三路五子拳PDF电子书下载

一 五子拳的特点 1

(一) 手型 1

(二) 步型 6

(三) 身型 9

二 五子拳的用法 11

(一) 手法 12

(二) 步法 14

(三) 腿法 26

(四) 身法 31

(五) 眼法 32

(六) 动法 33

(七) 进法 36

(八) 抓法和脱法 37

(九) 虚实法 40

(十) 对人体几个不同部位的打法 41

(十一) 对敌人动向的判断法 42

(十二) 地势选择法 44

(十三) 三连劲的用法 46

(十四) 动法八诀 47

三 五子拳的练法 51

(一) 初练 51

(二) 单练 53

(三) 双练 54

(四) 劲 55

(五) 八项要求 58

四 三路五子拳 63

(一) 总歌 63

(二) 动作名称 63

(三) 动作说明 68

(四) 动作路线示意图 123