42

（四）数字记忆固定编码 42

（二）数字类记忆应用范围 42

二、记忆100个两位数字固定编码方法 44

三、数字成句训练 46

四、数字记忆示范 50

第四部分 文字类记忆 55

一、词语类记忆 56

（一）串联联想记忆 56

（二）缩字组句记忆 59

（三）信箱储存记忆 60

二、句子类记忆 65

（一）串联联想法 65

（二）缩字联想记忆法 67

（三）信箱储存记忆法 70

附录一 89

附录二 101

附录三 106

附录四 108

附录五 113