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前言 1

第一章 网球的场地、器材、基本规则和计分方法 1

一、网球的场地 1

(一)有关网球场地各线宽度及各区丈量办法的规定 2

(二)关于场地大小的规定 2

(三)有关球网及网柱的规定 4

(四)对比赛场地周围空地的要求 4

二、网球的器材 4

(一)球 5

(二)球拍 6

(三)球场固定物 6

(一)网球比塞的基本规则 7

三、网球比赛的基本规则和计分方法 7

(二)网球比赛的计分方法 11

第二章 网球的基本技术 15

一、握拍 16

(一)几种基本的握拍方法 18

(二)初学者应注意的几个问题 27

二、正手击球 31

(一)正手击球动作的基本过程 32

(二)正手击球中应注意的几个问题 33

(三)学习击球动作中的后摆、前摆及跟进动作 54

三、反手击球 62

(一)反手击球动作的基本过程 62

(二)反手击球中应注意的几个问题 63

(三)双手握拍的反手击球 70

(四)反手削球 73

四、发球和接发球 78

(一)发球动作的基本过程 79

(二)发球的几种不同打法 80

(三)发球的抛球动作 86

(四)第二次发球 91

(五)接发球 92

五、截击 96

(一)正手截击 97

(二)反手截击 101

(三)打好截击球的策略 103

六、高压球 107

(一)怎样用高压球对付各种不同的来球 108

(二)打好高压球应注意的一些战略战术 113

(一)挑高球的作用 117

七、挑高球 117

(二)挑高球的三种不同打法 118

(三)怎样运用挑高球的战术取胜 123

八、放短球 128

九、反弹球 131

十、随击球 133

十一、上旋球 134

(一)正手上旋球 134

(二)反手上旋球 142

(三)一种简便易行的上旋球击球的练习方法 149

第三章 单打 153

第四章 双打 172

网球竞赛常用语汇 197