现代女性美容化妆技巧PDF电子书下载

一、护发美发 1

1．为什么要护发美发 1

2．你了解自己的头发吗 2

3．如何鉴别发质 3

4．如何根据不同的发质保养头发 4

5．头发为什么会变黄 4

6．洁发应注意哪些事项 5

7．当今护发佳品有哪些 6

8．冬天如何护理头发 7

9．怎样有效地治疗脱发 8

10．头屑头油多怎么办 8

11．美发有哪些主要程序 9

12．如何正确使用电吹风 10

13．干性头发怎样焗油 11

14．怎样进行自我彩色焗油 12

15．如何利用发胶和摩丝 13

17．如何根据脸型选择发型 14

16．未来美发流行趋势是什么 14

18．如何根据发质选择发型 17

19．哪些人不宜留长发 18

20．夏季梳什么发型好 19

21．目前流行哪些发型 19

22．怎样选戴发带 30

23．如何进行头发染色 32

24．染发会损害发质吗 33

25．如何选购假发发套 33

27．你了解自己的皮肤吗 35

二、护肤美容 35

26．为什么说护肤是美容的基础 35

28．如何测定皮肤的类型 36

29．怎样挑选护肤化妆品 37

30．护理皮肤要注意什么 38

31．护理皮肤要了解哪些常识 38

32．用化妆品护理皮肤应注意什么 39

33．高级护肤美容霜人人皆宜吗 40

34．春季如何护理皮肤 40

35．夏季怎样护理皮肤 41

36．为什么酷夏护肤须遮阳 43

37．秋冬季应当怎样护理皮肤 44

38．冬季面部皮肤干燥怎么办 45

39．面部按摩有什么作用 45

40．如何进行面部按摩 46

41．如何通过穴位指压法护理皮肤 47

42．洗脸和按摩时应注意什么 48

43．为什么说水是最佳护肤美容剂 48

44．洗脸护肤应注意什么 49

45．用什么水洗澡好 50

46．如何预防日晒的伤害 51

47．如何防止面部皱纹 51

48．脸上出现皱纹时怎么办 53

49．如何进行抗皱锻炼 54

50．如何快速弥补眼角皱纹 54

51．皮肤为何会长疤痕 55

52．怎样去除皮肤上的疤痕 56

54．如何预防“青春痘” 58

53．脸上生有雀斑怎么办 58

55．如何治疗“青春痘” 59

56．如何通过饮食防治面斑 60

57．患“酒糟鼻”怎么办 61

58．如何用指压穴位法消除粉刺 61

59．什么是女性美的“黄金时期” 63

60．女性为什么要美容 63

61．美容的原则是什么 65

62．美容有哪些禁忌 65

63．我国古代一些美容方法 66

64．国外流行哪些简易美容方法 68

65．西医美容方法有哪些 69

66．什么是气功美容按摩法 71

67．模特儿的美容秘诀是什么 74

68．家庭简易美容方法有哪些 75

69．如何进行家庭蒸气美容 76

70．面膜有哪几种类型 77

71．如何进行家庭面膜美容 78

72．如何运用倒膜进行面部护肤 79

73．如何自制美容饮料 80

74．女性喝葡萄酒好吗 81

75．如何通过饮食进行美容 82

76．苹果可以用来美容吗 83

77．鲜花与美容有什么关系 83

78．食品有哪些美容作用 86

79．为什么橄榄油具有养颜作用 87

80．调补与美容有什么关系 87

81．夏季美容应注意什么 88

82．中年女性怎样美容 89

83．什么是双眼皮成形术 90

84．纹眉与纹眼线应注意什么 91

85．眼皮肿了怎么办 91

86．如何消除黑眼圈 92

87．怎样消除眼部皱纹 92

88．为什么眼睛红肿不宜热敷 93

89．什么是隆鼻术 94

91．哪些人不宜做整容手术 95

90．什么情况下不适合做隆鼻术 95

92．牙齿美容有哪些内容 96

93．牙齿为何发黄发暗 97

94．如何通过治疗使牙齿变得洁白 97

95．牙齿洁白有何窍门及注意事项 98

96．镶牙时要注意什么 98

97．配戴假牙后应注意什么 99

三、化妆技巧 101

98．女性为何要化妆 101

100．如何识别低劣化妆品 102

99．什么是化妆品监督标识 102

101．如何使用药物化妆品 103

102．化妆要掌握哪些基本的原则 104

103．化妆有哪些基本要求 104

104．如何进行点化妆 105

105．如何使用眼部化妆用具 106

106．眼部怎样化妆 107

107．怎样刷睫毛 109

109．眉毛怎样化妆 110

108．怎样粘贴假睫毛 110

110．如何防止化妆品伤害眼睛 112

111．配戴隐形眼镜要注意什么 112

112．哪些人忌戴隐形眼镜 113

113．额部怎样化妆 114

114．颊部怎样化妆 115

115．颌部怎样化妆 115

116．耳朵怎样美饰 116

117．鼻子怎样化妆 117

118．嘴唇美的标准是什么 119

119．如何选用护唇膏 120

120．怎样描划唇形 121

121．怎样选用口红 122

122．口红如何与服装搭配 123

123．如何通过化妆弥补嘴唇缺陷 123

124．如何保养纤纤玉手 125

125．指甲化妆品有哪些 126

126．怎样涂指甲油 127

128．怎样使用香水 128

127．怎样选购香水 128

129．什么是10分钟化妆法 130

130．怎样化一个简洁的工作妆 131

131．如何化一个高雅的晚宴妆 132

132．怎样化一个热烈的舞会妆 133

133．怎样化一个喜庆的婚礼妆 133

134．夏季怎样化妆 137

135．冬季怎样化妆 138

136．如何使化妆持久清新 138

138．化妆应避免哪些坏习惯 139

137．如何使化妆与服饰相协调 139

139．看病时化妆好吗 140

140．哺乳的妈妈为什么不宜浓妆艳抹 141

141．运动时的化妆有哪些注意事项 141

142．面容憔悴时如何巧用化妆进行掩饰 142

143．如何化妆才能盖过岁月痕迹 143

144．如何通过化妆掩盖脸部缺陷 143

146．化妆品引起皮肤过敏怎么办 144

145．为什么浴后不宜马上化妆 144

147．如何通过化妆改变你的运气 145

148．怎样卸妆 147

四、健美减肥 148

149．女性健美的标准是什么 148

150．怎样测定自己的体型是否正常 149

151．国外有哪些关于女性健美的观点 150

152．女性怎样才能达到健美的标准 153

153．女性应如何注意整体美 154

156．如何测算自身体重是否理想 155

154．女性什么时候塑造形体最佳 155

155．什么时候进行健美锻炼效果最佳 155

157．如何测算自己是否肥胖 156

158．身体肥胖对人有好处吗 157

159．哪些女性身体容易发胖 158

160．人体哪些部位容易发胖 159

161．国内外目前有哪些减肥方法 159

162．什么是减肥综合疗法 164

163．各种减肥法各有哪些利弊 165

164．什么是“行动修正疗法” 166

165．用节食法减肥要注意什么 167

166．节食减肥怎样安排食谱 168

167．怎样限制蛋白质转化为脂肪 169

168．采用高纤维饮食能减肥吗 169

169．不吃早餐的减肥法好吗 170

170．用吸烟的办法减肥好吗 171

171．戒烟以后如何避免体重上升 171

173．影视明星减肥有什么秘诀 172

172．如何制作防胖饮料 172

174．运动和减肥有什么关系 173

175．运动减肥要注意什么 173

176．运动减肥需多长时间才能见效 174

177．什么是“40分钟运动减肥法” 175

178．如何进行体操减肥 176

179．什么是“气功辅助减肥法” 179

180．什么是“减肥手龙功” 180

182．目前市场上有哪些减肥药物 183

181．什么是“药物减肥法” 183

183．服用哪些药物会引起肥胖 184

184．什么是“手术减肥法” 184

185．怎样测算自己是否消瘦 185

186．消瘦体型有什么害处 185

187．消瘦体型是怎样形成的 186

188．如何通过饮食改变消瘦体型 186

189．瘦人如何进行健美锻炼 188

191．女性颈部如何健美 189

190．气功能使瘦人变胖吗 189

192．肩部怎样健美 192

193．胸部怎样健美 193

194．乳房健美需要哪些知识 195

195．乳房健美有哪些秘诀 198

196．怎样进行腰肢健美 200

197．有没有简易的腰部健美方法 202

198．怎样进行腹部健美 203

199．怎样进行臀部健美 205

200．怎样进行腿部健美 208

201．女性穿健美裤可以“美”腿吗 210

202．女性生育前后如何健美 211

203．为什么说纹身有害无益 219

204．如何在家务事中巧健身 219

五、着装艺术 220

205．为什么说衣着打扮是一门艺术 220

206．怎样根据不同的脸型选择服装 222

207．怎样根据不同的身材选择服装 222

208．怎样根据不同的肤色选择服装 224

209．怎样根据不同的年龄选择服装 225

210．怎样根据自身特点选择服装类型 226

211．怎样根据自己的个性选择服装 227

212．怎样根据不同的季节选择服装 228

213．怎样根据不同的职业选择服装 229

214．恋爱中的姑娘如何着装 231

215．新娘怎样着装 232

216．怎样选择居家服装 234

217．社交场合如何着装 235

219．潇洒型女性怎样选择服装 236

218．外出旅游怎样选择服装 236

220．浪漫型女性怎样选择服装 237

221．如何选择服装的型号 239

222．怎样识别进口服装的型号 239

223．怎样选择服装的质量 240

224．怎样选择西装 241

225．怎样选戴领带 243

226．怎样选戴领带卡 245

227．怎样根据自己的特点选择裙子 245

229．怎样根据自己的年龄选择裙子 246

228．怎样根据自己的身材选择裙子 246

230．怎样选穿“迷你裙” 247

231．怎样选择运动装 248

232．怎样选穿短裤 249

233．怎样选穿泳装 250

234．夏天如何选择袜子 251

235．怎样选穿T恤衫 252

236．怎样选穿内衣 253

237．呢绒面料的新动向是什么 254

238．女性冬季着装有哪些讲究 255

239．女性怎样选戴头巾 256

240．羊毛衫的新趋势是什么 257

241．女性编织服装有哪些讲究 258

242．怎样选戴围巾才有魅力 259

243．怎样选配腰带 260

244．怎样选穿鞋子 262

245．袜子怎样与裙服配套 262

246．女性怎样选配手袋 263

247．怎样欣赏时装表演 264

248．时装美体现在哪些方面 264

249．当今流行的女性衣着风格是什么 266

250．香港春夏女装的流行特色是什么 267

251．美国的服装设计特色是什么 267

252．巴黎时装的新设计是什么 268

253．未来女性服装的发展趋势是什么 268

255．你知道首饰的历史吗 270

254．首饰是什么 270

六、珠宝首饰 270

256．女性为什么要佩戴首饰 272

257．首饰有哪些种类 273

258．首饰常用的金属和宝石有哪些 275

259．宝石是什么 276

260．宝石有哪些种类 276

261．宝石是怎样命名的 277

262．珠宝首饰有哪些习俗 278

263．识别珠宝有哪些方法 279

264．鉴别珠宝需要了解哪些常识 281

265．怎样识别真假钻石 286

266．怎样识别真假祖母绿 288

267．怎样识别真假红宝石 290

268．怎样识别真假蓝宝石 291

269．怎样识别真假海蓝宝石 293

270．怎样识别真假金绿猫眼 294

271．怎样识别真假变石 295

272．怎样识别真假欧泊 296

273．怎样识别真假紫晶 298

274．怎样识别真假翠榴石 299

275．怎样识别真假托帕石 300

276．怎样识别真假碧玺 301

277．怎样识别真假橄榄石 302

278．怎样识别真假珍珠 303

279．怎样识别真假玉石 305

280．怎样识别真假翡翠 307

282．怎样根据季节选戴首饰 308

281．佩戴首饰有哪些讲究 308

283．怎样根据肤色选戴首饰 309

284．怎样根据脸型选戴首饰 309

285．怎样根据服装选戴首饰 310

286．怎样选戴戒指 311

287．怎样选戴项链 315

288．怎样选戴耳环 318

289．怎样选戴胸针 320

290．怎样选戴手镯 322