初为人母PDF电子书下载

一、妈妈，温馨的名字 1

1．中国古代受孕讲究 1

（1）受孕的时间背景 2

（2）受孕的男女时间差与个人 2

的时间选择 3

（3）避孕对受孕的意义 3

（4）环境的选择 3

2．我怀孕了吗 4

（1）停止月经 4

（2）妊娠反应 4

（3）尿频 4

（4）乳房胀痛 4

（5）妊娠斑 4

3．让孩子最聪明 5

4．怀孕后的自我保护 6

（1）衣着 6

（2）便通 6

（3）睡眠与休息 6

（4）运动 6

（5）清洁卫生 6

（6）乳房的保护 6

（7）性生活 6

5．宝宝要出生，妈妈先有心 7

（1）婴儿室 7

（2）婴儿床 7

（3）床上用品 7

（4）洗澡用品 8

（5）婴儿衣服 8

（6）尿布 8

（7）常备的医药用品 8

二、妈妈，注意孩子的日常护理 9

1．喂奶也有学问 9

2．宝宝爱洗澡 11

3．哭与笑，宝宝怎么了 12

4．培养宝宝良好的睡眠习惯 13

5．宝宝的大小便 15

6．剃不剃胎发 16

7．三翻六坐八爬行 17

8．宝宝长牙了 18

9．宝宝学走路 20

10．宝宝是神童吗 21

11．宝宝长高了 22

12．宝宝越胖越好吗 24

13．什么时候断奶 25

三、妈妈，须学现代护理新篇 27

1．预防接种，现代护理新趋势 27

2．补钙、造血，现代新观念 28

3．孩子病了的时候 29

4．吃药好还是打针好 30

四、妈妈，宝宝有小毛病，告诉你十二个怎么办 32

1．宝宝出了湿疹怎么办 32

2．宝宝便秘怎么办 34

3．宝宝盗汗怎么办 36

4．宝宝腹泻怎么办 37

5．宝宝鼻塞怎么办 40

6．宝宝长痱子怎么办 41

7．宝宝跌倒出血怎么办 42

8．宝宝抽风怎么办 43

9．宝宝发烧怎么办 45

10．宝宝遗尿怎么办 46

11．宝宝过敏怎么办 49

12．宝宝咳嗽怎么办 50

五、胎教，妈妈会拥有聪明的孩子 52

1．胎教史话 52

2．让胎儿“听”音乐 54

（1）要经常给胎儿唱欢快的歌曲 55

（2）创造一个优美的音乐环境 55

（3）要选择合适的胎教音乐 55

3．与胎儿“对话” 56

（1）告诉胎儿一天的生活 57

（2）给胎儿讲故事、读画册 57

4．抚摩胎儿 57

5．教胎儿学习 58

（1）利用彩色卡片学习语言和文字 59

（2）使用彩色卡片学习数学 59

（3）生活常识和自然知识的学习 59

6．胎教应注意的问题 59

（1）母亲应保持良好的心境，健康愉快的情绪，这是胎教的前提 60

（2）父亲在胎教中起很大作用 60

（3）孕妇所处的环境力求安静舒适，不宜经常有强烈的噪音刺激 61

（4）生命在于运动，这句话同样适用于孕妇 62

六、妈妈，让孩子养成好习惯 62

1．利用条件反射培养良好的生活习惯 63

2．培养孩子良好的卫生习惯 63

（1）讲究饮食卫生 63

（2）注意口腔清洁卫生 63

（3）注意衣着卫生 64

3．培养孩子良好的饮食习惯 65

（1）建立合理的生活制度 65

（2）要养成孩子专心吃饭的习惯 66

（3）要从小养成孩子不挑食的习惯 66

（4）不要随便给孩子吃零食，避免孩子暴饮暴食 69

七、妈妈，锻炼孩子的体格 69

1．新生儿就可以进行游泳锻炼 71

2．日光、空气锻炼 71

3．冷水浴健身 73

4．室外运动好处多 74

5．衣着与锻炼 75

6．介绍一种婴儿体操 76

（1）被动运动（8节） 76

（2）主动运动（8节） 80

八、妈妈，健全孩子心理，提高孩子能力 85

1．孩子入幼儿园前的心理准备 86

（1）入园前带孩子到幼儿园熟悉新环境 86

（2）带孩子听邻居、朋友家小孩谈幼儿园趣事 87

（3）在日常生活中可随时教育 87

（4）告诉孩子长大了，激发其光荣感和自豪感 88

2．要克服孩子的恐惧与胆怯 88

（1）不要过多地实行打骂教育 89

（2）注意父母的言行，不要当着孩子的面揭短 89

（3）帮助孩子重建自信心 89

（4）对于恐惧和胆怯心理，家长应积极创造条件予以克服 89

（5）发挥孩子的特长，积极参与各种活动 90

（6）学会放松自己，排除自我否定意识 90

（7）要有耐心 90

3．让孩子合群 90

（1）多与伙伴接触 91

（2）让孩子学会容纳别人 91

（3）培养广泛的兴趣，为结识新伙伴提供机会 92

（4）教孩子学会分享 92

（5）为孩子做出榜样 92

4．为孩子的个性发展创造条件 93

（1）家庭的和睦 93

（2）能力的培养、责任感的培养 94

（3）对孩子进行兴趣培养 94

（4）理想教育 95

5．从小培养孩子的经济观念 95

（1）对孩子的要求进行“延缓满足”的训练 96

（2）对家里的经济收入给孩子大概地说起 96

（3）不要乱给孩子零花钱，不要用钱作为奖罚的手段，也不要将钱跟家务劳动联系起来 97

（4）给孩子一定的钱由孩子自己管理 97

6．帮助孩子抵制同伴的不良压力 98

（1）做父母的首先要保持冷静的态度 98

（2）被人欺负后，父母应鼓励孩子不要有情绪反应 98

（3）在幼儿园被欺负，家长应与老师联系 98

（4）增强孩子间的友谊 98

7．回答孩子的提问 99

（1）不要嘲笑孩子 100

（2）不要斥责孩子 100

（3）让孩子观察生活、体验生活 100

（4）不要采取使孩子害怕的方式回答问题，以免给孩子造成恐惧心理 101

（5）应有适当的反问，使孩子认真思考 101

8．荧屏教育 101

（1）了解孩子的理解能力 101

（2）制定计划 102

（3）利用电视提高孩子的分析能力，以解释电视和现实生活的异同 102

（4）与孩子一起看电视，并同他进行交流 102

9．培养孩子的独立人格 102

10．集体荣誉感的培养 104

（1）满足孩子的精神需求 104

（2）给孩子讲革命故事 104

（3）教孩子学会关心长辈，关心他人 104

（4）及时地给予肯定 104

11．劳动意识的培养 105

12．孩子的视觉与听觉的训练 107

13．叽叽喳喳学说话 109

（1）正规、正确的发音 109

（2）注意父母的言行 110

（3）充实孩子的词汇 110

（4）鼓励孩子大胆讲话 111

（5）入乡随俗 111

14．帮孩子学习数、理解数 111

（1）排列法 112

（2）数的组成与分解 113

（3）生活中随时发现数 113

15．带孩子观察世界 113

（1）给孩子创造丰富多采的生活环境 114

（2）注意观察，引导孩子的兴趣 114

（3）掌握观察事物的方法 114

16．爱美的小天使 115

（1）带孩子到大自然中去 115

（2）家庭的作用 116

（3）在劳动中感受美 116

（4）给孩子适当的打扮 117

（5）给孩子健美的体魄 117

（6）让孩子接受音乐、美术的熏陶 118

17．培养孩子的记忆、思维、想象能力 118

（1）记忆 118

（2）思维能力 119

（3）语言 119

（4）想象 120

18．怎样为孩子选购合适的玩具 123

附：儿童玩具大汇 123

（1）智力玩具 123

（2）娱乐玩具 124

（3）体育玩具 124

19．歌舞小天地 124

附：儿童歌曲选编 126

20．谜语——益智的好工具 135

（1）培养孩子猜谜语的兴趣 135

（2）选取浅显、口语化、比较形象、音律感强的谜语 136

附Ⅰ：儿童谜语选编 136

附Ⅱ：儿歌选编 139

21．带孩子做游戏 142

附：儿童游戏选编 142

22．怎样给孩子选购图书 149

附：国内重要的报刊介绍 151

九、妈妈，现代小皇帝与十个怎么办 155

1．记住，孩子也有自己的秘密 155

（1）尊重孩子的秘密 156

（2）成为孩子的朋友，替他“守密” 156

2．孩子自私怎么办 156

（1）让孩子在家里学会平等待 157

人、心中有长辈 157

（2）平等友好地对待小朋友 157

（3）让孩子“知理”、有同情心 157

3．认真分析孩子暴力行为的起因 158

（1）拥有温暖的家庭环境 158

（2）公平对待孩子的冲突 158

（3）教会孩子用语言代替行为举动 159

（4）孩子的暴力，有可能出于对电影、电视的模仿 159

（5）孩子的暴力行为有可能是他的一种交流方式 160

4．怎样面对任性的孩子 160

（1）满足孩子的合理要求 160

（2）对孩子的执拗任性不合理的要求，就应坚决回绝 161

（3）对小儿的执拗任性，大人回绝的态度应是一致的 161

（4）2～3岁的幼儿，还搞不清“好”与“不好”的行为界限，需要大人给孩子辨明 161

（5）应及时地表扬孩子的优点，尽可能维护他的自尊心 161

（6）随时注意观察孩子的心理动向 162

5．面对孩子的谎言，你该怎么办 162

（1）为保全面子，为受老师表扬 162

（2）把孩子说谎同想象力区别开来 162

（3）家长注意自身的语言 162

（4）不要逼打孩子 163

（5）尊重孩子的自尊心 163

6．如何对待持反抗态度的孩子 164

（1）了解儿童的心理特点 164

（2）让孩子拥有自立权 164

（3）防止百依百顺或打骂 164

（4）此时无声胜有声 164

7．自强自立的能力，应从小注意培养 165

（1）培养孩子自立能力的重要性 165

（2）如何培养孩子的自立能力 165

8．受点挫折又如何 167

（1）从思想上认识挫折 168

（2）从行为上让孩子适应挫折 169

（3）恰当地把握挫折的适度性，即挫折的质和量 170

（4）扩大儿童的知识经验，切实提高他们战胜挫折的能力 170

9．对孩子提出的不合理要求，应果断回绝 171

10．孩子有多动症怎么办 171

（1）培养孩子的兴趣 171

（2）尊重孩子的自尊心 171

（3）学习时间不应过长，内容不宜过多 172

（4）组织丰富多采的活动 172

73 十、初为人母，须知婴幼儿营养与食谱 173

1．给婴儿添加辅助食品的意义 173

（1）为什么要给婴儿添加辅助食品 173

（2）给婴儿添加辅助食品的具体方法 176

（3）给婴儿添加辅食要注意的问题 177

2．各种辅食的自制技巧 177

3．幼儿的每日饮食量是多少 178

（1）1—3岁小儿每日饮食量 178

（2）3—6岁小儿每日饮食量 179

4．孩子断母乳后营养方面的四个注意要点 179

（1）作好断母乳前的准备工作 179

（2）断母乳后，不能全部食用谷类食品 180

（3）每日要保证四次进餐数 180

（4）小儿的饮食不能同大人的饭菜一样 180

5．科学安排幼儿的一天膳食 180

6．向年轻的妈妈推荐一套幼儿菜谱 189

7．向年轻的妈妈推荐一套婴幼儿健脑益智的食谱 194

十一、初为人母，自身健美不可疏忽 194

1．请保持孕期身体健美 194

（1）增强孕妇体质，减少妊娠反应 195

（2）避免母体、胎儿患软骨病 195

（3）有益于胎儿健康发育生长 195

（4）增强母体腹肌、腰背肌和骨盆底肌的弹性和力量 196

2．孕期饮食健美要诀 196

3．抓住产后这个身体保健的关键期 197

（1）警惕“生育性肥胖” 197

（2）产后是妇女改变体型保健的一个重要时期 198

（3）产后妇女身体变化的机理 198

（4）坚持做产后健美操 198

4．产后保持乳房的青春健美 199

（1）六个注意事项 199

（2）认真做好乳房按摩 200

（3）产后常见乳房疾病与保健 201

5．初为人母，如何保持手的健美 202

（1）洗手最好用温水和香皂，切忌用肥皂 203

（2）若干脏活，要戴上手套 203

（3）常用温水浸泡双手颇有益处 203

（4）每天做3～5分钟的手保健操 203

（5）预防双手变粗糙 203

（6）使手指灵活健美 204

（7）保护指甲的健美 204

6．做腹部健美操，恢复腹部健美 205

（1）腹部健美与健美锻炼 205

（2）腹部健美操 206

7．做腰部健美操，恢复腰部健美 206

（1）粗腰变细的食物疗法 206

（2）粗腰变细的锻炼方法 206

（3）通用腰部健美操 207

8．做臀部健美操，恢复臀部健美 210

9．做腿部健美操，保持腿的健美 212

十二、初为人母，做一个好妻子的诀窍 212

1．初为人父者易于表现的消极情绪 213

（1）观察初为人父者心理活动的途径 213

（2）初为人父易于表现的三种消极情绪 214

2．初为人父母，夫妻间的新矛盾 215

（1）对子女之爱，削弱了夫妻之爱 215

（2）夫妻在教子方法上，表达爱的方式不一致 216

（3）对孩子期望落空引起夫妻间纠纷 216

3．做一个好妻子的五大诀窍 216

（1）不要因孩子而冷落了丈夫 216

（2）寻求夫妻处理好与孩子关系的共同想法做法 218

（3）学会将心比心，有体谅丈夫的雅量 218

（4）妻子要注意自己的言谈举止 219

（5）妻子要处处关心丈夫 219

十三、古今少儿教育趣话 220

1．中外少儿教育有很大不同 220

（1）东西方父母在家教上的差异 221

（2）国外学前教育点滴 221

（3）国外广泛流传的《育儿歌》 222

2．名人家教趣谈 222

（1）以擅长给孩子讲故事闻名的孙敬修老人 222

（2）坚持杀猪给孩子吃的曾参 222

（3）视荣誉为玩具的居里夫人 223

（4）教儿子去基层当“文书”的林伯渠 223

（5）“神童”不神——早期教育、成才的基础 224

（6）老舍教子“章程”与众不同 224

（7）歌德的母亲不给歌德讲完整的故事 225

（8）启蒙——父母，孩子的第一位老师 225

（9）美国“人造”神童的悲剧 225

3．母亲的谆谆教诲 226

（1）陶母教子 226

（2）岳母刺字 227

（3）欧阳母画荻教子 227

（4）饿死事小，品行事大 228

4．少儿成才趣闻 229

（1）爱因斯坦的神态有时像一个漫无目的的流浪者 230

（2）查里斯·威尔逊小时候是个不争气的孩子 231

（3）“不可救药”的桑地雅哥·拉孟伊卡哈 231

（4）废寝忘食的小玛丽 231

5．孟母三迁 233

6．古代斯巴达选择健康的儿童 236

十四、妈妈，你知道“妈妈”趣事孩子童真吗 236

1．童言童趣 236

2．中国民俗风情 246

（1）我国古代对男女结婚年龄的规定 247

（2）娶妇标准 247

（3）孕妇禁忌 247

（4）抓周 248

（5）取乳名 248

（6）满月剃头 249

（7）祈子（向神求子） 250

（8）十二生肖 251

（9）生辰八字 252

3．我国家庭礼仪习俗 253

（1）宴请礼仪 253

（2）接送礼物礼仪 255

（3）交际礼仪 256