青年生活实用大全PDF电子书下载

前言 3

一、文明与衣食住行 3

A.礼仪 3

文明礼貌是青年人的美德 3

握手 4

介绍 5

交谈 6

乘车 8

上街 9

购货 10

访友 11

待客 13

送客 14

请客 15

赴宴 16

求爱 17

初恋 18

热恋 19

洞房 19

待外宾 20

舞会 21

在娱乐场所 22

探病 23

B.服装 25

现代服装的特点 25

什么颜色的服装好看？ 28

怎样选择服装的样式？ 34

新婚服装 42

男青年的流行时装--西服 45

妇女流行时装--旗袍 47

款式新颖的夏装 49

你穿哪种裙子美？ 53

怎样计算服装用料？ 54

常用生活服装剪裁图 59

你会熨烫衣服吗？ 76

C.饮食 80

各种食物的营养价值 80

各种营养素的功能 87

春季饮食 93

夏季饮食 93

秋饮季食 94

冬季饮食 95

体力劳动青年的饮食 96

脑力劳动青年的饮食 98

孕妇的饮食 99

产妇的饮食 101

“下奶”的妙方 104

儿童的饮食 106

中学生的饮食 110

大学生的饮食 112

少女的饮食 114

吃素好不好？ 115

不吃早点好吗？ 116

怎样烹调才科学？ 118

D.住室 120

居室的色彩学 120

新房布置的艺术 121

怎样粉刷和油漆房间 122

阳台的花草装饰 124

节日的居室布置 125

住室小气候 126

钟的陈设 128

灯与灯罩的选择 130

住室和摆设 132

居室挂画的艺术 133

照片的装帧 134

老年人的居室布置 136

青年人的居室布置 137

少儿居室的布置 138

沙发套的选用 139

家具的摆放应注意些什么 140

如何布置卧室 141

床单与房间的装饰 144

地板如何打蜡 145

水泥地面装修 146

窗帘布与窗纱 147

用花卉美化居室 148

厨房及卫生间的安排 149

床的选用 150

厕所怎样除臭 152

房间的小摆设 152

E.旅游 154

对青年有益的活动--旅游 154

地点的选择 156

确定日程 157

准备行装 158

查阅资料 158

旅游药品 160

徒步旅游 161

骑车旅游 162

登山 162

游泳安全 163

财物安全 164

旅游中的饮食卫生 165

旅游文明 166

旅游心理 167

古迹欣赏 168

意外事故 169

全国主要游览胜地 173

周总理关心青年性教育 193

A.性知识 193

二、婚恋家庭 193

遗精与手淫 194

男性生殖器官及其生理功能 196

女性生殖器官及其生理功能 198

男女性功能的差别 200

男子性功能障碍 201

女子性功能障碍 203

互敬互爱，正确对待性生活 204

性生活卫生 206

年轻人要节制性欲 207

性生活的和谐与失调 209

B.恋爱 212

爱情的含义是什么？ 212

情书中有美学吗？ 214

有了对象以后怎么办？ 216

找对象一定要“郎才女貌”吗？ 217

男比女强是找恋人的原则吗？ 219

失足青年还值得爱吗？ 221

介绍多人都相不中怎么办？ 222

心中的秘密应不应该对恋人留一手？ 224

求爱遭到冷遇怎么办？ 225

怎样参加第一次约会？ 227

出现三角恋爱应该怎么办？ 229

热恋时能不能给对方一些考验？ 231

失身的女青年要不要对恋人说明？ 232

恋人间产生了猜疑怎么办？ 233

你们是真正相爱吗？ 235

当你失恋以后怎么办？ 238

男青年对待爱情的特点是什么？ 240

恋爱期间可以发生两性关系吗？ 242

自己不爱的人来求爱怎么办？ 243

怎样迎接新生活的开始？ 245

注意在婚后培养新的生活情趣 247

C.婚姻 250

婚前要做哪些准备？ 250

婚前不要搞“突击” 252

婚前检查有什么好处？ 254

结婚为什么要登记？ 255

洞房花烛夜 257

婚后要继续发展爱情 259

妻子怀孕以后 261

夫妻性格要互相适应 262

婚后怎样同异性朋友往来 265

需防多疑症 266

丈夫有了外遇妻子怎么办？ 268

妻子有了外遇丈夫怎么办？ 270

第三者休矣 273

D.家庭 276

家庭在社会上的作用 276

怎样建立美满和睦的家庭 278

谁来当家？ 280

夫妻之间 283

赡养父母是青年的美德 285

有钱难买婆媳和 288

婆媳闹矛盾，小姑子怎么办？ 291

兄弟姐妹手足情 293

妯娌之间要友爱 295

遗产与继承权 298

远亲不如近邻 300

最佳结婚年龄 303

E.养儿育女 303

受孕的生理过程 305

胎儿的生长发育 307

孕期保健 308

临产前应做些什么准备？ 311

围产期监护和产褥期保健 312

产后缺奶怎么办？ 316

新生儿的生理特点及其护理 318

婴儿的喂养 320

养成婴儿良好的生活习惯 324

婴儿患病时的常见症状 325

小儿常见病及防治办法 327

从小抓好孩子的品德教育 333

实行计划生育是一项基本国策 336

F.计划生育 336

节育的原理 339

怎样选择避孕方法 339

女用避孕药 340

节育环 345

避孕套 348

其他避孕方法 349

输卵管结扎术 350

输精管结扎术 351

人工流产 353

国外节育新方法 354

三、健康与美 359

A.面部的健美 359

让颜面青春常驻 359

脸黑怎么办？ 362

去皱纹的妙法 363

不要拔胡子 365

“酒糟鼻子”也能治 366

长了粉刺怎么办？ 367

怎样治疗蝴蝶斑？ 369

雀斑的防治 370

黄牙能变白吗？ 371

镶什么样的牙好？ 373

牙颌畸形的矫正 374

口臭怎么办？ 375

怎样矫正斜视？ 377

如何选择最合适的眼镜？ 378

哪些地方有整形外科？ 380

你的形体美不美？ 382

B.形体的健美 382

怎样才能风度翩翩？ 383

用肌肉塑造健美的形体 385

肥胖--健美的大敌 386

游泳--使你形体健美的运动 390

乳房的健美 390

产后怎样恢复形体美？ 393

腿部的健美 394

不良形体的矫正 395

C.头发的健美 402

你的头发美吗？ 402

发的生长机理及种类 403

头部卫生不可忽视 404

学会科学洗发 405

日常如何护理头发？ 407

游泳时头发的护理 408

烫发、染发不宜频 408

头发的营养 409

令人烦恼的“少白头” 410

早秃不必忧 411

脂溢性脱发是怎么回事 411

“鬼剃头”的奥秘 412

要重视头皮糠疹 413

怎样防治头癣？ 413

选择最美的发型 414

流行发型 416

怎样保护发型 417

D.化妆 419

你会使用化妆品吗？ 419

化妆--塑造美的形象 426

面部的化妆 430

眉的化妆 432

眼的化妆 433

指的化妆 434

发的化妆 435

唇的化妆 435

E.卫生与健康 437

讲卫生有益健康 437

口腔和牙齿的卫生 438

手脚的卫生 440

用脑卫生 441

用眼卫生 444

睡眠的卫生 445

饮食卫生 447

衣服沾上油漆怎么办？ 448

冷饮的卫生 449

月经期的卫生 450

学习的卫生 451

精神卫生 453

游泳的卫生 455

青年人切莫沾染不卫生的习惯 456

F.青年常见病 460

近视 460

眼疲劳 463

神经衰弱 464

怎样防治肺结核 466

青春期与炟脖根 468

包茎和包皮过长 470

警惕直肠癌 471

痔疮的防治 472

青少年缺铁性贫血 474

预防肝炎 476

当心病毒性心肌炎 478

青春期痛经 479

青春期无月经 481

预防“蜜月病” 482

青年须防高血压 483

青年多毛症 485

脊柱弯曲及防治办法 486

青年人要预防颈椎病 487

胃肠神经官能症 489

爱运动青年要防肌肉拉伤 491

四、常识必备 495

A.家用大件物品的选购和保养 495

电冰箱 495

照相机 498

缝纫机 500

机械手表 503

电子手表 505

电熨斗 506

电唱机 508

电度表 510

家用音箱 511

家用水表 512

自行车 513

收音机 515

黑白电视机 516

彩色电视机 518

录音机 520

盒式录音磁带 522

电风扇 524

洗衣机 525

切肉方法 529

B.生活常识百例 529

怎样泡发干货？ 529

怎样熬皮冻？ 530

去鱼腥味新法 530

使油、醋变香 530

酱油、醋防霉法 531

米饭去焦味法 531

焖米饭的方法 531

怎样使菜板不裂？ 532

如何使盐不返潮？ 532

食盐的新妙用 532

怎样除菜籽油的异味？ 533

怎样包饺子？ 533

羊奶去膻有妙法 534

煮饺子的学问 534

萝卜的妙用 535

酒的妙用 535

怎样腌咸菜？ 536

家庭用粮保管法 536

秋菜的储存 537

鲜姜储存法 537

香菜可长期存用 537

豆腐的保存 538

家庭怎样贮存水果？ 538

柑桔保鲜法 538

如何识别真假茶叶？ 539

地瓜和土豆不能同放 539

饮啤酒常识 540

茶叶贮藏和饮用 540

味精的正确用法 541

吃皮蛋要加醋 541

吃大果子有健胃作用 541

保温瓶里不宜存放牛奶、豆浆 542

不能用铝锅、铝盆盛装饭菜过夜 542

回锅开水不能喝 542

你会洗呢子衣服吗？ 543

干洗毛料衣服 543

怎样洗涤毛织品？ 544

皮毛洗涤方法 544

化纤织物不宜自家染色 545

化纤织物除迹法 545

毛料衣服沾上沥青怎么办？ 545

怎样洗尼龙绸登山服 546

怎样洗丝绸被面 546

冬装的保藏 546

怎样收藏剪绒帽？ 547

戴帽益健康 547

衣领的洗涤法 548

怎样除去衣服上的墨水渍？ 548

怎样除去衣服上的果汁渍？ 549

衣服沾上牛奶、血渍怎么办？ 549

怎样除去衣服上的酱油渍？ 549

怎样除去衣服上的霉斑和汗渍？ 549

锦纶和弹力丝袜的保养 550

怎样洗拉毛围巾？ 550

皮鞋五忌 551

怎样使球鞋不臭脚？ 551

莫穿小号鞋 551

拖鞋与足癣 552

蛋壳除油垢法 552

巧擦铝锅法 552

铝锅切忌干烧 553

怎样预防炉筒滴“油”？ 553

煤油炉捻的处理法 553

怎样使用煤气最节省？ 553

如何保养煤气灶？ 554

液化石油气钢瓶严禁倒卧 554

台玻的颜色和眼睛 555

延长日光灯使用寿命 555

热水袋的使用和保管 555

熨斗去锈 556

怎样打开锈锁？ 556

怎样防止暖瓶爆炸？ 556

及时清除保温瓶中的水垢 557

怎样保管草席？ 557

怎样保持印花床单的鲜艳色彩？ 557

被褥要常晒 558

戴墨镜的科学 558

怎样防止眼镜片生水汽？ 558

香水的妙用 559

脸盆、脚盆要分用 559

扫地要防尘 559

怎样除去书上墨水迹？ 560

凉水洗脸对眼睛有益 560

怎样除去书上油迹？ 560

怎样除去书上霉斑？ 561

怎样减少洗衣机里的泡沫？ 561

怎样擦电视机屏幕？ 561

勿用尼龙纱巾遮小孩脸 561

搪瓷器皿防锈法 562

怎样选用玻璃搪瓷器皿？ 562

如何保养电镀家具？ 563

怎样使家具光泽美观？ 563

自动伞的简易修理法 563

怎样“溜窗缝”？ 564

如何修复变形的密纹唱片？ 564

钉钉子的窍门 564

不能用化肥袋贮藏种子 565

什么时间上发条最好？ 565

青年人不宜久坐沙发 565

塑料制品毒性辨别法 566

C.业余情趣 567

形象的百科全书--集邮 567

爽脑养神的休息--垂钓 572

大自然的女神--花的欣赏与栽培 576

留下美的形象--摄影技巧的掌握 581

天然的信使--喂养鸽子 594

创作一幅动态的画--饲养金鱼 596

以刀为笔给婚礼添彩--巧剪双囍 599

健康有益的娱乐--交谊舞 602

不满18岁的青年伤人是否应判罪？ 647

违法就是犯罪吗？ 647

D.法律咨询 647

什么是走私罪？ 648

诽谤别人是否犯罪？ 649

替盗贼窝藏赃物犯法吗？ 650

毁人容貌要判什么罪？ 650

偷拆别人信件是否犯法？ 651

什么是妨害公务罪？ 652

破坏设备犯不犯罪？ 653

什么是诈骗罪？ 654

退了赃款就可以不起诉吗？ 654

辱骂别人到底犯不犯法？ 656

拒不交待罪行能判刑吗？ 656

写假证言是否犯罪？ 657

什么是赌博罪？ 658

怎么告状？ 659

遇到流氓怎么办？ 661

在公共场所耍流氓是否犯罪？ 662

不捅死人就没事吗？ 663

什么是正当防卫？ 663

为何不判她重婚罪？ 664

他犯的是强奸罪吗？ 665

婚后没生孩子可以离婚吗？ 666

因对方生理缺陷可以离婚吗？ 667

虐待妻子该怎么处理？ 668

什么是遗弃罪？ 669

法律上承认不承认婚约？ 669

先提出离婚就吃亏吗？ 670

结婚登记后还能退婚吗？ 672

在女方怀孕期为何不得提出离婚？ 672

粗暴干涉子女婚姻是否犯法？ 673

通奸行为犯不犯法？ 674

对不赡养老人的人该怎么办？ 675

E.自学通信 677

自学是走向成功的阶梯 677

自学要和本职工作挂钩 679

发现自己并不容易 682

基本功是成才的沃土 684

专注如一才能成功 687

不做命运的囚徒 690

学会挤时间自学 692

几种记忆方法 695

学会做读书笔记 697

要学会读书 702

“五·四”运动 705

F.青年运动、团的历次大会 705

旅欧中国共产主义青年团 706

“一二·九”运动 707

共青团历次代表大会简介 708

“一大” 708

“二大” 708

“三大” 709

“四大” 710

“五大” 711

“六大” 712

“七大” 712

“八大” 713

“九大” 714

“十大” 714

“十一大” 715