古今长寿妙方PDF电子书下载

上篇药膳 1

目录 1

第一节粥 7

1．人参粥 7

2．八宝饭 7

3．大枣粥 8

4．山药粥 8

5．木耳粥 9

6．贝母粥 9

7．牛乳密枣粥 9

8．白扁豆粥 10

9．白茯苓粥 10

10．四色粥 10

12．发菜蚝豉粥 11

11．东坡粥 11

13．百合粥 12

14．百合粉粥 12

15．芝麻粥 13

16．冰糖莲子粥 13

17．动物人参粥 13

18．西洋参粥 14

19．羊腰枸杞粥 14

20．羊外肾粥 14

21．羊肝粥 15

22．肉苁蓉粥 15

23．芡实粉粥 15

26．苁蓉羊肉粥 16

24．芡实红枣粥 16

25．鸡粥 16

27．驴鞭粥 17

28．枸杞子粥 17

29．茯苓粉粥 17

30．临清羊肉粥 18

31．栗子粥 18

32．荷叶粥 19

33．莲子粥 19

34．秫米粥 19

35．核桃仁粥 20

36．野鸭粥 20

37．麻雀粥 20

40．黄芪粥 21

38．鹿鞭粥 21

39．鄂温克粥 21

41．黑糯米粥 22

42．鲜生地粥 22

43．薏苡仁粥 22

44．车前子粥 23

45．苏子粥 23

46．何首乌粥 24

47．麦门冬粥 24

48．佛手柑粥 25

49．砂仁粥 25

52．菱粉粥 26

50．柿饼粥 26

51．荔枝粥 26

53．酸枣仁粥 27

54．薤白粥 27

55．藕粥 28

56．霍香粥 28

57．菊花粥 29

58．松子粥 29

59．绿豆粥 30

第二节汤（羹） 30

1．三宝猪肉汤 30

3．乌豆牛肉汤 31

4．公鸡苁蓉汤 31

2．山药莲苡汤 31

5．双鞭壮阳汤 32

6．木犀花汤 32

7．玉米须乌龟汤 32

8．洋鸭汤 33

9．羊肉海参汤 33

10．羊肉四味汤 33

11．红桔羹 34

12．百合银耳羹 34

13．百合莲子肉汤 34

14．鸡肠汤 35

15．龟参汤 35

16．沙苑蒺藜汤 35

19．苹果川贝汤 36

17．金樱汤 36

18．金樱鲫鱼汤 36

20．茯苓黑鱼汤 37

21．莲肉汤 37

22．莲子木耳汤 37

23．莲子汤 38

24．桂花酸梅汤 38

25．栗子羹 38

26．蚌肉汤 39

27．荷叶汤 39

30．清汤银耳 40

31．黄花菜汤 40

29．清蒸银耳羹 40

28．野鸭汤 40

32．黄精玉竹煲猪胰 41

33．猪胰荸荠汤 41

34．猪肚羹 41

35．雀蛋羊肉汤 42

36．菊花汤 42

37．绿豆汤 43

38．鹌鹑杜杞汤 43

39．鲫鱼汤 43

40．酸梅汤 44

41．鲶鱼汤 44

42．藕片汤 44

1．水煮野鸭 45

2．水果泥 45

第三节煮 45

3．五香狗肉 46

4．首乌煮鸡蛋 46

5．茶叶煮鸡蛋 47

6．清煮冬虫草 47

7．清煮蚕蛹 47

8．煮野鸭大蒜 48

9．煮麻雀蛋 48

10．煮狗肉 48

11．煮猪腰 49

12．煮猪肚 49

13．煮羊肾 49

16．酱五香蚕蛹 50

14．益寿长生蛋 50

15．煮芦笋 50

第四节炖 51

1．当归牛肉 51

2．炖雄鸽 51

3．炖猪腰 52

4．炖狗肾 52

5．炖羊腰 52

6．炖银耳 53

7．炖猪睛 53

8．炖带鱼 53

10．草果炖杏仁 54

11．蚕蛹炖核桃 54

9．炖梅 54

12．黄芪炖鸡 55

13．清炖洋鸭 55

14．清炖冬虫草鸡 55

15．清炖人参 56

16．虫草炖鸭 56

17．猪胰炖山药 57

18．猪油冰糖密枣 57

19．鲜奶鲤鱼 57

20．薏苡仁炖鸭 58

第五节炒 58

1．玉莲拥金 58

3．炒雄鸡肠 59

2．枸杞肉片 59

4．炒青蜓 60

5．炒银耳 60

6．炒芦笋 60

7．绍酒甲鱼 61

8．南北二笋 61

9．桃仁鸡丁 62

10．清炒冬虫草 62

第六节蒸 63

1．百合蜜饯 63

2．杏仁蒸肉 63

3．花菇蒸桂鱼 64

4．谷精夜明蒸鸡肝 64

5．香芋扣肉 64

8．清蒸公鸡 65

6．桂圆鸡露 65

7．淮杞兔肉 65

9．清蒸蚕蛹 66

10．蒸雄鸽方 66

4．姜附烧狗肉 66

12．蒸鸽蛋 67

13．蜜渣蒸肉 67

11．蒸白鸽 68

第七节烧 68

1．红烧牛鞭 68

2．红烧鹿肉 68

3．枸杞牛花 69

第八节炸 70

1．千张肉 70

6．粟米烧肉 70

2．香芋馃子 71

3．油炸麻雀 71

4．油炸螳螂 71

5．油炸灰黄蛾 72

6．油炸蚨蝉 72

7．油炸蟋蟀 72

8．油炸蚕蛾 73

第九节煨 73

1．冬虫煨狗肉 73

2．煨鹿肉 74

第十节焖 74

1．焖牛鞭 74

虫草烤鲍鱼 75

2．栗子焖鸡块 75

第十一节烤 75

1．八珍糕 76

2．山药扁豆糕 76

3．长命包子 77

4．水绿豆糕 77

第十二节糕 78

5．松子枣泥拉糕 78

6．茯苓糕 79

7．茯苓包子 79

8．栗子糕 80

9．莲子糕 80

11．蚕豆糕 81

10．莲子茯苓糕 81

12．菊花糕 82

第十三节饼 82

1．枣柿饼 82

2．茯苓夹饼 83

下篇方药 85

第一节丸剂 89

1．二丹丸 89

2．二黄丸 89

3．十补丸 89

4．十精丸 90

5．人参地黄丸 90

7．大五补丸 91

8．大补黄庭丸 91

6．三精丸 91

9．女贞丸 92

10．山萸丸 92

11．五补丸 93

12．五味子丸 93

13．六味地黄丸 93

14．无价保真丸 94

15．白龙丸 94

16．龙凤丸 95

17．立安丸 95

18．平安丸 95

20．归肾丸 96

19．四金丸 96

21．石菖蒲丸 97

22．加减神仙既济丸 97

23．永寿丸 97

24．延寿丸 98

25．延年固本丸 98

26．延龄广嗣丸 99

27．延龄固本丸 99

28．灵芝丸 100

29．杜仲丸 100

30．补元丸 101

31．补天大造丸 101

33．补真玉露丸 102

34．芡实丸 102

32．补劳人参丸 102

35．苁蓉丸 103

36．苍术丸 103

37．何首乌丸 104

38．何首乌丸 104

39．何首乌丸 105

40．还精补肾丸 105

41．扶老强中丸 106

42．固本锁精丸 106

43．金刚丸 107

44．金莲丸 107

45．金液五精丸 107

47．参苓丸 108

46．金锁玉关丸 108

48．参茸固本丸 109

49．参桂百补丸 109

50．明目固本丸 109

51．神仙训老丸 110

52．韭子丸 110

53．胡桃丸 111

54．茯菟丸 111

55．茯神远志丸 111

56．秘元丸 112

57．秘精丸 112

58．保元丸 112

59．枸杞丸 113

60．健志丸 113

63．复老返童丸 114

61．养血返精丸 114

62．益智丸 114

64．羚羊角丸 115

65．续命丸 115

66．菟丝子丸 116

67．鹿茸补肾丸 116

68．紫金藤丸 117

69．瑞莲丸 117

70．滋肾通耳丸 118

71．填海川神丸 118

72．聚精丸 118

74．毓麟丸 119

73．聪明丸 119

第二节散剂 120

1．大益智散 120

2．不忘散 120

3．不忘延年方 121

4．太清灵宝散 121

5．百花散 121

6．观音散 122

7．延年不忘散 122

8．驻颜延年方 122

9．龟甲散 123

10．妙香散 123

12．远志散 124

13．枸杞根散 124

11．金灵散 124

14．神仙延年除风散 125

15．神仙观音散 125

16．轻身散 125

17．通灵散 126

18．预知散 126

19．蓣莲饮 127

第三节膏剂 127

1．五味天冬膏 127

2．百花膏 128

3．地黄膏 128

4．两仪膏 128

7．参术膏 129

6．补益膏 129

5．麦门冬膏 129

8．扶元益阴膏 130

9．神仙琼玉膏 130

10．黄芪膏 131

11．党参膏 131

12．乾坤膏 131

13．菊花延龄膏 132

14．滋营养液膏 132

第四节丹剂 133

1．七仙丹 133

2．人参紫金丹 133

3．长生不老丹 134

4．长生不老仙丹 134

6．四圣不老丹 135

5．长春益寿丹 135

7．五芝地仙金髓丹 136

8．壮元丹 136

9．壮本丹 137

10．延寿丹 137

11．延龄益寿丹 138

12．延年益寿不老丹 138

13．抗老防衰丹 139

14．补固神气精血方 139

15．还少丹 139

17．金锁思仙丹 140

16．金锁正元丹 140

18．转还丹 141

19．神仙既济丹 141

20．既济丹 142

21．既济固真丹 142

22．茯菟丹 143

23．养寿丹 143

24．养心延龄益寿丹 144

25．保元益寿丹 144

26．保护脏腑方 144

27．接命丹 145

28．静神丹 145

2．万安饮 146

3．谷精杞菊花汤 146

1．人参胡桃汤 146

第五节煎剂 146

4．麦门冬煎 147

5．金髓煎 147

6．枸杞煎 148

7．桂圆汤 148

8．莲子汤 148

9．复原汤 149

10．清心补血汤 149

11．摄真汤 150

12．海马汤 150

13．沙苑蒺藜汤 150

1．人参酒 151

第六节酒剂 151

14．狗脊饮 151

2．万病无忧酒 152

3．五加酒 152

4．天门冬酒 152

5．丹参酒 153

6．牛膝酒 153

7．仙茅酒 154

8．白玫瑰露酒 154

9．当归酒 154

10．地黄酒 155

11．地骨酒 155

12．地黄醴 156

13．羊肾酒 156

15．竹叶酒 157

16．补血壮骨酒 157

14．百益长春酒 157

17．补益杞圆酒 158

18．周公百岁酒 158

19．青梅酒 159

20．神仙延寿酒 159

21．春寿酒 160

22．枸杞酒 160

23．茯苓酒 160

24．鹿血酒 161

25．鹿茸酒 161

26．鹿鞭酒 161

28．海狗肾酒 162

29．桂圆酒 162

27．海马酒 162

30．菊花酒 163

31．菊花酒 163

32．菊花酒 164

33．黄精酒 164

34．菖蒲酒 164

35．清宫泡酒方 165

36．腽肭脐酒 165

37．鹌鹑酒 166

38．清风藤酒 166

39．络石藤酒 166

40．松节酒 167

41．寻骨风酒 167

44．石楠叶酒 168

43．千年健酒 168

42．伸筋草酒 168

45．虎杖酒 169

46．老鹳草酒 169

47．穿山龙酒 169

48．白花蛇酒 170

49．蛤蚧酒 170

50．滛羊藿酒 171

51．仙茅酒 171

52．莲花白酒 171

53．远志酒 172

第七节代茶剂 172

1．人参茶 172

3．代茶饮又方 173

2．代茶饮方 173

4．加味三仙饮 174

5．西洋参茶 174

6．西瓜籽茶 174

7．安神代茶饮 174

8．返老还童茶 175

9．杏仁饮 175

10．金银花茶 176

11．清热代茶饮方 176

12．银耳茶 176

13．健脑油茶 177

14．暗香茶 177

15．山药茶 178

16．石斛茶 178

参考文献 179