中国传统医疗体育PDF电子书下载

第一章 中国传统医疗体育的特点和作用 1

一、中国传统医疗体育的特点 1

二、气功、太极拳和按摩的作用 2

第二章 现代医疗体育 8

一、现代医疗体育的特点 8

二、现代医疗体育的作用 9

三、现代医疗体育的方法 10

第三章 道教内丹术和佛教禅功 19

一、道教内丹术 19

二、佛教禅功 22

第四章 导引术 26

一、五禽戏 26

二、易筋经 56

三、八段锦 62

四、练功十八法 63

第五章 太极拳 70

一、简化太极拳动作名称 70

二、简化太极拳动作说明 71

二、气功按摩的适应症 96

一、气功按摩的特点 96

第六章 气功按摩 96

三、气功按摩应注意事项 97

四、气功按摩的练功方法 98

五、气功按摩的常用手法 100

六、点穴的方法 105

七、十二经、任督体表循环部位说明 106

第七章 中华武术 112

一、武术的特点及价值 112

二、武术的基本方法 114

三、武术基本功和基本动作练习 117

第八章 外科疾病的传统体育疗法概述 122

一、传统体育疗法对外科疾病的作用 122

二、外科疾病的分类 123

三、外科损伤后的体育疗法 128

第九章 四肢和脊柱骨折的传统体育疗法 130

一、锁骨骨折的传统体育疗法 130

二、肱骨骨折的传统体育疗法 131

三、肱骨下端骨折的传统体育疗法 134

四、前臂近侧端骨折的传统体育疗法 136

六、前臂远端骨折的传统体育疗法 137

五、前臂骨骨干骨折的传统体育疗法 137

七、腕骨骨折的传统体育疗法 138

八、骨盆骨折的传统体育疗法 138

九、股骨颈骨折的传统体育疗法 140

十、股骨干骨折的传统体育疗法 142

十一、膝关节部骨折的传统体育疗法 143

十二、小腿骨折的传统体育疗法 144

十三、足踝关节和脚部骨折的传统体育疗法 145

十四、脊柱骨折的传统体育疗法 146

一、颈椎病的传统体育疗法 151

第十章 常见外科病的传统体育疗法 151

二、落枕的传统体育疗法 154

三、急性腰扭伤的传统体育疗法 154

四、慢性腰痛的传统体育疗法 155

五、肩周炎的传统体育疗法 157

六、关节炎的传统体育疗法 158

第十一章 心血管系统疾病的传统体育疗法 161

一、高血压的传统体育疗法 161

二、冠心病的传统体育疗法 163

一、胸膜炎的传统体育疗法 169

第十二章 呼吸系统疾病的传统体育疗法 169

二、慢性支气管炎和肺气肿的传统体育疗法 171

三、肺结核的传统体育疗法 174

四、哮喘病的传统体育疗法 176

五、急性肺炎的传统体育疗法 177

第十三章 消化系统疾病的传统体育疗法 179

一、慢性胃溃疡和慢性胃炎的传统体育疗法 179

二、内脏下垂的传统体育疗法 181

三、痔的传统体育疗法 183

一、糖尿病的传统体育疗法 184

第十四章 内分泌系统疾病的传统体育疗法 184

二、肥胖症的传统体育疗法 188

第十五章 其它几种常见病的传统体育疗法 192

一、头痛的传统体育疗法 192

二、昏厥的传统体育疗法 193

三、失眠的传统体育疗法 194

四、牙痛的传统体育疗法 194

五、近视的传统体育疗法 195

第十六章 畸形矫正和实用医疗运动 197

一、矫正体操 197

二、身体姿势不良的传统体育矫正方法 199

三、实用医疗运动 207