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第一章 人·生命的起源 1

生命的起源 1

基因的王国 2

千奇百怪的细胞 2

遗传的千差万别 3

人类有多少种族 4

性别能够选择吗 5

男女有什么不同 6

双胞胎也有差别 6

人体器官的年龄 8

人的寿命有多长 9

人为什么会衰老 10

人能长命百岁吗 11

第二章 人·神秘的王国 13

人的视觉 13

人的嗅觉 15

人的味觉 16

人的皮肤感觉 17

人的听觉 17

人的香腺分布 18

人的正常体温 19

人的散热方式 19

神秘莫测的大脑 20

谁操纵人的思维 21

智力代表着什么 22

心理健康的标准 22

高尚无私的人格 23

反映品德的性格 24

独树一帜的个性 25

瞬息万变的情绪 25

人真善美的情感 26

发自内心的激情 27

人类永恒的魅力 27

伟大的艺术幽默 28

性格的优势害羞 28

有损健康的嫉妒 29

充满魅力的微笑 29

哭的正确与错误 30

人的年轮在哪里 31

人的罗盘在哪里 31

人真有生物钟吗 32

人为什么会发光 32

人体的美容时钟 33

人体的左右平衡 34

人体的图形组合 34

人体的器官更新 35

人体的世界之最 36

奇妙的人体经络 37

纵横人体的桥梁 38

人的第三种状态 39

人体的五行学说 39

人体的第六感觉 40

第三章 人·容貌的魅力 41

千变万化的脸 41

人种的五官差异 42

脸的排列组合 42

哪种脸形最美丽 43

女性左脸最美吗 43

中国人容貌特点 43

男人为什么年轻 46

夫妻越长越像吗 46

人的眉毛有几根 47

精巧非凡的眼睛 48

眼的东西方差异 48

人的睫毛有多长 48

眼皮单双的魅力 49

眼球究竟有多大 49

白眼变蓝的启示 50

人为什么要眨眼 50

眼跳是怎么回事 51

千奇百怪的鼻子 51

鼻子的种族差异 51

鼻子的奇妙功能 52

鼻子的形态特征 52

哪种鼻子最美丽 53

酒窝的最佳位置 54

富有个的性嘴唇 54

性感嘴唇的厚薄 55

人有多少颗牙齿 55

牙齿到底有多硬 56

智齿等于等于智慧吗 56

人体的缩影耳朵 57

耳眼应扎在哪儿 58

耳垢是怎么回事 59

人有多少根头发 59

秀发生长的奥秘 60

奇异多彩的发色 60

黑发变白的缘由 61

头发为何左右旋 61

秃顶男女平等吗 61

神奇的头发移植 62

第四章 人·多彩的世界 66

人体元素知多少 66

体内有多少细菌 67

人的血型和血液 68

人体中的氨基酸 69

人体需要激素吗 69

体内的灵丹妙药 70

光对人体的作用 70

人体的水泵心脏 71

人是怎样呼吸的 72

人的血压有多高 73

肾真为水之府吗 74

人有多少块骨头 74

人体的中轴脊柱 75

人类的标准身材 76

人体的最佳姿势 78

人体高矮的规律 79

矮个长寿的奥秘 80

男女身高的差别 80

人会越长越高吗 81

人会再次爬行吗 82

站有站的好处吗 83

人为什么会疲劳 84

人为什么会出汗 85

女性真的怕冷吗 86

谁来控制饱与饿 86

肥胖也能遗传吗 87

男女肥胖在何处 87

皮肤是怎么回事 88

美丽迷人的肤色 89

东西方人的皮肤 90

人生的年轮皱纹 91

男人衰老始何年 93

异性气味的吸引 94

人类接吻的瞬间 95

女性为什么温柔 95

女性最美的部位 96

女性乳房的魅力 97

男生乳房的大小 98

人脑中的瞌睡虫 99

觉到底该睡多久 100

人为什么会做梦 100

睡眠中的小动作 101

睡觉也有方向吗 102

人为什么打哈欠 103

形态各异的睡姿 103

打嗝是什么现象 104

喷嚏到底打多远 105

如雷贯耳的呼噜 105

屁是人生之气吗 106

人的红脸与白脸 106

肌体的窗口唇红 107

男人的标志胡须 107

女性也长胡须吗 109

体毛的分布区域 109

精子运行的轨迹 111

阴茎的自然长度 111

男人为什么早泄 112

女性阴液的表白 112

性欲男女一样吗 113

五官里面挑石头 114

灵活机动的舌头 115

唾液的神奇功效 115

五颜六色的尿液 118

指甲说明了什么 119

小便为何打冷战 119

人偏爱用哪只手 121

手相决定命运吗 122

人的第二心脏脚 123

第五章 人·健康的天地 125

人类健康的含义 125

心情舒畅的方法 126

清晨锻炼的科学 127

晚间锻炼的方法 128

四季护肝的原理 130

精典美容的秘方 132

花卉的美容作用 140

奇妙的香味疗法 142

颜色的神奇效应 143

水疗美颜的方法 143

经络美容的奥秘 145

耳穴美容的益处 148

针炙美容的效应 148

沙疗的强身作用 149

熨疗的治病功效 150

趣味疗法健身心 151

摩足健身的原理 153

自控健身的妙趣 154

毛刷健美的方法 155

擦背能延年益寿 155

捶背能强身健体 156

有益健康的洗浴 157

叩齿百利无一害 157

流行美肤健身浴 159

酒浴的疗疾作用 162

足浴的养生保健 162

冷水浴健身防病 163

健身之道日光浴 163

增智健体森林浴 164

减肥健美酵素浴 165

桑拿浴功效神奇 165

强身益智健身球 166

土耳其浴疗百病 166

床上练功八段锦 166

气功疗法的秘诀 167

刮痧疗法的作用 168

保健运动导引术 170

空书健身的方法 170

骑车锻练的奥秘 171

水中跑步的乐趣 173

太极拳动中有静 174

雨中散步的新意 174

养气功疗疾健身 176

沉思冥想助健康 177

啸的强身健体功 177

唱歌娱乐健身心 178

音乐疗法的妙处 178

生活情趣延衰老 179

幻想益智又健身 179

欣赏是健康之友 180

起居有常话长寿 182

第六章 人·保健的乐园 182

食无求饱论养生 183

中年养生循规律 183

老年养生重性格 184

春季宜练养肝功 185

夏季宜练养心功 187

秋季宜练养肺功 188

冬季宜练养肾功 190

适宜运动的界限 192

有损健康的习惯 193

人的体温与情绪 194

经常用脑身体好 194

消除大脑疲劳法 195

吸烟为何损健康 196

坐沙发注意什么 197

枕高与身体健康 198

寝具与人体健康 198

眨眼病因知多少 199

各类眼病的防治 200

出汗有益健康吗 201

洗脸有什么学问 201

科学饮水益健康 203

肥胖的八大原因 204

面部为什么会胖 205

由胖变瘦的忧虑 206

千奇百怪减肥法 207

胖人应如何巧吃 213

瘦人增肥的秘方 215

饭后为何百步走 216

男性怎过更处期 217

口味异常与疾病 217

饭后为何要漱口 218

排尿姿势与健康 219

成人也有多动症 219

巧以五官辨疾病 220

望甲诊病的学问 221

耳鸣预示着什么 222

为什么重视便秘 223

谨防皮肤瘙痒症 224

气短发生的原因 226

脉搏能说明什么 227

痰对健康的影响 228

咳嗽疾病知多少 229

眩晕是什么先兆 230

适度健忘的益处 231

肾亏的眼周表现 231

阴阳平衡话气功 232

练气功的禁忌症 233

失眠的自我疗法 233

排泄的养生保健 235

痔疮的防治措施 237

怎样防治高血压 238

怎样防治低血压 239

心血管病的防治 240

中风的早期信号 242

脑中风的防与治 242

心脏为何患癌少 243

发生癌症的迹象 243

癌病有遗传性吗 244

健脾益气治口疮 245

不容忽视的牙痛 246

口腔癌有征兆吗 248

头痛的按摩治疗 249

褥疮补锌的益处 249

各种牙病的防治 249

枕神经痛的原因 250

自我治疗颈椎病 251

怎样防治肩周炎 252

腰痛的自我防治 253

腿痛与骨质疏松 253

警惕老年性耳聋 254

浅谈肋间神经痛 255

何为手足多汗症 256

莫忽视老处跛行 257

警惕老年哆嗦病 257

贫血的食物疗法 258

痛风病人的饮食 259

糖尿病人吃什么 259

结核病人食疗方 261

阳痿的补益功效 261

肝炎的科学防治 262

对症治疗哮喘病 266

心理护疗慢性病 268