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目录 1

引言　从优生说起 1

第一篇　进食、营养与体质 3

1．孕妇的合理进食 3

2．吃母乳的孩子身体好 4

3．母乳的质量与婴儿发育 6

4．吃母乳的孩子应注意什么 7

5．婴儿断奶及有关问题 8

6．怎样喂牛奶对身体发育最有益 9

7．吃得好的孩子是否也“缺少营养” 11

8．把握好添加辅助食品的时机 12

9．怎样让孩子吃好饭 13

10．经常吃点粗粮的孩子身体好 15

11．怎样引导孩子吃好零食 16

12．饭吃得饱对身体好不好 17

13．怎样对待孩子的偏食问题 18

14．吃不好早餐的孩子体质差 19

15．孩子的晚餐吃多少合适 20

16．冷饮对身体的益与害 21

17．怎样让孩子多吃些青菜和胡萝卜 22

18．吃水果与孩子身体 24

19．怎样吃鸡蛋 25

20．糖果与巧克力 26

21．能与牛奶比营养的豆浆 27

22．小孩子也应喝些茶水 28

1．幼儿身体练习对发育的影响 31

第二篇　儿童的家庭体育锻炼方法 31

2．按摩的好处和怎样按摩 32

3．按摩和体操的基本原则 34

4．1个半至2个月婴儿的按摩和体操 36

5．3—4个月婴儿的练习 38

6．4—6个月婴儿的练习 40

7．6—9个月婴儿的练习 44

8．9—12个月婴儿的练习 46

9．孩子站立、行走能力练习 49

10．1—2岁幼儿的动作练习和游戏活动 50

11．1岁至1岁零2个月幼儿的练习 56

12．1岁零2个月至1岁零5个月幼儿的练习 57

13．1岁零5个月至2岁孩子的练习 58

14．2—3岁孩子掌握的动作及游戏 60

15．2岁至2岁半孩子的练习 62

16．2岁半至3岁孩子的练习 63

17．早操 65

18．甲套早操 67

19．乙套早操 67

20．禁忌做体操的幼儿 68

21．软骨病儿的按摩和体操 69

22．1个半月至3个月婴儿的一套身体练习和按摩 71

23．4—7个月婴儿的一套身体练习和按摩 73

24．7—9个月婴儿的一套身体练习和按摩 74

25．9个月至1岁婴儿的一套身体练习和按摩 76

26．空气浴 78

27．水浴 80

28．日光浴 83

29．周岁内婴儿的三浴配套锻炼方法 86

30．1—3岁婴儿的三浴配套锻炼方法 86

第三篇　婴幼儿的家庭医疗保健 91

1．孕妇与胎儿疾病 91

（1）什么是遗传、遗传病、先天性疾病 91

（2）何谓胎儿烟草综合症 92

（3）何谓胎儿酒精中毒综合症 93

（4）孕妇营养成分与小儿先天性疾病 94

（5）孕妇病毒感染与胎儿畸形 96

（6）孕妇情绪和精神状态对胎儿的影响 97

（7）胎教与小儿健康 98

（8）孕妇、胎儿、辐射、放射线 100

（9）孕妇如何选用药物 101

（10）孕妇怎样预防胎儿畸形 103

（11）孕妇怎样预防胎儿疾病 104

（12）如何检查胎儿有无疾病 105

（13）为什么怀孕5个月的孕妇需要补铁 106

2．预防接种 107

（1）预防接种的含义 107

（2）什么是计划免疫、基础免疫、加强免疫 108

（3）预防接种的内容和时间安排 108

（4）你的孩子能预防接种吗 110

（5）密切观察预防接种的各种反应 111

（6）如何评价预防接种的效果 112

3．小儿常见生理症候与疾病 113

（2）学会认识一般化验单 125

（1）家长要重视小儿体格检查 125

4．看病常识与家庭保健 125

（3）怎样带孩子看病 129

（4）带孩子打针的几点注意事项 130

（5）小儿用药特点 130

（7）为什么要提倡使用保健牙刷 136

（8）怎样保养牙刷 137

5．小儿口腔病与牙齿保健 138

（1）儿童牙病特点 138

（2）四环素牙 138

（3）釉质发育不全 139

（4）斑釉 139

（5）小儿流口水 140

（6）夜磨牙 140

（7）口臭 141

（8）地图舌 142

（9）裂纹舌 142

（10）猖獗性龋 142

（11）鹅口疮 143

（12）口角干裂 143

（13）乳牙萌生期间容易发生的病症 143

（14）替牙期容易发生的病症 145

（15）牙列不齐的矫治 146

（16）茶水对儿童牙齿的好处 147

（17）孩子几岁刷牙，怎样刷 148

6．儿童的不良习惯 149

7．儿童容易发生的事故 151

后记 155