新编生活知识手册PDF电子书下载

穿着仪表 1

穿着舒适就是时尚 1

怎样体现你的美 2

人到老年俏依然 3

21世纪男士穿着新形象 4

都市职业女装情有独钟 5

胖人如何扮靓 6

不同体型女士的穿戴 7

孩子怎样打扮才合适 8

应聘时怎样扬长避短 9

应聘时怎样着装更恰当 9

女性第一次赴约怎样着装 10

黑白衣服具有超脱感 11

让休闲装穿出品位 12

要想俏一身皂 12

休闲着装艺术 13

衬衫的新概念 14

选择男裤的学问 15

经久不衰的牛仔裤 16

裙装多俏丽 17

多姿的旗袍 18

西装穿着有讲究 19

过节穿中式服装有魅力 19

春秋季节马甲好风光 20

高档内衣男女宠爱 21

选一套合意的婚纱 22

婚礼服如何选购 22

真丝服装对人体有益，如何进行保养 23

羊绒服饰向我们走来 24

羊毛衫的洗涤与保管 25

针织服装已成俏点 25

呢子衣服的洗涤 26

冬装的收藏方法 26

如何挑选皮装 27

皮衣要注意保养 28

皮革服装出现硬伤的处理 29

着露装应慎而择之 30

如何辨别进口服装的号码 30

选泳装要显示身材美 31

文胸的选择及与衣服的搭配 32

领带的魅力 33

丝巾、围巾与披肩 34

头上时装——帽子 35

选一个适用的手袋 36

腰饰与服装巧搭配 38

饰物搭配要恰到好处 39

胖人佩戴饰物七忌 40

如何挑选珍珠项链 41

中老年鞋、男鞋及宝宝鞋的选择 42

女鞋和女靴的选择 43

各种鞋面革的保养方法 44

皮鞋保养方法 44

冬季护肤须知 46

护肤美容 46

男士皮肤的护理 47

儿童护肤要有利于健康 47

面膜护肤 48

蒸面美容 49

黑皮肤怎样变白 50

食疗养颜 50

如何鉴别化妆品 51

各种年龄层的化妆方法 52

适合老年人的化妆品 53

新娘的面部化妆 54

职业女性应化淡妆 54

晚妆和日常妆有何区别 55

冬夏两季化妆的区别 56

女性化妆的禁忌与修补 57

隔离霜的使用方法 58

怎样打粉底 59

涂唇的技巧 60

画眉要自然 61

文眉与文眼线的技巧 62

哪些人适合做双眼皮 63

面部有缺陷的化妆技巧 64

雀斑、色斑、色素痣及暗疮的防治 65

眼镜也是化妆的一部分 66

发型的选择与整理 67

不要使头发影响容貌健美 68

怎样保养头发 69

哪些人不宜染发 69

发现自己脱发怎么办 70

怎样护甲美甲 71

如何使用护肤品 72

化妆品过敏的表现 73

女性求美的误区 74

肥胖的检测与减肥 76

生命与营养 77

饮食卫生 77

食品的五色运动 78

怎样预防食物中毒 79

一日三餐应怎么吃 80

什么样的膳食结构更合理 81

如何提高食物的营养价值 81

怎样合理使用调料 82

食粥能治病 83

饮食与心脏病 83

吃泡菜不会导致癌症 84

多吃蔬菜能抗癌 84

喝水的学问 85

茶叶的药用 86

哪些人不宜饮茶 86

新绿茶的识别 87

怎样预防黄曲霉素中毒 88

食醋的医疗作用 89

大蒜可抗癌 90

大蒜还有哪些功效 92

大葱也能治病 94

生姜药效多 95

辣椒的妙用 98

韭菜的功能 99

萝卜、胡萝卜的疗效 100

茄子疗法 102

柿子能治病 103

荸荠的药用价值 104

甘薯的药用价值 105

榨菜肉丝 107

蒜薹里脊丝 107

家庭菜谱 107

盐煎肉 108

花生里脊丁 108

鱼香肉丝 108

回锅肉 109

糖醋里脊 109

锅巴肉片 110

红烧肉 110

香酥肉排 111

炸猪排 111

腐乳肉 112

炸熘排骨 112

红烧肘子 113

红油肉 113

豉汁蒸排骨 113

东坡肉 114

米粉蒸排骨 114

珍珠丸子 115

腊味合蒸 115

粉蒸肉 115

糖醋丸子 116

芝麻丸子 116

炒肚丝 117

炒猪肝 117

炒腰花 118

油爆肚 118

油爆双脆 119

酸辣腰花 119

温拌腰丝 120

酸辣肚丝汤 120

炸春卷 121

清炸大肠 121

酸辣蹄筋 122

煎扒白菜卷 122

水煮牛肉 123

红烧牛肉 123

软炸羊肉 124

香芹羊肉丝 124

葱爆羊肉 125

酱爆羊肉 125

宫保鸡丁 126

辣子鸡丁 126

小煎鸡 127

陈皮鸡丁 127

黄焖鸡块 128

熬炒鸡 128

醋熘鸡丁 129

软炸仔鸡块 129

蘑菇烧鸡翅 130

酱爆鸡丁 130

香酥鸡 131

油淋鸡 131

清蒸冬菇鸡 132

清蒸鸡 132

料子鸡 132

爆炒胗肝 133

爆炒鸡杂 133

虫草鸭子 134

红烧鸭块 134

油烹鹌鹑 135

酒焖鸭 135

鲜熘蛋黄 136

香酥鹌鹑 136

兰花鹌鹑蛋 137

三色蛋糕 137

煎焖鸡蛋 137

酒煎鱼 138

红烧鱼 138

糖醋鲤鱼 139

豆瓣鲜鱼 139

清蒸鱼 140

番茄煨鱼 140

稀辣鱼 141

五柳桂鱼 141

烧鱼块 142

软烧鲶鱼 142

黄焖醋鱼 143

家常鱼条 143

葱烧鲫鱼 144

酸菜鱼 144

烧鳝鱼段 145

酥鱼 145

爆鳝鱼片 146

青椒鳝丝 146

油炸带鱼 147

干煸鳝鱼 147

焦炸泥鳅 148

清炖甲鱼 148

三色鱼丸 149

酥炸螺蛳 149

椒盐虾仁 150

清炒虾仁 150

油烹大虾 151

水煮大虾 151

清蒸活蟹 152

金银大虾 152

酸辣海参 153

炒肉蟹 153

家常海参 154

三鲜海参 154

梅花鱼肚 155

酸辣鱿鱼 155

白烧豆腐 156

虾仁豆腐 156

三鲜豆腐 157

八宝豆腐 157

麻婆豆腐 158

家常豆腐 158

卤汁面筋 159

海米烧腐竹 159

烧酿茄夹 160

海味烧面筋 160

家常苦瓜 161

鱼香茄子 161

鸡汁平菇 162

烧酿辣椒 162

油炝结球甘蓝 163

栗子烧白菜 163

炝黄瓜条 164

三色素菜 164

干煸四季豆 164

家常土豆丝 165

烧素三样 165

家常芹菜 165

蚂蚁上树 166

姜汁菠菜 166

杏仁豆腐 167

一品山药 167

红袍莲子 168

蜜汁江米莲菜 168

炒八宝红薯泥 169

干蒸八宝果饭 169

夹沙苹果 170

冰糖银耳 170

挂霜桃仁 170

拔丝苹果 171

室内装修的部位 172

居室导向 172

家庭装修六忌 173

小居室可以装饰出大气派 174

厨房装修的设计 175

地板砖的选择 176

装饰墙纸好处多 177

墙纸标志的识别 178

居室中灯和窗帘的装饰 179

房间怎样隔出情趣 180

地毯的铺放 180

家具的陈设 181

书房的布置 182

居室中“绿”的点缀 183

真皮沙发的挑选与保养 184

冬季室内插花的情趣 184

谨防“新居综合征” 185

油漆的种类、性能及用途 186

家具选购应注意什么 187

家具规格的选择 188

家具制作的选材 190

人造板材的选择 192

花卉怎样分类 194

养花好处多 194

养花常识 194

花卉相生相克谚语 195

花卉需要的基质 197

花卉的合理施肥 198

花卉的合理浇水 199

花卉叶面喷水的学问 200

春季花卉的管理 201

花卉的播种 202

花卉的分根繁殖 203

枝插法繁殖花卉 204

花卉缺素症及其防治 205

病原物引起的花卉病害 206

花卉病害的防治 208

危害花卉的有害生物有哪几类 209

如何识别花卉害虫 210

花卉害虫的简易防治 211

制作盆景的艺术 214

花卉害虫综合防治措施 214

让假山“活”起来 215

犬与人类的关系 217

宠物利弊 217

家庭养犬的有益影响 218

要避免养犬带来的危害 220

家庭养犬的选择 221

选犬后应注意的事项 223

养猫的利弊 224

家庭养猫的选择 225

猫的习性 226

养鸟的乐趣 227

家庭养鸟的选择 228

金鱼品种的选择 230

金鱼的养护 232

摩托车的类型 234

交通工具 234

新摩托车的选购 236

旧摩托车的选购 237

摩托车安全驾驶知识 239

摩托车的道路驾驶技术 241

摩托车保养 245

摩托车行驶途中故障诊断 249

自行车的类型 255

自行车的使用与保养 256

自行车常见故障的排除与维修 259

故障的排除与维修 265

自行车其他部件常见 265

百姓购买汽车须“五知” 269

怎样选择黑白电视机 272

家用电器 272

电视机保养须知 273

黑白电视机出现“雪花”怎么办 273

怎样预防电视机“生锈” 274

看电视应注意保护视力 275

使用彩色电视机应注意什么 275

广播使用注意事项 276

半导体收音机和有线 276

盒式录音机的选购与使用 277

怎样维护录音机 277

激光唱机与唱片 278

如何选购VCD机及其影碟片 279

VCD碟片保存和维护 280

如何选购DVD机 281

本各为何意 281

VCD1.0、1.1、2.0版 281

录像带的选用 282

化家庭影视系统 282

VOD——未来的无碟 282

如何选购电风扇 283

台式电扇使用和保养 284

洗衣机的类型与选购 285

使用塑料电扇应注意什么 285

台式电扇耗电量有多大 285

洗衣机的使用与维护 287

怎样选购电冰箱 288

如何正确使用电冰箱 289

电冰箱上的“*”是什么意思 289

家用空调器的选购方法 290

停用电冰箱应注意啥 290

空调器的种类与特点 291

使用空调器应注意预防空调病 292

如何选用电饭锅 293

如何使用微波炉 294

如何选用吸尘器 295

电热水器使用须知 296

电热毯使用注意事项 297

怎样保养电子琴 298

电熨斗有哪些类型 298

正确使用与选购电池 299

和使用年限 300

家用电器的安全用电 300

家用电脑和多媒体个人电脑 301

网络通信 301

欲购电脑者须知 302

电脑病毒小史话 303

电脑病毒的发展动向 304

电脑防毒须知 305

病毒克星——杀毒软件举例 306

鼠标保洁不可忽视 308

常见的电脑死机原因 309

怎样配置光驱 309

软驱故障的排除 309

电脑也应防雷击 310

电脑操作人员更应偏爱绿色 311

为保护视力，应选好显示器 311

谨防电脑综合征 312

电脑上网的利与弊 313

防范网络中毒的措施 314

你知道国际网络时间是什么吗 314

伊妹儿悄悄而至 315

选购手机应注意什么 316

电脑之后是什么 316

使用手机应注意什么 317

预防手机中毒 318

手机防磁新说 319

人的寿命应当多长 320

延年益寿 320

为啥人的寿命有长有短 321

延年益寿六要素 322

长寿的“秘诀” 322

衰老的原因 323

老年保健要则 324

运动和心脏 325

老年人的营养 326

老年斑及其预防 327

老年人为啥容易中暑 327

最完美的运动——慢跑 328

人的身高与体重 330

人体的几项数字 330

卫生要诀 330

合理的睡眠 331

枕头的学问 332

失眠是一种病吗 333

睡前锻炼有助于入睡 334

多用脑子会短命吗 335

休息决不是浪费时间 336

对眼睛最适宜的光线 337

女青年束胸紧腰有害 337

儿童护牙三个阶段 338

漱口的学问 340

唾液的功能 341

何时刷牙好 341

口臭是怎么回事 342

洗澡适度好处多 343

献血不会影响身体健康 344

洗足的好处 344

吸烟对健康的危害 345

几种记忆法 346

“三晒一开”好处多 347

心理咨询与心理治疗 349

健康新概念 349

保健一得 349

不要让你的怒气积压胸中 350

发胖对人体健康有害 351

轻松减肥法 352

怎样治疗青少年发胖 352

消瘦不用烦恼 354

正确对待疾病 355

痔疮的防治 356

怎样保护假牙 357

噪声病的危害及其防护措施 358

结核病的预防 358

警惕风湿病 360

痤疮的防治 360

预防煤气中毒 361

肠道传染病的预防 362

防癌于未然 363

中风的预兆 363

黑痣会恶变吗 365

癌症早期的常见症状 365

对艾滋病的认识 366

超声波检查的类型 367

X线诊断新技术——CT 368

磁共振成像诊断 369

什么是伽玛刀 369

适应人体内的生物钟 370

怎样拔火罐 372

简便疗法 372

挫伤、扭伤后怎么办 373

轻度烧伤烫伤怎么办 373

怎样防治脚癣 374

治皲裂方法三则 375

制止打嗝儿的办法 375

怎样防治脚“鸡眼” 376

治疗口臭的方法 376

防治痱子 377

除脸上雀斑 378

治脱发、白发 378

异物入眼怎么办 379

治声哑、失音有法 379

小验方几则 380

手脚打了泡怎么办 380

家庭应常备的药物 382

选用非处方药须知 382

用药常识 382

保管药品的学问 383

用药次数与时间 384

常用药品变质的表现 385

为什么要按时按量服药 386

服用四环素应注意的问题 387

碘酒、紫药水、酒精的不同用途 387

不要乱用肤轻松 388

高血压患者用药八则 388

泻药的种类与使用 389

不要滥用丙种球蛋白 390

吃药前应再看一次药名 390

不要随便吃止痛片 391

常吃补养药品对身体无益 392

维生素的毒性 393

远离毒品，珍惜生命 394

婚恋五误区 396

恋爱婚姻 396

何谓婚姻 397

新婚须知 398

何谓夫妻 398

怎样使性生活和谐 400

性生活常识 401

二人世界要过四关 402

夫妻莫记隔夜仇 404

世界性的人口问题 406

计划生育 406

60亿人口日意味着啥 407

计划生育“三为主” 408

常用的避孕工具 409

常用避孕方法的优缺点 410

正确使用口服避孕药的方法 411

放节育器应注意的事项 412

合理使用避孕套 413

做人工流产应注意的事项 414

有病的妇女怎样避孕 414

优生ABC 416

优生优育 416

危害优生因素知多少 418

孕妇偏食易致胎儿畸形 419

孕前营养不容忽视 419

妊娠晚期应左侧卧位休息 420

孕妇流产的诱因和对策 421

眠等不能自行乱用药品 422

孕妇感冒、头痛、失 422

孕产妇应避免接触农药 422

孕期、产后性生活要慎重 423

胎位不正怎么办 423

孕妇饮食巧安排 424

怀双胎孕产期保健 425

孕妇浮肿不宜忌盐、利尿 425

预产期计算方法 426

妊娠日记 427

什么是胎教 428

剖腹产后应注意的事项 429

谨防发生新生儿意外 430

新生儿应防六病 431

母乳喂养应注意的事项 432

奶水少怎么办 432

哺乳期应合理选用抗生素 433

识别婴儿的“特殊语言” 434

警惕“病从脐入” 435

婴儿长牙期间的护理方法 436

不能忽视小儿牙保健 437

儿童换牙期应注意的事项 438

正常儿童的身高与体重 439

治疗儿童遗尿的妙法 439

5月份莫忘给孩子加营养 441

自制婴儿辅助食品 442

儿童营养与疾病 443

小儿厌食诱因多 443

影响孩子生长发育的因素 444

多吃甜食不好 445

谨防儿童营养过剩 446

儿童不宜多食动物肝肾 446

谨防小儿夏季热 448

切忌吃饭时训孩子 448

怎样防止孩子“驼背” 449

怎样防治儿童斜视 450

蛔虫病的防治 450

小儿佝偻病的预防 452

小儿预防接种程序表 453

如何消除考试时的紧张情绪 454

升学指导 454

高考志愿如何填报 455

报考硕士、博士研究生须知 456

员的有关事项 457

申请做博士后研究人 457

怎样决策是否上研究生 458

英语学习系统”的考试 459

如何参加“剑桥少儿 459

21世纪我国急需哪些人才 460

求职应聘 460

西部开发工程和急需的人才 461

如何鉴别招聘广告 462

获取就业信息的方法和途径 463

职业选择的依据 464

求职一瞥 468

应聘者基本素质的培养 469

应聘谨防上当受骗 471

求职应注意第一印象 472

如何请人推荐自己 472

面试应注意的事项 474

面试时可能提什么问题 476

如何对待笔试 479

毕业生长时间找不到工作怎么办 480

外出打工五注意 481

写求职报告应注意什么 482

在工作中找准位置 483

怎样打求职电话 483

与上司和同事相处的诀窍 485

女职员如何与男上司共事 489

如何与同事相处 490

何时订立无固定期限劳动合同 491

有何不同 492

辞职与解除劳动合同 492

老人书画好处多 493

老人天地 493

草书线条的运用 494

画画从何学起 495

怎样学画国画 496

篆刻的要领 498

老年人如何练习写作 500

老年人集邮如何起步 501

用照片编织多彩的生活 502

聊天对象的选择 503

小酌有乐趣 504

听音乐有益身心健康 505

垂钓常识 506

老年人对弈四戒 507

麻将牌的起源与发展 508

麻将牌基本术语 509

麻将牌番数的算法 510

打麻将取胜的关键 511

适合老年人的体育活动 512

老年人旅游应注意的问题 514

我国十大名胜 515

老年人登山对身心皆有益 516

老年人也应有希望 517

老年人要营造和谐的 519

精神生活氛围 519

老有何悟悟于何处 520

自我情绪调节法 521

焕发童心有诀窍 523

幽默对养生的作用 524

编外参谋 526

国内长途直拨电话区 526

号与邮政编码 526

国际长途直拨电话代码 571

常用度量衡换算表 575

衣服常用洗涤标志的识别 576

交通标志新国标 577

家庭理财新思路 578

活期储蓄异地通存通兑 579

识人交友 580

朋友的概念在延伸 581

防扒须知 582

面对歹徒当如何 583

防诈骗有招 584

防火常识 586

防爆须知 587

防暴雨雷电 587

洪水面前莫惊慌 588

防震常识 589

法律法规 591

《合同法》关系你我他 591

中华人民共和国未成 593

年人保护法 593

中华人民共和国妇女 601

权益保障法 601

中华人民共和国老年 609

人权益保障法 609