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自序：一个小女人的自励心得 1

一、自我关怀 做自己的第一个密友，倾听自己担心什么、想要什么，关心自己的感受，从爱自己开始。 1

1．不再羞怯 3

2．奖励自己 7

3．体验悲哀 11

4．远离自责 16

5．关爱自己 20

6．停止怨恨 24

7．超越自卑 29

8．成为自己 39

二、自我帮助 每个人心灵中都蕴藏着巨大的潜力，只要我们相信自己，藉着我们自己的帮助，就能够成就自己。 49

1．自我康复 51

2．做自助人 57

3．助人自助 65

4．成功诱饵 74

5．心理沐浴 82

6．自我接受 92

三、自我超越 想得到别人的尊重就去尊重别人，想获得他人的爱就去爱他人。可如果尊重了、爱过了没有得到同样的回报呢? 103

1．丰满生活 105

2．赢得尊重 112

3．心心相|?| 123

4．自我暗示 132

5．追求卓越 139

6．E型女性 147

7．爱的诠释 157

8．永远好奇 169

四、自我激励 靠别人的抚慰，我们只能振作一时，从心底发出的鼓励，才是我们持久的动力。 175

1．意念生存 177

2．民族情结 184

3．凡人是师 192

4．情商时代 197

5．期望效应 207

6．有备不败 217

7．自励箴言 224