谈谈文明健康的生活PDF电子书下载

一　健康的身体是工作、学习的本钱 1

二　健康和社会制度的关系 8

三　什么是健康？ 14

四　怎样过文明健康的生活？ 19

一、增进健康的办法 19

二、养成良好的卫生习惯 23

（一）为什么？ 23

（二）养成哪些好习惯？ 29

（三）怎样培养好习惯？ 43

三、多方面注意身体健康 46

（一）工作和休息 46

（二）体育锻炼 55

（三）合理的营养 59

（四）抽烟喝酒问题 63

（五）性生活问题 66

四、正确对待疾病 68

五　积极参加除四害 72