中医养生康复PDF电子书下载

上篇中医养生康复基础理论 2

第一章中医养生学概论 2

第一节 中医养生学的概念和学科范畴 2

目 录 2

第二节 中医养生学历史沿革 3

第三节中医养生学的性质和特点 28

第四节 中医养生学的现代研究及在世界医学中的影响 30

第五节 中医养生学的基本理论 34

第六节 中医养生原则 43

第一节 中医康复学的概念、研究对象 49

第二章中医康复学概论 49

第二节 中医康复理论的形成与发展 50

第三节 中医康复的基本观点 53

第四节 中医康复基本步骤 56

第五节 中医康复的禁忌 69

第三章人类生命的自然规律 72

第一节生命的规律 72

第二节 人类的寿限 75

第三节衰老的机制 79

第一节 饮食调理的作用 85

第四章饮食调理养生法 85

中篇中医养生 85

第二节 饮食调养的原则 86

第三节进食要点 89

第四节食后养生 91

第五章生活起居养生法 92

第一节起居有常 92

第二节 劳逸适度 94

第三节排便保健 96

第四节衣着合度 97

第一节睡眠的生理 99

第六章睡眠养生法 99

第二节 睡眠的时间、姿势与方位 101

第三节 睡眠的质量 104

第四节睡眠与寝具 106

第五节睡眠环境与禁忌 108

第六节预防失眠 110

第七章环境养生法 113

第一节 养生环境的基本概念和分类 113

第二节 居住环境与健康 114

第三节 室内环境与健康 116

第四节 自然环境与健康 119

第八章情志调摄养生法 122

第一节 情志变化 122

第二节 调神养生 125

第三节 调摄情绪 129

第九章房事调谐养生法 133

第一节 房事养生教育的重要意义 133

第二节性生理和性心理 134

第三节 节制房事的意义和方法 137

第四节 房事养生的原则 139

第五节 强肾保健功法 140

第六节 房事禁忌 141

第十章运动养生法 145

第一节 传统健身运动的养生机理、特点与原则 145

第二节 传统健身运动养生类别与形式 148

第三节五禽戏保健法 149

第四节八段锦保健法 151

第五节 易筋经保健法 153

第六节太极拳保健法 154

第七节气功保健法 157

第一节矿来浴 161

第十一章浴身养生法 161

第二节冷水浴 166

第三节蒸气浴 167

第四节药汤浴 168

第五节 其他浴身养生法 169

第十二章娱乐养生法 173

第一节 娱乐养生的概念和意义 173

第二节 娱乐养生的方法 174

第十三章药物调理养生法 179

第一节 药物养生应用原则 179

第二节 养生药物举例 180

第三节 养生药物配伍及养生方的组方原则 197

第四节养生方举例 200

第十四章针灸养生法 239

第一节针灸养生机理 239

第二节针刺保健 241

第三节保健灸法 243

第十五章按摩养生法 246

第一节按摩养生机理 246

第二节按摩养生法 247

第一节 少儿保健 251

第十六章因人养生法 251

第二节 青少年保健 256

第三节 中年保健 258

第四节老年保健 260

第五节妇女保健 263

第十七章分部养生法 271

第一节 口腔保健 271

第二节 眼睛保健 274

第三节鼻的保健 276

第四节耳的保健 277

第五节容颜保健 279

第六节 头发保健 281

第七节形体保健 284

第八节 五脏保健 291

第十八章体质养生法 299

第一节 中医体质学说 299

第二节体质差异及分类 301

第三节 临床常见的几种非健康体质的养生 303

第十九章四时养生法 310

第一节 四时养生的原则 310

第二节春季养生 311

第三节 夏季养生 314

第四节秋季养生 316

第五节冬季养生 317

第二十章药膳养生法 320

第一节 药膳学的概念与发展概况 320

第二节 药膳学的特点与分类 325

第三节 药膳的药物炮制 330

第四节 药膳的烹调方法及实例 335

第五节辩证施膳举例 359

第一节精神康复法 397

第二十一章常用康复方法 397

下篇中医康复 397

第二节饮食康复法 407

第三节体育康复法 425

第四节 自然环境康复法 432

第五节 针灸推拿康复法 439

第六节 药物康复法 446

第二十二章中医康复护理 452

第一节 中医康复护理特点 452

第二节 中医康复护理的基本内容 455

第一节截瘫 463

第二十三章伤残诸证 463

第二节脑外伤后遗症 466

第三节烧烫伤后遗症 469

第四节 骨折 473

第五节伤筋 477

第六节腰痛 479

第二十四章病残诸证 483

第一节面瘫 483

第二节偏瘫 486

第三节痹证 490

第四节瘘证 494

第五节失语 497

第六节聋哑 500

第七节颈椎病 503

第八节青盲 508

第二十五章老年病 511

第一节 心肌梗塞 511

第二节 高血压病 515

第三节 低血压病 519

第四节慢性阻塞性肺疾患 522

第五节 糖尿病 527

第六节尿失禁 532

第七节老年性骨质疏松症 535

第八节 肥胖症 539

第九节 震颤麻痹综合症 544

第十节老年性痴呆 548

第二十六章热病瘥后诸证 552

第一节 咳嗽 552

第二节 低热 554

第三节 食少 556

第四节 多汗 558

第五节 不寐 560

第六节 惊悸 563

第七节 浮肿 566

第八节 便秘 568

第九节 泄泻 571

第十节 头晕头痛 573

第二十七章其它病症 577

第一节 慢性肝炎 577

第二节 慢性肾炎 580

第三节 肺结核 582