私生活 幸福家庭的七个原则PDF电子书下载

第一章 变迁的舵手——原则一：主动积极 1

让原则掌控你的私生活 3

选择回应，影响刺激 12

主动积极与四项禀赋 15

小丑心情 19

有福同享，有难同当 23

无限影响力 26

为情感建立一个账户 32

若要弯腰，就弯得低些 38

情感账户中的最高额存款 41

去原谅一个罪人，就像他没有犯罪一样 46

接受对方并不代表饶恕对方 53

培养其他原则的关键 59

第二章 把每个终点当成起点——原则二：以终为始 61

你现在做的什么事，一定可以保证将来失败 63

原则二：以终为始 65

幸福生活的清单 69

夫妻使命宣言 74

三人以上的使命宣言 86

家庭生活的DNA 99

第三章 第一要务——原则三：要事第一 103

家庭，生命中最真实丰盈的宝藏 105

孩子第一，事业、发展第二 115

大家庭危机 120

家庭必须回应挑战 131

对策一：每周的家庭时间 133

你应有一部家庭宪法 137

对策二：温馨的夫妻时间 138

对策三：夫妻共同成长 142

对策四：携手打拼胜过单打独斗 143

对策五：避免金钱磨擦 145

赖利和黛安的经济僵局 147

寻求满意的中间地带 150

私生活中的时间原则 152

当外遇发生以后 155

安然度过外遇曝光后的每个阶段 159

重建之前的反思 166

度过家庭危机 168

第四章 让人人成为胜者——原则四：双赢思维 173

这是一个激烈竞争的时代 174

夫妻间的输赢战 180

如何解决争端 187

双赢——柯维的解决之道 189

失败，椎心沥血的体验 202

损人利己与损己利人 207

我们可以找到更好的方法来解决问题，使每个人都获胜 207

“我们”心态，家的心态 209

双赢案例：他们如何赢得圆满 214

开创两性双赢新局面 218

双赢浪潮，势不可当 226

第五章 了解与回应——原则五：知彼解己 231

了解的意义 233

“鸡同鸭讲” 237

知道你关心我，我才会在乎你了解我多少 243

以对方认同的语言示爱 250

聆听是一份关爱 252

同理心式倾听 257

解己 263

成功回馈技巧 265

回馈只能使情感账户丰裕，而不是从中提款 269

确定别人听到你的声音 274

第六章 男女大协作——原则六：统合综效 279

统合综效——扭转男女僵局的新策略 281

统合综效的关键：珍惜歧异 287

让合作凌驾于竞争之上 293

俩人若意见一致，其中一人就变得不必要了 293

一套沙发的争执 301

家庭的免疫系统 303

互补式的统合综效 305

让统合综效来到男女之间 307

一试身手 311

第七章 日新又新——原则七：不断更新 313

所有的事物都需要关注、经营与呵护 315

个人四个领域的更新 317

多方面接触才是最丰富巨大的人生资产 321

私生活与公生活 327

磨练才智优势——心智领域的更新 331

心怀虔敬 334

冥想 335

在静默中徜徉 337

拥有自己的圣地 342

家庭四个领域的更新 343

传统之外 361

爱就是允许自己的灵魂去探触另一个灵魂 365

让性关系更臻善境 371

达到彻底圆满的高潮 379

父母、姻亲及其他家属 387

运用原则，应付挑战 398