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第一章 “银色浪潮”向我们袭来 9

一、席卷全球的银色浪潮 9

二、中国人口老龄化的现状和趋势 12

三、中国传统家庭的裂变与空巢家庭的出现 16

第二章 空巢家庭的生存状况 23

一、空巢家庭的生存状况 23

二、令人担忧“空巢老人” 27

三、城市亲情赡养 31

四、“啃老”现象扫描 42

五、农村亲情赡养 57

六、特困老年妇女的困境 69

七、养老院的利与弊 72

八、社区养老，任重而道远 87

第三章 老年婚姻问题 101

一、悲歌一曲唱晚情 105

二、无奈白发“走婚”族 111

三、独身老人的现状与发展趋势 117

四、无可替代的两人世界 123

第四章 老年需求及其演变 143

一、老年人的基本需求 143

二、老年人的需求结构 145

三、现代老年人最需要什么 156

第五章 精神赡养 165

一、没有人是一座孤岛 165

二、不该遗忘的责任 175

三、精神赡养不足会带来什么 185

四、专家谈精神赡养 193

五、精神赡养，只要从小事做起 200

第六章 谁言寸草心，报得三春晖 227

一、博大无私的父母之爱 227

二、“不孝敬父母，天理难容” 245

三、孝--中华民族最基本的传统美德 251

第七章 国外养老启示 273

一、外国老人生活状况和观念 273

二、美国人怎能养老 275

三、法国的老年旅馆 284

四、韩国的老龄人问题 288

五、日本养老见闻 293

六、社会化养老和家居护理在加拿大 298

第八章 走出老年孤独 301

一、构筑符合我国国情的养老模式 302

二、处理好与晚辈的关系 305

三、平衡养生 333

四、开发兴趣 337