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营养认知ABC  小学版
营养认知ABC  小学版

营养认知ABC 小学版PDF电子书下载

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  • 电子书积分:6 积分如何计算积分?
  • 作 者:吴美云主编;张颖插图
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:750193665X
  • 页数:22 页
图书介绍:
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《营养认知ABC 小学版》目录

营养给你健康、智慧和力量 1

认识营养素 1

营养贵在全面、适量与均衡 2

1.小学生对各种营养素的需要是全面和充足的 2

2.小学生对各种营养素的需要是适宜与均衡的 3

营养主要来自日常膳食 4

1.平衡膳食,健康保证 4

2.粮食——能量的主要来源 5

3.蔬菜、水果——维生素与矿物质的宝库 6

4.奶、蛋、肉、大豆——优质蛋白质的来源 7

5.保证吃好早餐 8

6.营养午餐好 9

7.晚餐宜适量 12

大家来学营养知识,人人学会自我保健 13

1.洋快餐并非最佳选择 13

2.培养良好饮食习惯 14

3.白开水是最佳饮品 15

4.巧做胡萝卜,营养又美味 16

5.水果不能代替蔬菜 17

6.糖果与蛀牙 18

7.冰箱食品太凉 19

8.吃零食有学问 20

9.讲卫生,勤洗手 21

10.喝牛奶,促健康 22

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