怎样练拳击PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:颜辉萍,钱建年编著
- 出 版 社:苏州:苏州大学出版社
- 出版年份:2000
- ISBN:7810376500
- 页数:189 页
第一章 拳击运动概述 1
第一节 拳击运动简史 1
第二节 现代拳击运动 4
第三节 中国的拳击运动 5
第四节 拳击运动的特点和作用 8
第五节 现代拳击的技术风格 12
第六节 现代奥运会的拳击简介 14
第七节 “拳王”争霸战 18
第二章 拳击的进攻技术 24
第一节 拳击的基本姿势 24
第二节 拳击的基本步法 26
第三节 拳击的基本拳法 30
第三章 防守技术 41
第一节 阻挡防守技术 41
第二节 拍击防守技术 43
第三节 格挡防守技术 44
第四节 闪躲技术 48
第五节 阻挠方法、紧扼方法和掩盖方法 50
第四章 防守还击技术 52
第一节 对付左右直拳击头的防守还击技术 53
第二节 对付左右直拳击腹的防守还击技术 62
第三节 对付左右摆拳击头的防守还击技术 63
第一节 拳击战略战术的意义和特点 67
第五章 拳击的战略战术 67
第二节 拳击中几种常见的战略战术 68
第三节 对付不同对手的战术打法 72
第六章 拳击的战术组合拳法 77
第一节 两个拳法的一、二连击组合拳法 77
第二节 三个拳法的一、二、三连击组合拳法 101
第三节 拳击的实战组合拳法 102
第七章 拳击运动员的训练 128
第一节 拳击专项辅助训练 128
第二节 身体素质的训练 143
第三节 心理训练 156
第八章 拳击运动的医务监督 162
第一节 医务监督 163
第二节 自我医务监督 164
第三节 拳击运动中常见的创伤及处理 169
第九章 拳击比赛的规则与裁判方法 173
第一节 拳击比赛的场地与用具 173
第二节 拳击比赛的时间 176
第三节 拳击比赛的体重级别与抽签 176
第四节 助手、裁判员的分工与职责 180
第五节 拳击运动员手册与仲裁委员会的职责 186
参考书目 189
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编;李建伟,邹建章,袁登明等编著 2012
- 《北仑范式 区域推进式农村学前教育发展模式探索》刘华,李妮,吴文艳等编著 2013
- 《最新中学生获奖作文1000篇》张在军主编 2013
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017