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武术基础

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作者：于洪波主编
出版社：哈尔滨：哈尔滨工程大学出版社
出版年份：2007
ISBN：781073718X
页数：201 页

图书介绍：本书主要讲述武术教学，武术图解知识与方法，武术基本技法分析，武术的基本功和基本动作初级套路。

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《武术基础》目录

标签：武术主编基础

第一章武术基础动作与教法提示 1

第一节上肢练习与教法提示 1

第二节下肢练习与教法提示 10

第三节腰部练习与教法提示 30

第四节跳跃练习与教法提示 35

第五节平衡、跌扑翻滚练习与教法提示 46

第六节动作组合练习与教法提示 59

第七节桩功练习与教法提示 65

第二章武术基础套路与教法提示 70

第一节单练套路与教法提示 70

第二节对练套路与教法提示 102

第三章初级套路与动作教法提示 117

第一节初级长拳与动作教法提示 117

第二节简化太极拳与动作教法提示 141

第四章常用武术动作术语 192

第一节长拳基础动作术语 192

第二节太极拳基础动作术语 196

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