初中生心理适应能力训练教程PDF电子书下载

第一单元 适应新环境 1

1 新环境新要求 1

2 新开始新发现 10

3 新学期新打算 17

第二单元 学会交往 32

4 结识新朋友 32

5 人字就是相互支撑 40

6 珍视友谊 52

第三单元 认识自己 65

7 我是谁 65

8 寸长尺短 72

9自我悦纳 80

第四单元 助你学习 91

10 学会预习 91

11做好复习 101

12阅读指导 109

第五单元 学海泛舟 123

13 学习发动机 123

14 专注与分心 132

15 应考身心调节 142

16 创造温馨家园 151

第六单元 人际沟通 151

17 我和老师交朋友 163

18 情感热线 176

第七单元 自我磨砺 186

19 我长大了 186

20 坚强的意志 196

21 百炼成钢 204

第八单元 笑对人生 221

22 顺境与逆境 221

23 你我当自强 231

24 挑战自我 243

第九单元 迎接未来 250

25 自信向上看 250

26 航标与航向 259

27 理想与现实 270

第十单元 走向成功 280

28 合理归因 280

29 成功的条件 293

30 路在脚下 303

附录 310

后记 312