青年生活大全PDF电子书下载

青春语丝 2

1．生命的太阳无比灿烂——青春篇 2

2．人生，岂止是鲜花和美酒——人生篇 2

3．是雄鹰，就要搏击长空——奋斗篇 3

4．事业，人生的常青之树——事业篇 4

5．我们是浪尖弄潮儿——改革篇 4

6．面对未来的分分秒秒——时间篇 5

7．你和我，都应真正的富有——求知篇 6

8．美，在爱美者的心理——求美篇 6

9．愿芳草绿遍天涯——美德篇 7

10．但愿你是一颗会发芽的种子——平凡篇 8

11．友情，生活中的无价之宝——友谊篇 8

12．让两个人的世界永远光明——爱情篇 9

13．愿你成为矫健的勇士——健身篇 9

14．摆脱名缰利锁——名利篇 10

青年心理 12

（一）青春期心理 12

接近异性期 12

恋爱期 12

爱美心理 12

模仿心理 13

自尊心理 13

孤独心理 13

交际心理 14

爱情心理 15

性心理 16

变态心理 17

迷信心理 18

（二）青年智力与智力开发 18

智力五要素 18

智商 18

性别与智力 19

遗传与智力 20

环境与智力 20

观察能力 21

观察类型 21

良好的观察习惯 21

记忆能力 22

科学的记忆方法 22

思维能力 24

想象能力 24

操作能力 25

（三）青年创造心理的发挥 25

创造心理的特点 25

创造性活动的最佳年龄 25

创造性心理品质修养 26

灵感 26

天才 27

（四）青年如何正确培养个性 27

青年情绪的特点 27

青年自我调节情绪的方法 28

青年意志的特点 28

成才必备的意志品质 29

意志锻炼 29

兴趣 30

性格类型 30

性格培养 31

气质 31

（五）青年心理健康 33

健康心理十要素 33

青年常见心理问题 33

青年两种特殊心理问题 36

心理成熟的标准 38

（六）青年心理疾病防治 39

心理疲劳 39

拥有平常心，远离抑郁症 40

警惕“隐匿性抑郁症” 40

新型抑郁症——阈下抑郁 41

恐怖症种种 42

警惕“信息焦虑综合征” 42

去除“心理贫困病” 43

克服“假性失眠”心态 44

多次恋爱有损心理健康 44

做“性梦”并非思想下流 44

“性幻想” 45

克服“性洁癖” 45

对“同性恋”的医学新解释 46

女性心理健康润滑剂——唠叨 46

重视心理治疗 47

什么人需要心理治疗 47

心理治疗新法 48

心理疏导CD 48

心理放松方式 49

学会适度宣泄 50

测一测，你是乐观主义者吗 50

青年社交 54

（一）社交艺术 54

社交意义 54

社交心理 54

社交性格 55

社交气质 55

社交形象 55

社交风度 56

社交仪态 57

面部仪表 57

行为仪表 58

服饰仪表 58

姿态仪表 59

对象认知 60

交际技巧 61

交际节奏 61

笑的魅力 62

谈吐幽默 62

擅于称赞 63

不争无谓 64

擅记姓名 64

“第一印象” 64

黄金原则 65

公众即友 65

使人喜欢 65

推销自己 66

注意倾听 66

引导话题 67

谈“找借口” 67

（二）国外礼貌简介 70

尊重妇女和老人 70

在公共场所 70

介绍 71

问候、握手 71

称呼 72

交谈 72

访友、做客 72

吃饭 73

待客 73

抽烟 74

坐轿车的礼节 74

（三）口才锻炼 75

口才施展 75

好口才应具备的素养和能力 75

“会说话”应具备的能力 77

提高说话能力的基本途径 79

掌握正确的说话原则 81

培养运思能力 83

培养良好的心理素质 84

说好普通话 85

（四）演讲与论辩 85

演讲口才 85

演讲的类型与特征 85

演讲与听众 86

命题演讲的操作法 87

即兴演讲成功要诀 89

论辩口才 90

美化生活 96

（一）家庭美化 96

家具布置 96

室内色彩 97

采光照明 97

通风换气 98

防止噪音 98

家居装修 99

新世纪家装风格 100

新居装修 101

装修中常见误区 101

家居的休闲气息 102

现代书房 103

客厅的布置风格 103

卧室设计新主张 104

厨卫“革命”需要家电“换位” 105

曲线让居家舒适安祥 106

健康家具 106

小居室如何扮靓 108

灯饰的种类 109

让自然光走进居室 110

让居室“动”起来 110

居室巧升温 111

画龙点晴的室内壁挂 111

装饰的第一要素——色彩 112

家居装饰的“五度空间” 112

居室设计三要素 113

现代家庭照明设计 114

卧室布置要领 116

家装新时尚——软装饰 117

布艺消费 118

厨房装修四关键——风火水电 120

21世纪的厨房 121

窗帘的作用 121

装修妙笔——木线 122

彩绘玻璃装饰 123

阳台绿化要领 123

新潮地毯 124

新式窗帘 124

字画悬挂 125

工艺摆设 126

新房布置 126

小小靠垫为居室锦上添花 127

家居新格局 127

家居的良好氛围——六大面装饰 128

可变色墙面 129

小居室新视角 129

厨柜新潮流 130

家庭“壁饰”热 130

用玻璃装饰厨房 130

厨房误区 131

自然本色的木地板 131

（二）生活美容 132

对美容的科学认识 132

皮肤的保护 134

洗澡 134

避免太阳曝晒 134

天然拉皮 134

面部皮肤护理方法 135

男女皮肤护理差别 136

化妆品与护肤品的区别 137

美容院皮肤护理 138

皮肤类型与适用护肤品 138

选择护肤品注意事项 139

选购化妆品注意事项 140

使用化妆品注意事项 140

化妆品的副作用 141

画眉毛 142

搽胭脂 142

点口红 143

眼睛的保护 144

描眼睛 144

防消斑点 145

搽香水 145

扑香粉 146

头发的保护 146

洗发露与护发素的选用 147

发型 148

做卷发 149

染黑发 149

蓄胡子 150

染指甲 150

晚妆 150

悖逆美容的坏习惯 151

（三）医学美容 153

生物医学美容时代 153

整形美容项目 154

隆乳手术 155

抽脂塑形体术 155

精细双眼皮术 156

去眼袋术 156

隆鼻术 156

面部除皱 156

脱毛新技术 157

洗眉、洗纹身 157

洗牙术 157

（四）时尚妆容 158

新世纪潮流妆容 158

虚拟梳妆台 159

数字面具使人“青春永驻” 159

营造性感美 159

使人年轻漂亮的5个“秘诀” 160

阳光下的白皙美女 161

适合自己年龄的妆扮 161

生物化妆品 162

针灸美容成时尚 162

春妆迷人 163

体膜的秘密 164

早晚10分钟美容 165

快速掩饰倦容 166

男士勿用女性化妆品 166

脚心美容术 166

眼妆主题 167

时髦女郎的“彩色眼睛” 168

巧刷睫毛 168

假睫毛粘贴技巧 169

流行发型 169

前卫染发 170

春季染发 171

春季护发 171

春天头发干燥发黄的对策 172

嗜喱水 172

颈部美容 173

打造翘臀风情 173

指甲的保养与修饰 174

迷人的香水 175

贴饰 176

手操 176

（五）服饰新潮 177

新型号服装标识 177

服饰语言 177

时尚源头 178

时尚关键词 179

“反性别消费” 180

“酷”即时尚 180

姑娘扮“蔻” 181

性感与性感美服饰 181

服装色彩感受与色彩搭配 182

肤色与服色 183

IT男人的着装个性 184

休闲装穿出个性 184

木制服饰 185

新世纪初的牛仔装 186

印花与图案 187

新千年女装流行预言 187

女性流行服饰 189

优雅套装与成熟女性 190

职业女性的着装 191

女性不同职业者穿着 192

冬春季着衣要领 192

裙装选择 192

轻松穿出女人味 193

纤腰衣着 193

少女钟情吊带装 194

文胸的选择 194

新娘内衣有讲究 195

男装新趋势 195

男士着衣手册 196

男装叠中叠 197

两粒纽与三粒纽西装 198

男装也“好色” 199

睡衣风采 199

复旧的流行——吊带 200

男士着装的10项弊病 200

时尚波鞋活力 201

“美袜”旋风 202

购买打折衣物的YES与NO 202

首饰佩戴的个性美 203

不同季节的首饰佩戴 203

钻饰受青睐 204

水晶之恋 204

魅力无穷的饰物 205

电子首饰 205

胸针魅力不可挡 206

时装彩虹——腰饰 206

手形与戒指 207

“卷土重来”的长形发夹 207

首饰病 207

业余情趣 210

（一）怎样跳交谊舞 210

交谊舞的一般常识 210

交谊舞男女合握行进要领 210

基本步法之一——四步舞 211

基本步法之二——三步舞 212

伦巴 214

探戈 217

迪斯科 219

吉特巴 224

国际标准交谊舞 235

国际标准交谊舞基础知识 236

（二）怎样集藏 239

集藏浅说 239

集邮常识 240

中国最早的邮票 240

邮标的枚、张、套 240

邮票齿孔的由来 241

邮票分类 241

集邮方法 243

集邮道德 244

怎样洗揭邮票 244

人民币集藏 245

纪念币的收藏与增值 246

收藏、变现功能兼具的熊猫普制金币 246

字画集藏 247

彩票集藏 248

（三）体育欣赏 249

现代奥运会简介 249

现代奥运之父——顾拜旦 253

足球欣赏 255

蓝球欣赏 257

排球欣赏 258

羽毛球欣赏 260

跳水欣赏 262

游泳欣赏 263

拳击欣赏 265

其他运动欣赏 266

（四）休闲时光 268

生活摄影 268

婚礼摄影 269

聚会摄影 270

摄像 270

剪接拍摄法 271

充分发挥摄像机的技术功能 271

时装表演欣赏 272

飞镖游戏 273

垂钓的选位与打窝 276

（五）宠物饲养 277

怎样挑选小狗 277

初养小狗应注意哪些事项 277

小狗的成长大致分几个时期 278

喂养小型观赏狗应选择哪些食物 279

怎样安排小型观赏狗的住外 279

怎样诊断小狗是否生病 279

如何选择家庭养猫品种 280

家庭养猫需常备哪些器具和药物 281

怎样防止人猫共患病 281

被猫咬伤、抓伤后怎么办 282

（六）种花、插花 283

花卉基本知识 283

光照、温度对花卉的影响 284

盆土 284

浇水 284

施肥 285

盆花的管理 285

花卉的分月管理 286

插花艺术 287

插花的一般常识 288

插花的选择与搭配 288

插花器皿的选择 289

插花的艺术品位 289

花材 290

新婚卫生 294

（一）婚前须知 294

婚前检查十分重要 294

婚前检查的内容 295

结婚的最佳年龄 295

哪些人不能婚配 296

血型与婚育 297

乙肝表面抗原阳性者能不能结婚 297

哪些人婚后不宜马上怀孕 298

需在婚前施行手术的疾病 299

偷食禁果苦恼多 299

（二）性的秘密 302

女性性成熟的调节 302

女性性反应周期 303

女性性冲动的特点 304

性生活中的阴道反应 306

女性性交也“射精” 308

男性性反应周期 309

男性性冲动的特点 310

男女性欲有何差异 311

男女性反应有何不同 312

人体哪些部位是性敏感区 314

性心理的特点 315

性高潮的秘密 317

新郎的“性秘密” 319

睾丸的作用 320

睾丸大小与性功能 322

阴茎勃起之谜 322

阴茎何以知大小 324

阴茎大小与性生活 326

人体生物钟与性 327

性交持续时间多长为宜 329

清晨过性生活好不好 330

射精后为什么会疲劳 331

使用性工具好不好 332

手淫的不良影响及其对策 333

手淫会不会影响婚后性生活 335

（三）新婚之夜 337

喜日的选择 337

处女膜与贞洁 337

如何过好新婚之夜 338

防止新婚之夜大出血 340

新婚之夜遇上月经怎么办 341

新婚性交疼痛 342

新娘性交晕厥 344

新婚早泄怎么办 345

新郎阳痿怎么办 348

（四）新婚调适 350

新婚生活与性修养 350

新婚夫妻怎样谈论“性” 351

婚姻需要善待 353

婚后如何深化情感 354

美满婚姻要“五话” 357

警惕婚姻“危机” 358

谨防“第三者”插足 360

新婚女性如何增添魅力 361

怎样做个好妻子 362

怎样做个好丈夫 364

（五）避孕知识 365

新婚避孕知识ABC 365

新婚期避孕方法选择 367

避孕方法因人而异 367

患病女性新婚避孕方法的选择 368

避孕套的正确使用 370

避孕套的另类功用 370

使用避孕套不会影响性生活质量 372

避孕套滑落怎么办 372

避孕套破裂的常见原因 373

短效口服避孕药和探亲避孕药 374

消除口服避孕药的疑虑 375

安全期避孕法 376

怎样测量基础体温 377

如何估计排卵期 378

事后紧急避孕法 378

旅行结婚莫忘避孕 380

国外避孕新法 381

（六）新婚保健 382

“蜜月病”是怎么回事 382

饮酒与助“性” 384

性交过敏须查因 385

外阴、阴道损伤怎么办 387

婚后遗精是不是病态 388

不射精症及其对策 389

射精无力怎么办 392

射精时排尿是怎么回事 393

阴道痉挛的产生及自我矫治 394

如何克服女性性冷淡 395

女性性厌恶及其矫治 398

女性性欲低下及自我保健 401

女性性欲低下食疗方 406

女性性高潮障碍及对策 408

男性性欲异常及调治 411

阳痿及其防治对策 414

阳痿食疗方 417

房事适度利健康 418

性交体位与保健 420

旅游大观 424

（一）旅游常识 424

准备起程 424

怎样选择旅行社 425

旅游保健 427

晕动病的防治 428

旅途失眠怎么办 428

旅行便秘的消除 429

旅途腹泻防治 429

旅途中出现高热怎么办 429

旅游摄影摄像 430

新婚旅游 431

乘坐飞机须知 431

登机可带多少免费行李 432

出国该如何携款 433

（二）中国景区精选 433

概述 433

长江三峡风景区 434

大宁河小三峡 437

桂林漓江风景区 438

黄山风景区 440

庐山风景区 441

井冈山风景区 443

杭州西湖风景区 444

桐庐瑶琳仙境 446

普陀山 447

峨眉山风景区 449

乐山大佛 450

黄龙寺——九寨沟风景区 451

黄果树瀑布风景区 453

织金洞风景区 454

泰山风景区 455

曲阜三孔 457

秦皇岛及北戴河海滨 458

山海关及老龙头 460

避暑山庄——外八庙 461

华山风景区 462

秦始皇陵及兵马俑博物馆 464

蜀南竹海风景区 465

自贡恐龙博物馆 466

武陵源风景区 467

张家界风景区 468

五大连池风景区 469

黄河壶口瀑布风景区 470

五台山 471

苏州园林 473

中山陵、夫子庙及秦淮河风光带 474

敦煌莫高窟 477

黄鹤楼 478

武当山 479

成吉思汗陵 480

深圳锦绣中华 481

肇庆星湖 482

武夷山 483

路南石林 484

布达拉宫 485

白头山天池 486

（三）出国旅游 487

出国旅游须知 487

泰国六日游 488

东南亚三国九日游 488

澳大利亚九日游 488

日本八日游 489

韩国六日游 489

俄罗斯九日游 489

（四）海外名胜 489

埃及金字塔 489

吴哥寺 490

缅甸的佛塔 490

巨石阵 490

泰国鳄鱼湖 490

奇妙的“火湖” 490

埃菲尔铁塔 491

比萨斜塔 491

罗马圣彼得大教堂 491

帕提侬神庙 491

克里姆林宫 492

自由神像 492

美国国会大厦 492

帝国大厦 493

树顶旅馆 493

巴西螃蟹岛 493

维多利亚大瀑布 493

玫瑰谷 494

飞蛇神金字塔 494

黄金博物馆 494

水上城市——威尼斯 495

经济生活 498

（一）就业择业 498

学校推荐就业 498

临时工 498

应聘就业 498

合同制就业 498

劳务市场登记就业 499

个体经商 499

招工与招干 499

聘任制 499

就业前培训 500

择业要慎重 500

择业的双向选择 500

人才市场 500

辞职 501

人才流动 501

竞争上岗 501

求职“打探”新单位 502

怎样写好求职信 502

写简历八忌 503

求职面试10个常见问题应对 503

“跳槽”者巧答面试问题 504

成功率最高的求职方法 504

不受欢迎的求职者8例 505

你期望的求职待遇是多少 506

大学生，找准目标大胆闯 506

大学生择业须自知 507

知名企业青睐复合型人才 507

网上求职有诀窍 508

到私营企业求职注意什么 509

阶段性就业与弹性就业 509

女性创业关注五大行业 510

职场女性五大误区 511

巧渡失业难关 511

失业之际别忘做的事 512

21世纪将被淘汰的高薪职位 512

（二）个体经商须知 513

承包式经商 513

代理商和经纪人 513

中介人 514

合同与公证 514

支票 514

纳税申报 514

个人所得税 515

商业信息及咨询 515

现金结算 515

转账结算 516

空头支票 516

银行票据 516

给民企的8个提醒 517

个人投资创业仍需慎重 518

不准个人经营的行业和商品 519

个人经营性贷款 519

凭优良信用可贷款 519

入世后哪些商品会降价 520

外国商场礼仪 521

（三）理财与消费 522

社会呼响金融业的“个人理财服务” 522

个人性格决定投资方向 523

单身族的理财经 524

给你几个理财建议 525

消费信贷要精打细算 525

测测你的理财水平 526

低息时期的储蓄诀窍 526

外币储蓄 528

外汇与汇率 529

炒外汇前的准备 530

汇市炒作 530

获得合法外汇的12种渠道 531

信用卡 531

银行“一卡通”服务 532

银行卡全国联网 532

凭指纹取款 533

个人所得税征收门槛提高 533

犹太人的致富秘诀 533

哪些钱消费者可以拒付 534

消费者投诉状的写法 535

消费者要学会索赔 535

退换商品 535

预付款要谨慎 536

信用卡带给你什么权利 537

识别发票真伪 537

用投资眼光看待超前消费 538

（四）保险与彩票 539

去银行买保险 539

网上买保险 539

购买家庭保障型保险必知 540

理财型家财险 540

人寿险不是“第二储蓄” 541

如何选购分红保险 541

关于“投资连接保险” 542

“准开放式基金型”投资保险 543

投资型险种也有“险” 544

上佳礼品——保险单 544

彩票要上高速路 544

冷观彩票热 546

博彩的魅力 546

被动型彩票 547

体彩与六合彩的差异 547

足球彩票 548

足球彩票怎样玩 549

团结出彩 549

电脑彩号三要素 550

博彩10戒 551

莫信“中奖选号规律” 551

彩民如何维护自身权益 552

法律顾问 556

（一）必知法律常识 556

法律 556

公民 556

公民权利 556

公民义务 556

选举权与被选举权 556

宗教信仰自由 557

残疾人权益保障 557

财产所有权 557

人身权 557

知识产权 557

财产继承权 557

民事责任 558

劳动合同 558

最低工资的保障 558

职业培训 558

劳动争议 558

不当得利 558

债 559

合同 559

违约责任 559

商业秘密 559

经济仲裁 559

公平交易权 559

行政行为 559

行政处罚 560

行政拘留 560

行政强制 560

行政复议 560

行政赔偿 561

罪行法定原则 561

犯罪嫌疑人 561

故意犯罪 561

剥夺政治权利 561

刑事责任能力 562

犯罪预备 562

犯罪中止 562

犯罪未遂 562

共同犯罪 562

累犯 562

惯犯 563

自首 563

意外事件 563

正当防卫 563

强制措施 563

不起诉 563

上诉不加刑 564

诉讼权利 564

诉讼代理人 564

诉讼参与人 564

民事诉讼当事人 564

诉讼费用 564

（二）诉讼知识 565

调解 565

法院调解 565

人民调解 565

民事诉讼 567

主管与管辖 567

审判组织与回避 568

第一审普通程序 568

简易程序 569

第二审程序 569

审判监督程序 570

特别程序 570

督促程序 571

公告催示程序 571

行政诉讼 571

刑事诉讼 572

立案 572

侦查 573

起诉 573

自诉 574

审判 574

执行 578

几种变更执行的情况 578

减刑和假释 579

仲裁 579

仲裁程序 580

仲裁裁决的撤销和执行 582

诉状的写法 582

公证处办理哪些业务 584

涉外继承公证的办理 584

（三）常用法律法规简介 585

中华人民共和国民法通则 585

我国《民法通则》的基本原则 586

公民（自然人） 586

法人 588

代理 588

民事责任 589

诉讼时效 590

人身权 591

物权 592

债权 593

共有 593

中华人民共和国刑法 594

中华人民共和国国家赔偿法 595

中华人民共和国治安管理处罚条例 595

中华人民共和国劳动法 596

中华人民共和国婚姻法 597

婚姻法修正案 598

中华人民共和国继承法 599

中华人民共和国个人所得税法 600

中华人民共和国证券法 601

中华人民共和国城市房地产管理法 601

中华人民共和国行政处罚法 602

中华人民共和国行政复议法 603

中华人民共和国残疾人保障法 604

中华人民共和国妇女权益保障法 605

中华人民共和国老年人权益保障法 605

中华人民共和国保守国家秘密法 605

中华人民共和国集会游行示威法 605

中华人民共和国保险法 605

失业保险条例 606

国家公务员暂行条例 606

中华人民共和国税收征管法 607

疾病防治 610

（一）青春期常见病防治 610

痤疮 610

雀斑 610

桃花癣 610

斑秃 610

少白头（少年白发） 611

狐臭 611

口臭 612

汗脚 612

足癣 612

痣 613

多毛 613

近视眼 613

沙眼 614

色盲 614

小腿抽筋 614

头皮脱屑 615

中耳炎 615

风湿病 616

龋齿 616

扁桃体炎 617

溃疡病 617

急性胃炎 617

青年性高血压 618

肺结核 618

癌症的预防 618

神经衰弱 619

癔病 619

冻伤 620

烫伤和烧伤 620

关节脱臼 620

扭伤 620

晕厥 621

包茎和包皮过长 621

手淫 621

尖锐湿疣 622

非淋菌性尿道（宫颈）炎 622

生殖器疱疹 623

软下疳 623

性病性淋巴肉芽肿 623

淋病 623

梅毒 624

艾滋病 625

男子不育症 626

性变态 626

（二）女青年常见病防治 628

月经不调 628

痛经 628

阴道滴虫病 628

产后大出血 629

乳房胀痛 629

乳头皲裂 629

阴部瘙痒症 629

急性乳腺炎 630

功能性子宫出血 630

产后注意事项 630

流产 631

子宫颈炎 632

女子不孕症 632

（三）紧急救护 633

触电 633

溺水 633

蛇咬伤 633

狂犬咬伤 633

中暑 634

镇痛药中毒 634

食物中毒 634

煤气中毒 634

气管异物 635

外伤出血 635

脑震荡 635

骨折 636

肌腱损伤 636

开放性软组织外伤 636

闭合性软组织外伤 636

（四）青春期保健 637

新世纪健康新概念 637

黄金分割与养生之道 637

关注“亚健康状态” 638

中医“排毒”新概念 639

人体24小时在干些什么 639

生活中的7个时间 640

为什么含PPA药品早不停用 641

如何识别含PPA的药品 641

感冒新概念 641

饭后十二忌 642

超觉静思健脑法 642

大脑“互代” 643

健脑十法 643

过分节食减肥可能引起猝死 644

皮带愈长，寿命愈短 644

文职人员谨防六症 645

办公室一族当心久坐隐患 647

谨防现代都市病 647

危害健康的五种主要病毒 648

正确认识细菌 648

夏日防止沙门氏菌中毒 649

药物致癌的可能性 650

警惕餐桌上的三大致癌物质 650

鲨鱼软骨制剂的抗癌作用 651

饮食习惯常变可防癌 652

癌症专家关注牛奶 652

一滴血可查癌细胞 652

人体秘密报警信号20例 652

人体信号让你对症营养 653

污染重灾区——家庭 654

氮氧化物——厨房新杀手 655

芳香剂污染家庭环境 655

头痛与环境 656

群体“人味毒” 656

不可小视的振动污染 656

隐性“三杀手” 657

警惕花草“杀手” 658

环境污染对皮肤的伤害 658

清除体内污染 659

吼叫或高歌有益身体健康 659

睡眠与情绪 660

防止睡眠后退症 660

新的午休方式——饭前睡 660

一种促进睡眠的新药 661

饮用水并非越纯越好 661

运动时喝什么水好 661

对乙型肝炎的两个认识误区 662

不宜生炒动物内脏 663

谨防“夜餐综合征” 663

低聚糖代糖配料——半乳糖寡糖的作用 663

磁疗与磁性保健 663

喝一次药水治愈“甲亢” 664

少女学习成绩下降与缺铁 664

学习后疲劳的消除方式 665

白发早生与缺铜 665

胃痛切勿服止痛片 666

宜慎用化妆品的人 666

什么人不宜戴隐形眼镜 666

警惕牛奶中的“超级细菌” 667

当心“染发白血病” 667

克服打鼾危险 667

睡眠呼吸暂停综合征应早治 668

上班族警惕CFS 668

坐姿不正易老 668

色彩与健康 669

手机充电别近身 669

冰箱病——耶尔森菌肠炎 670

常骑自行车应防疾病 670

夏日防“啤酒病” 671

未婚少女也会得妇科肿瘤 671

神奇的异性激素 672

吸烟影响性功能 672

抗精子抗体与不育（孕）的关系 673

热恋“腹痛”从何来 673

何谓“遗精病” 673

长期手淫者不会影响生育 674

洗澡不当会洗掉健康 674

刹住盲目“洗血”风 675

弊多利少的阴道冲洗 675

过度减肥影响夫妻性生活 676

婚前性行为易导致婚后不孕 676

男青年也要勤洗下身 676

家中有了性病病人怎么办 677

性病能不治自愈吗 677

性病难治的原因何在 678

性病治愈后为何需复查 679

女性不宜整天与电脑相处 679

网虫，保重身体 679

当心“网络综合征” 680

网络世界 684

（一）网络概述 684

计算机网络 684

因特网 685

因特网的常用服务 686

（二）准备上网 689

用电话线拨号上网 689

操作系统介绍 690

MODEM的安装 690

代理商的选择 691

拨号上网程序 692

浏览器的使用 694

（三）网上漫游 696

网上漫游的基本功能 696

股票信息功能 696

网上购物——电子商务 697

网上娱乐 699

（四）BBS系统 701

BBS简介 701

申请账号 702

注册BBS的合法公民 702

到处看看 703

网络泥巴（MUD）游戏 713

（五）网上聊天 715

网上聊天简介 715

mIRC的使用 718

进入IRC聊天 722

（六）网络呼机（ICQ） 724

网络呼机（ICQ）简介 724

下载ICQ 724

ICQ的安装 725

（七）网上搜索 729

网上搜索 729

网络搜索工具（File Ferret） 732

（八）电子邮件 733

电子邮件系统简介 733

免费电子邮箱的申请 735

首都在线免费邮箱的申请 737

263邮箱设置 738

用Foxmail收发邮件 739

Foxmail使用的高级技巧 742

Outlook Express Mail的使用 743

（九）个人主页 748

个人主页简介 748

申请主页空间 749

自己做个主页 753

宣传自己的网页 758

主页设计技巧 761

上传主页 764

FTP下载 766

（十）实战技巧 767

网络安全 767

电子邮件炸弹 769

网络“十大罪状” 771

上网小技巧 772

网络展望 774

日用常识 778

（一）购物参谋 778

家用电脑选购 778

配置推荐——P4+“液晶”家用电脑 787

CPU“奔4”电脑 788

笔记本电脑 789

新款喷墨打印机 789

扫描仪的选购 790

PC电话 791

新型智能移动电话 791

商务通型智能手机 791

袖珍移动电话 792

太阳能手机电池板 792

时尚手机配套产品 792

可视电话 793

新一代IP电话机 794

数字（数码）相机选购 794

数位相机DSC-P1 795

国产CMOS数字相机 795

具有通信功能的数码相机 795

数字摄录机 795

家用摄像机的正确选购 796

家用数码录音机 797

电脑电视卡 797

家用麦克风 798

金属复合与布艺家具 798

“影视家具”受青睐 800

灯具 800

电脑灯饰 801

电脑语言报时钟 802

电脑剃须刀 802

IC卡智能水表 802

家庭健身器的选购 802

家用电热开水瓶 803

如何选购婚纱 803

系列成套床上用品 804

仿瓷餐具 804

方块地毯 804

绿色家用太阳热水供应系统 804

抛弃型隐形眼镜 805

空气加湿器选购 806

能上网的“圆珠笔” 806

无油烟炒锅 807

硒铁锅 807

家用清洁新工具 807

卫生保健座便器 807

新款太阳镜 808

（二）家用电器新品 809

智能化家电 809

彩电新品 810

冰箱新品 813

空调新品 814

家庭影院新品 815

视听音响组合 817

强档微型音响组合机群 819

MD家用机 821

PDVD机 821

电脑DVD机 822

纳米洗衣机 822

滚筒喷瀑水流电脑全自动洗衣机 823

超薄滚筒洗衣机 823

新款双缸洗衣机 823

干衣机 824

电子消毒柜 824

新型吸尘器 825

空调扇 825

电脑智能型电风扇 826

新型红外炊具 826

多功能微波炉 826

电烤炉的选购与使用 826

逆渗透饮水机 827

新一代家用开水器 827

多用途电饮煲 828

（三）生活常识 828

家庭消费模式需要合理化 828

新世纪的趋势——绿色消费 829

让生活“绿”起来——环保生活指南 830

环保家电 830

哪些商品为伪劣商品 831

纳米进入百姓生活 831

什么是“三网合一” 832

宽带网 832

中国C网 832

二笔输入法 833

第二代国产因特网电脑 834

“蓝牙”技术 834

新型Modem 836

用“纸”和“笔”发送电子邮件 836

笔记本电脑的性价比 837

笔记本电脑的日常保养 837

电脑软盘的保管与使用 838

家用电脑使用误区 839

装一间家庭电脑房 839

计算机病毒及防治 840

手机最受欢迎的十大功能 841

PDA 842

手机特服号的收费 842

手机辐射八问 843

IP电话 844

手机电池质量衡量标准 844

手机充电八项注意 845

正确使用与保养手机电池 845

手机“急救术” 845

防止手机被“扒机” 846

手机网站一览 846

“数字化电视” 847

“环保电视”与“健康电视” 848

新世纪彩电特色 848

透明家电 849

PDVD 849

DVD配彩电六要素 850

无菌冰箱 850

大容量冰箱与耗电 851

空调的选购常识 852

家用喷墨打印机 852

巧选扫描分辨率 853

5种日产家用摄录一体机性能综评 854

家电多功能组合 855

电话卡 856

网络电话 856

音响与艺术修养 857

发烧音响与音箱 858

发烧友与SUB 859

光碟寿命 859

防伪标志的几种类型 860

“CCIB”——中国商检标志 860

商品的质量标记 861

家庭电子图书馆 861

钻石 861

自动洗碗机 862

空气净化器 862

酒具的品位 862

节省话费的窍门 863

黄金饰品的“合格”含义 864

家用加湿器 864

红木家具的保养 864

（四）日用品新潮 865

未来电脑 865

生物识别技术 866

生态新产品 866

未来家庭“四大件” 867

明日家电世界 867

电脑时尚 868

第三代移动电话 868

未来手机 870

网络空调 871

新一代音频 872

视听展望 873

MP3互联网收音机 874

电子机票 875

“电脑西装” 875

洗衣机新品 876

不用洗衣粉的洗衣机 876

电话翻译系统 877

巴掌大的DVD 877

口袋里的数字摄像机 877

便携式DVD摄像机 878

会说话的照相机 878

可上网的便携式无线电视机 878

购房置车 880

（一）购房理念 880

新世纪住宅十大标新立异点 880

新世纪全新住宅概念 882

套型变化九大“门道” 882

市场追捧十种房型 884

时尚套型八忌 885

功能为人“订做” 886

何谓“高视点景观 887

突破口——提升生活品质 888

“新生活时代”我们需要什么样的住宅 888

现代住宅的五条卫生标准 889

（二）购房必知 890

看房展定向选择五要则 890

你用哪种方式购房 891

货币拆迁 891

房屋拆迁八项注意 893

货币拆迁补偿款使用划转程序 893

首次购房免征契税问题 894

申请住房贷款要走10步 894

购房抵押须办理抵押登记 895

按揭买房中途想转让怎么办 896

购买经济适用房办理程序 897

房改房与商品房置换过户提示 897

产权证难办原因究竟在哪里 898

买期房，购房款为何要存入监控账户 899

继承房屋如何办理过户 899

入住时应向物管交纳哪些费用 900

做个精明的借款人 900

买期房，怎样付款才合算 901

公积金贷款五要点 902

少花钱购好房的窍门 903

杀价“兵法” 904

“砍价”砍哪里 904

砍价误区 906

购房如何查看房屋质量 906

选房时你注意玄关了吗 908

房产租赁市场前景看好 909

出租房屋应注意哪些法律问题 910

被取消的47项住房建设收费 911

商品房销售新规定 912

（三）当心风险 912

购房者有多少知情权 912

读“懂”新合同要具“慧眼” 914

谨防合同“补充条款”陷阱 915

延期交付=行业惯例吗 915

莫入开发商“认购书”陷阱 916

认购定金是否一律不退 917

当心订金风险 918

已被国家禁止的“零首付” 919

“一口价”谁受益 920

差价的秘密 921

何谓“内部认购” 922

买期房要多动脑筋 923

期楼、准现楼、现楼谁领风骚 923

交钥匙不等于交房 925

买顶楼送阁楼——悬 925

“不可抗拒因素”打假 926

质量纠纷谁负责安全鉴定 926

（四）购车必知 927

汽车交易应符合哪些要求 927

车辆购置税你该缴多少 928

买进口车别忘在客户中心注册 928

“三包”法规 929

车丢了，如何快速索赔 929

走出车险投保误区 929

没上牌照的新车丢了保险公司不赔 930

国产轿车进家庭宏观展望 930

入世后你买什么车 932

微车不微 933

即将在华投产的家轿 934

家庭轿车最佳排量 934

购车参考 935

购新车的学问 936

怎样验收新车 937

不妨买辆二手车 937

不可购买欠费旧车 938

巧借汽车贷款 939

什么样的汽车应该报废 940

一路放歌好还家 940

（五）驾驶学问 942

初驾轿车六原则 942

微型汽车怎么开 943

驾车出游先查而后行 943

私家轿车的使用误区 944

这些开车习惯不好 945

升挡要晚降挡要早 947

不跑冤枉路的六种方法 948

省油，与驾驶习惯有关 949

算一算燃油经济账 949

方向盘上辨故障 950

闻声识车病 951

使用ABS“四要”、“四不要” 952

你的刹车好使吗 952

用脚感判断液压制动系统故障 953

善待火花塞 954

正确使用车灯 954

天窗妙用种种 955

车头扭摆怎么办 956

汽车防火 956

雾天如何避免车祸 957

夜间行驶看车灯 957

冬季怎么开汽车 958

冰雪路面驾车“四字诀” 958

石子路面刹车要小心 959

封杀“汽车追尾” 959

肚子饿了别开车 960

行车中的错觉 961

警惕视野死角 961

高速路上驾驶三防 962

高速公路行车十忌 963

细说超车 964

几款常见车型怠速的调整 965

发动机“咬死”怎么办 966

五种突发故障的应急处理 967

迎面撞车时怎么办 968

正确停车十注意 968

晚上停车多加小心 969

交通事故赔偿多少由谁说了算 969

预防车祸新技术 970

10元防盗开关锁住盗车贼 971

驾车眼疲劳怎么办 972

哪些疾病驾车最危险 972

驾驶员的保健饮品 972

（六）维修保养 973

私车修理哪里去 973

修车防宰术 974

少去保养不等于少花钱 975

警惕劣质汽油引发的故障 976

汽车换油周期应依据车况实际 977

轿车忌用普通制动液 977

常给自动变速箱“验验血” 978

让轮胎保持容光焕发 978

车漆的划痕治理 979

挡风玻璃雾气如何清除 980

汽车减震器的检查 980

油杯漏油的急救 981

善待汽车“线路” 981

不可忽视车内保养 982

车辆过冬保养注意啥 983

冬天须选好汽车防冻液 983

自己动手修暖气 984

（七）家轿新潮 985

新世纪流行何种概念车 985

概念车——明日之车 986

未来10年汽车什么样 987

网络武装汽车 988

未来智能化汽车 988

汽车导航系统 989

飞行汽车不再是梦想 989

不烧油的概念车“氢动一号” 990

睡觉开车将成现实 991

以空气做动力的环保汽车 991

长眼睛的汽车 992

附录 996

一、常用临床检验意义及正常值 996

1．血液检查 996

2．血液生化检查 1000

3．尿液检查 1005

4．肾功能检查 1008

5．内分泌功能检查 1009

6．生殖系统疾患检查 1012

二、各类维生素功能与人体健康一览表 1013

三、100克不同食物的胆固醇含量 1015

四、家庭常用中成药一览表 1016

1．解表类药 1016

2．清热解毒类药 1016

3．止咳化痰类药 1017

4．疏肝和胃类药 1018

5．妇科类药 1018

6．补益类药 1019

7．伤科、外科类药 1020

五、保健按摩常用腧穴取穴部位 1021

后记 1024