怎样溜旱冰PDF电子书下载

第一章 轮滑运动概述 1

第一节 世界轮滑运动发展概况 1

第二节 我国轮滑运动发展概况 4

第二章 初学者的练习方法和手段 7

第一节 轮滑运动前的准备 7

第二节 初学者的练习方法和手段 8

第三章 速度轮滑 30

第一节 直线滑跑技术 30

第二节 弯道滑跑技术 41

第三节 起跑与冲刺技术 51

第四节 滑跑技术练习方法与手段 54

第五节 速度轮滑比赛常识及规则 63

第四章 花样轮滑技术 71

第一节 花样轮滑简介 71

第二节 花样轮滑的基本技术 74

第三节 花样轮滑的规定图形 91

第四节 花样轮滑的自由滑 134

第五节 双人花样轮滑与舞蹈 156

第六节 花样轮滑比赛常识及规则 158

第五章 轮滑球简介 167

第一节 轮滑球场地及器材 167

第二节 轮滑球的主要规则 169